ڇاپو دوست، پي ايڇ ۽ اي ميل

يا ته توهان هڪ ٽيم اڳواڻ يا هڪ ملازم آهيو، ذاتي ۽ پيشه ورانه ذاتي ۽ عملي زندگي آهي، توهان جي ڪنهن ڊگهي مديين مان هڪ شڪ ۾ بغير آهي. اهي ٻه حصا وقار سان ڳنڍيل آهن ۽ هڪ ٻئي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا يا فيلڊ ۾ توهان جي مهارت تي منحصر ڪري سگهن ٿا. مستحڪم يا جلدي کان بچڻ کان بچڻ لاء، هتي ٻه مفاهمت ڪرڻ لاء ڪجهه مددگار مددگار آهن.

ڄاڻڻ لاء NO

ايندڙ موڪلن جي عرصي دوران، جيڪڏهن توهان ڇڏيندا آهيو ۽ ڪو شريڪ توهان کي معمول کان سواء ڪجهه خاص ڪم ڪرڻ لاء نه پڇي، نه چئو. يقينن، توهان جي اڳوڻي لوڊ ٿيل شيڊول کي شامل ڪرڻ ۾ ڪو به نڪتو ناهي. انهي جو مطلب هي ناهي، ٽيم جي ڪم کي نظرانداز ڪرڻ. اهو سڀ ڪجهه توهان جي روزانو ڪم ورڊ تي منحصر آهي، پر اهو بهتر آهي ته توهان کي رد ڪرڻ کان بهتر آهي ته توهان جو ڀائيوار درخواست غلط آهي.

سمهڻ سٺو

جئين اسان مسلسل ٻڌي، ان کي جسم جي وصولي لاء ننڊ جا ڪلاڪ ڪلاڪ ڪلاڪ ملن ٿا، هميشه هن مدت جي احترام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. درحقيقت، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي نيٺ راتيون توهان کي پنهنجي زندگي جي زندگيء ۾ هڪ سيڙپڪاري جي طور سمجهندا آهن، ياد رکجو ته اهي توهان جو ڪم ڪارائتو ڪرڻ لاء ڏاڍو ٿڪايو آهي. آرام ڪرڻ لاء پنهنجي جسم ۽ ذهن کي وقت ڏيو.

آفيس ۾ ڪم ڇڏي ڏيو

پنهنجي گھر کي پنهنجي ڪم جي جڳ مان مختلف ڪرڻ لاء سکو. ان جو سبب اهو آهي ته توهان سڀاڻي سڀاڻي وقت تائين جاري رکو ٿا جيڪو توهان اڄ تائين حاصل نه ڪري سگهي. رات جو روئڻ کانپوء يا بستر تي وڃڻ کان اڳ. اهو توهان جي استاد کي ايندڙ صبح جو جڏهن ته واقعي نه آهي توهان جي گهر لاء نوٽيفڪيشن حاصل ڪرڻ وانگر آهي.

پڙهڻ  پنھنجي سطح جي ڪاميابي کي پنھنجي مقصدن تائين وڌائڻ لاء رفتار وڌايو.

جيڪڏهن توهان حقيقت ۾ جاري رکو ته، توهان جي ڊيسڪ تي اڌ ڪلاڪ کان وڌيڪ رهڻ چاهيندا. ٻي صورت ۾، توهانجي اي ميلون پڙهڻ لاء آزمائش کان بچڻ يا پنهنجي ڪاروباري ليپ ٽاپ کي بند ڪندي پنهنجو ڪم ڏسو. توهان پنهنجي فائلن ۽ پنهنجي ڪمپيوٽر کي پنهنجي آفيس ۾ ڇڏي سگهو ٿا. بلڪه توهان جي صلاحيتن ۽ هڪ بهتر تنظيم ۾ واڌارو.

ڪم جي ٻاهران سرگرمين جي شيڊول

يا اهو هڪ يوگا سيشن آهي، يا جم ۾ جسماني سرگرمي جو هڪ ڪلاڪ، اهي طريقا جيڪي توهان کي ناپسند ڪري سگھندا آهن. اهو خاص طور تي ائين آهي جيڪڏهن اهو توهان جي ذاتي ترقي ۾ مدد ڪري ٿي. مثال طور، توهان جي دوستن، پراڻي يا نئين سان شام جو خرچ ڪري، سڄي شي کي پنهنجي روزمره زندگي جي آرام کي بهتر بنائڻ جي قابل هوندو. شام جو ٽيليويزن جي شام ۾ هن جي ڪٽنب سان گڏ آرام ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

پاڻ کي ٽوڪ ڏيو

مشڪل سان رهڻ ڏکيو يا هميشه کان صبح تائين رات تائين بهترين شڪل ۾. اهي توهان کي اجازت ڏيو، آرام وٺو ته هڪ ميوو کائڻ لاء، پاڻي پيئندو يا ڪجهه تازي هوا کي ٻاهر وڃو. مقصد توهان کي توهان جي ڪمپيوٽر، توهان جي ڪلائنٽ يا اڻ لامحدود ڳالهين کان پريشان آهي.

پريتو اصول مطابق پنهنجي ڪم کي منظم ڪريو

انهي جو مطلب آهي ان تي منحصر ڪريو توهان ان بابت ڪيئن وڃو ، 20٪ توهان جيڪي ڪم ڪندا آهيو اهي 80 سيڪڙو پنهنجي گهربل نتيجا مهيا ڪري سگهندا آهن. اهي ڪم اسٽريٽجڪ جيستائين قابل آهن جيتري قدر انهن جي وڌيڪ اضافو قدر آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ صبح جا ماڻهو آهيو ، ڏينهن جي شروعات ۾ انهي 20 سيڪڙو کي پورو ڪرڻ ۽ لڪي وقفي کانپوءِ باقي 80 سيڪڙو واپس رکڻ کي ترجيح ڏيو.

