Nájdite vnútorný pokoj s „Tichom“

V čoraz turbulentnejšom svete nás Eckhart Tolle vo svojej knihe „Ticho“ pozýva objaviť ďalší rozmer existencie: vnútorný pokoj. Vysvetľuje nám, že tento pokoj nie je vonkajším hľadaním, ale stavom prítomnosti pre nás samých.

Podľa Tolleho sa naša identita nezakladá len na našej mysli alebo našom egu, ale aj na hlbšom rozmere nášho bytia. Túto dimenziu nazýva „Ja“ s veľkým „S“, aby ju odlíšil od obrazu, ktorý o sebe máme. Pre neho je to spojením sa s týmto „Ja“, že môžeme dosiahnuť stav pokoja a pokoja vnútorný mier.

Prvým krokom k tomuto spojeniu je uvedomiť si prítomný okamih, naplno prežiť každý okamih bez toho, aby ste boli zahltení myšlienkami alebo emóciami. Tolle vidí túto prítomnosť v tomto momente ako spôsob, ako zastaviť neustály tok myšlienok, ktoré nás odvádzajú od našej podstaty.

Povzbudzuje nás, aby sme venovali pozornosť svojim myšlienkam a emóciám bez toho, aby sme ich posudzovali alebo sa nimi nechali ovládať. Ich pozorovaním si môžeme uvedomiť, že to nie sme my, ale produkty našej mysle. Vytvorením tohto priestoru pozorovania môžeme začať opúšťať identifikáciu s naším egom.

Sloboda od identifikácie ega

V „Quietude“ nám Eckhart Tolle ponúka nástroje, ako sa zbaviť našej identifikácie s naším egom a znovu sa spojiť s našou skutočnou podstatou. Ego pre neho nie je nič iné ako mentálna konštrukcia, ktorá nás odvádza od vnútorného pokoja.

Vysvetľuje, že naše ego sa živí negatívnymi myšlienkami a emóciami, ako je strach, úzkosť, hnev, žiarlivosť alebo odpor. Tieto emócie sú často spojené s našou minulosťou alebo budúcnosťou a bránia nám naplno žiť v prítomnom okamihu. Tým, že sa identifikujeme so svojím egom, nechávame sa prevalcovať týmito negatívnymi myšlienkami a emóciami a strácame kontakt so svojou skutočnou podstatou.

Podľa Tolleho je jedným z kľúčov k oslobodeniu sa od ega prax meditácie. Táto prax nám umožňuje vytvoriť v našej mysli priestor ticha, priestor, kde môžeme pozorovať svoje myšlienky a emócie bez toho, aby sme sa s nimi stotožnili. Pravidelným cvičením sa môžeme začať odpútavať od nášho ega a spájať sa so svojou pravou podstatou.

Ale Tolle nám pripomína, že meditácia nie je samoúčelná, ale prostriedok na dosiahnutie ticha. Cieľom nie je odstrániť všetky naše myšlienky, ale už nebyť v pasci identifikácie s egom.

Uvedomenie si našej skutočnej podstaty

Odlúčením od ega nás Eckhart Tolle vedie k uvedomeniu si našej skutočnej podstaty. Naša pravá podstata je podľa neho v nás, vždy prítomná, no často zastretá identifikáciou s naším egom. Táto esencia je stav ticha a hlbokého pokoja, ktorý presahuje akúkoľvek myšlienku alebo emóciu.

Tolle nás pozýva pozorovať svoje myšlienky a emócie bez posudzovania alebo odporu, ako tichý svedok. Keď urobíme krok späť od našej mysle, uvedomíme si, že nie sme našimi myšlienkami alebo našimi emóciami, ale vedomím, ktoré ich pozoruje. Je to oslobodzujúce vedomie, ktoré otvára dvere k pokoju a vnútornému mieru.

Okrem toho Tolle naznačuje, že ticho nie je len vnútorný stav, ale spôsob bytia vo svete. Oslobodením sa od ega sa stávame prítomnejšími a pozornejšími k prítomnému okamihu. Viac si uvedomujeme krásu a dokonalosť každého okamihu a začíname žiť v súlade s prúdom života.

Stručne povedané, „Quietude“ od Eckharta Tolleho je pozvaním objaviť našu pravú podstatu a vymaniť sa zo zovretia ega. Je cenným sprievodcom pre každého, kto chce nájsť vnútorný pokoj a žiť naplno v prítomnom okamihu.

 Tu navrhnuté video prvých kapitol knihy „Ticho“ od Eckharta Tolleho nenahrádza úplné čítanie knihy, ale dopĺňa ju a prináša nový pohľad. Nájdite si čas a vypočujte si to, je to skutočný poklad múdrosti, ktorý na vás čaká.