Як ҳазор ва як сабаб вуҷуд дорад, ки аз ҳад зиёд худро дар кор маҳрум кунед.
Файлҳое, ки дар мизи худ ҷамъ мекунанд, сарвари шумо каме фаҳмед ё як ҳамкораш, ки намехоҳад муносибати хубро қабул кунад.

Инҳоянд баъзе идеяҳо, ки дар оянда дар кори хурсандӣ ва рӯзҳои ором ва оромона кор мекунанд.

Андешидани як марҳила аз вазъияти вазнинтар аст.

Ҳадафи муҳим ин аст, ки вақте вазъияти вазнин ба шумо меояд, ғазаб мекунед.
Баръакс, мо бояд тақсим кунем ва гуфтем, ки ин лаҳза муваққатӣ аст ва дар муддати чанд соат ҳама чиз беҳтар хоҳад буд.
Ҳифзкунӣ моро водор месозад, ки инъикос ёбад мувофиқат кунед вақте ки як бор ғамгин мешавад.
Пас, мо бо он чӣ рӯй додем ва мо худамон якчанд лаҳза мепурсем, то ки фишор кам шавад.

Мусиқаро гӯш кунед:

Агар шумо имконияти дар идораи хусусӣ кор кардан дошта бошед, шумо бе музокира ҳамкоронатон мусиқиро пахш карда метавонед.
Агар, баръакс, шумо дар фазои кушод кор кунед, барои гӯшакашӣ интихоб кунед.
Мусиқӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ба истироҳат ва истироҳат осебе, ки барои интихоби мусиқӣ осон аст, ба таври хеле зуд таъмин карда шавад.
Мо дар ин бора ба қадри кофӣ фикр намекунем, аммо аз шунидани чанд оҳангҳои мусиқӣ ба рӯҳияи мо мӯъҷизаҳо меорад.

Мунтазир бошед:

Иҷрои як ҳолати мусбӣ ба шумо имкон медиҳад, ки шумо дар кори доимии идоракунӣ идора карда тавонед.
Барои ин, инкишоф додани фикрҳои мусбӣ омӯзед.
Вақте, ки вазъият ба шумо осеб расонад, шумо коре беш нестед, намедонед, ки чӣ гуна ба ҳамаи мактубҳои шумо, ҳама дархостҳо, ҳамаи ҳолатҳои фавқулодда ҷавоб диҳед: мусбӣ будан ва аз худ кардани вазъият чӣ пурсед? Аксар вақт таъхирнишинӣ нест!

Аз нӯшокиҳои спиртӣ натарсед:

Кафеа барои таъсири фаъолаш маълум аст, аммо он барои ниҳоят беҳтарин беҳтар нест.
Он шуморо бедор мекунад ва ҳосилнокии шуморо афзоиш медиҳад, он низ adrenaline меорад ва ҳисси стрессро меафзояд.
Худро бо кафеин ва кафе, дӯконҳои нӯшокии спиртӣ истеъмол кунед ва нӯшокиҳои ғайритиҷоратӣ пешкаш намоед.

Ҳай, калиди истироҳат дар кор:

Набудани хоби аксар вақт сабаби асабонияти аз ҳад зиёд аст.
Ин аст, ки чаро шумо набояд хобро бедор накунед, чунки хоби кофӣ аз шумо хавотир ҳис мекунад ва фикру ақидаи худро ба тартиб дароред.