پڙهڻ  ڏکيو عرصي کان پوء توهان جي ڪاميابي کي ڪيئن حاصل ڪرڻو آهي؟

ناڪام ڪم تي وقت ضايع ڪرڻ کان بچڻ. بيٺل ملاقاتون منظم ڪرڻ ۾ توهان تمام اهم موضوع ۽ خيالن جي وقت ڳالهائڻ جي حد وڌائڻ ۾ مدد ڪندي. هفتيوار رپورٽون يا ٻيون اندروني مواصلات استعمال ڪريو سڀ ڪمپني جي گڏجاڻين ۾ شامل ٿيڻ کان بچڻ. جيڪو توهان پنهنجي ڪم لاء گهربل معلومات حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا.

اهي مشهوري توهان کي اڳئين ڏينهن جي ڪمن کي ختم ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏين ٿا، جيڪي ڪارڪردگي جو ثبوت آهي. اسان جا رڪارڊ اڄ تائين قائم آهن جڏهن اسان هميشه ذهن تي وڌيڪ امن ڪندا آهيون.

مشورا لاء دوست نه پڇڻ جي ڪوشش نه ڪريو

توهان پڻ، پنهنجو پاڻ کي محروم ڪري سگهي ٿو، پنهنجي ڪم ۽ پنهنجي پروفيسر جي وچ ۾ بهتر توازن ڏيکاري ٿو جيڪو پنهنجي مائٽن مان هڪ موضوع تي مشورو وٺڻ لاء. اهو هڪ اجنبي طرفان مشورو وٺڻ کان بهتر آهي جيڪو توهان جي زندگي جي باري ۾ ڪا ڄاڻ ناهي ۽ جن جي خدمتن کي وڏي قيمت تي چارج ڪري سگهجي ٿو.

موڪل ڪريو

روزانو معمول کي ٽوڙڻ ۽ ڪجهه وٺڻ لاء ڪجهه وقت ڏيو ڏينهن بند. ڪلچر يا ڌارين سياحن کي منظم ڪرڻ جو موقعو وٺي وٺو جيئن توهان فٽ ڏسي. پڻ پنهنجي خاندان کي ويجهي يا پري دوست دوستن کي ڏسڻ لاء اهو موقعو وٺي وٺو. ٻين لفظن ۾، اهو منصوبو مڪمل ڪرڻ لاء مڪمل وقت آهي جنهن سان توهان عام طور تي حاصل نٿا ڪري سگهو.

جيڪڏهن فوري طور تي ڇڏڻ ممڪن ناهي ، knowاڻو ته هفتي جي آخر ۾ توهان جي ڏينهن وڌائڻ سان ئي هفتي جو فائدو وٺي سگھي ٿو. ان کان سواءِ ، آرام جي انهن 3 ڏينهن دوران ڪيتريون مزيدار سرگرميون انجام ڏئي سگهجن ٿيون.

پڙهڻ  तनाव، هڪ قدم واپس وٺو ۽ پنهنجي جذبات کي تعميل طريقن ۾ ظاهر ڪيو.

توهان جي ڪجهه ڪمن کي ڏسو

پنھنجي تربيت ڏي يا اوھان جي ھڪڙي ڀائرن کي انھن جي تربيت سان پنھنجي صلاحيتن ۽ علم کي وڌائڻ ۽ انھن کي ڪجھ خيالي ڪمن جي نمائندگي ڪرڻ جو موقعو ڏيو. ٻي طرف، ڪنهن مخصوص ڪمن ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء ڪنهن کي منظم ڪرڻ لاء درخواست ٿيل ڪم جي عمل جي سٺي تعقيب لاڳو ٿئي ٿي. هڪ نوڪري جيڪو توهان طرفان تربيت ڏني پئي وڃي انهن کي ڪمزور ڪيو ويندو.

ڪم کي دور دور

اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو ته اهو توهان ڪجهه ڏينهن تي پنهنجي گهر کان ڪجهه ڪم ڪرڻ لاء ڳالهين سان سهڪار ڪيو آهي، جيڪا توهان جي ٽيم ڪنهن به نقصان نه ڏسي. اهو ڪم جو طريقو فائدو آهي جيڪڏهن توهان گهر تي گهڻو وقت خرچ ڪرڻ چاهيندا آهيو. پر ڪاروبار جي آپريشن لاء توهان جي جسماني غير موجودگي تائين محدود نه هوندي، توهان کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي وڃي.

مرد ۽ عورتون سڀئي ڳولي رهيا آهن ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگي جي وچ ۾ مڪمل توازن. توهان جي ڪم ۽ خانداني زندگي کي منظم ڪرڻ ممڪن آهي، جڏهن ته ڪجهه وقتن تي چونڊون ڪرڻ گهرجن. تنهن ڪري توهان کي گهٽ ڪم ڪرڻ سان خانداني پهلو کي اوليت ڏيڻي پوندي، مثال طور، پنهنجي ذاتي زندگي کي ٿورو وڌيڪ سنڀالڻ لاءِ. يا توهان پنهنجي پروفيشنل ڪيريئر کي وڌيڪ وقت ڏيندا پنهنجي ذاتي زندگي کي ٿورڙي ڇڏيندي. ڪنهن به صورت ۾، اهو بهتر آهي ته اهي چونڊون سوچڻ جو نتيجو آهن بلڪه هڪ غير منظم صورتحال طرفان توهان کي ترتيب ڏيڻ جي.