Фаъолияти Google чист ва он чӣ гуна кор мекунад?
Фаъолияти Google, инчунин бо номи Фаъолияти Google-и ман, як хидмати Google аст, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки тамоми маълумотеро, ки Google дар бораи фаъолиятҳои онлайни худ ҷамъоварӣ кардааст, бубинанд ва назорат кунанд. Ба ин таърихи ҷустуҷӯ, вебсайтҳои боздидшуда, видеоҳои YouTube-и тамошошуда ва ҳамкорӣ бо барномаҳо ва хидматҳои Google дохил мешаванд.
Барои дастрасӣ ба Фаъолияти Google, корбарон бояд ба ҳисоби Google-и худ ворид шаванд ва ба саҳифаи "Фаъолияти ман" бираванд. Дар ин ҷо онҳо метавонанд таърихи фаъолияти худро бубинанд, маълумотро аз рӯи сана ё намуди фаъолият филтр кунанд ва ҳатто ҷузъҳои мушаххас ё тамоми таърихи онҳоро нест кунанд.
Бо баррасии маълумоти пешниҳодкардаи Google Activity, мо метавонем дар бораи одатҳо ва тамоюлҳои онлайни худ дар истифодаи хидматҳои Google маълумоти муфассал гирем. Ин маълумот метавонад дар муайян кардани соҳаҳое, ки мо вақти аз ҳад зиёдро дар интернет сарф мекунем ё вақтҳое, ки мо каммахсултар мешавем, бебаҳо бошад.
Бо огоҳ шудан аз ин тамоюлҳо, мо метавонем ба таҳияи стратегияҳо барои мувозинати беҳтари истифодаи технологияҳои рақамӣ ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумии мо шурӯъ кунем. Масалан, агар мо бинем, ки мо вақти зиёдро барои тамошои видео дар YouTube дар давоми соатҳои корӣ сарф мекунем, мо метавонем қарор диҳем, ки дастрасии худро ба ин платформа дар давоми рӯз маҳдуд кунем ва онро барои лаҳзаҳои истироҳатии шом захира кунем.
Ба ҳамин монанд, агар мо дарёфтем, ки истифодаи васоити ахбори иҷтимоии мо дар охири рӯз афзоиш меёбад, метавонад ба нақша гирифтани танаффусҳои ҷудошуда муфид бошад, то ба мо диққати худро ба вазифаҳои муҳимтар равона созем ва аз хастагии рақамӣ пешгирӣ кунем.
Дар ниҳоят, ҳадаф аз он иборат аст, ки иттилооти аз ҷониби Google Activity пешниҳодшуда ба мо кӯмак кунад, ки тавозуни солим байни ҳаёти онлайн ва офлайнро ба даст орем ва одатҳои рақамиро, ки некӯаҳволӣ ва маҳсулнокии моро дастгирӣ мекунанд, инкишоф диҳем.
Бо асбобҳои беруна вақти дар барномаҳо ва вебсайтҳо сарфшударо идора кунед
Гарчанде ки Google Activity мустақиман идоракунии вақт ё хусусиятҳои некӯаҳволии рақамиро пешниҳод намекунад, метавон ба абзорҳои беруна муроҷиат кард, то ба мо дар идоракунии истифодаи хидматҳои Google ва дигар замимаҳо кӯмак расонанд. Якчанд васеъшавии браузерҳо ва барномаҳои мобилӣ барои маҳдуд кардани вақти сарфшуда дар вебсайтҳо ва барномаҳои мушаххас таҳия шудаанд.
Баъзе васеъшавии маъмули браузер дар бар мегиранд StayFocusd барои Google Chrome ва Лещблок барои Mozilla Firefox. Ин васеъкуниҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки барои вебсайтҳои интихобкардаи худ маҳдудиятҳои вақт муқаррар кунед, то ба шумо дар иҷрои вазифаҳои муҳим диққат диҳед ва аз парешониҳои онлайн канорагирӣ кунед.
Барои корбарони дастгоҳи мобилӣ, барномаҳо ба монанди некӯаҳволии рақамӣ дар Android ва Time Screen дар iOS функсияҳои шабеҳро пешниҳод мекунанд. Ин барномаҳо имкон медиҳанд, ки вақти дар баъзе замимаҳо сарфшуда назорат ва маҳдуд карда шаванд, фосилаҳои вақт, ки дар он дастрасӣ ба баъзе замимаҳо маҳдуд карда мешавад ва лаҳзаҳои истироҳат бидуни дастрасӣ ба экран барномарезӣ карда шаванд.
Бо омезиши иттилооти аз ҷониби Google Activity пешниҳодшуда бо ин воситаҳои идоракунии вақт ва некӯаҳволии рақамӣ, мо метавонем дар бораи истифодаи технологияҳои рақамӣ фаҳмиши беҳтаре ба даст орем ва ба таъсиси одатҳои солимтар барои мувозинати беҳтари ҳаёти мо дар онлайн ва офлайн шурӯъ кунем.
Барои дастгирии некӯаҳволӣ ва маҳсулнокӣ реҷаҳои солими рақамиро таъсис диҳед
Барои ба даст овардани самараи бештар аз фаъолияти Google ва идоракунии вақт ва абзорҳои некӯаҳволии рақамӣ, муҳим аст, ки реҷаҳои солими рақамӣ, ки некӯаҳволӣ ва маҳсулнокии моро дастгирӣ мекунанд, таъсис дода шавад. Инҳоянд баъзе стратегияҳо барои ноил шудан ба ин:
Аввалан, муайян кардани ҳадафҳои дақиқи истифодаи технологияҳои рақамӣ муҳим аст. Ин метавонад ҳадафҳои марбут ба кори мо, рушди шахсӣ ё муносибатҳои моро дар бар гирад. Бо доштани ҳадафҳои равшан, мо эҳтимоли бештари вақтамонро дар интернет дидаю дониста ва самаранок истифода хоҳем кард.
Сипас, ба нақша гирифтани вақтҳои мушаххас барои бахшидан ба баъзе фаъолиятҳои онлайн муфид буда метавонад. Масалан, мо метавонем қарор диҳем, ки чанд соати аввали рӯзи кории худро барои посух додан ба почтаи электронӣ ва паёмҳо сарф кунем ва баъдан боқимондаи рӯзро барои вазифаҳои бештар мутамарказ ва камтар алоқаманд банд кунем.
Инчунин муҳим аст, ки дар давоми рӯз танаффусҳои мунтазамро аз экран дур кунед. Ин танаффусҳо метавонанд ба мо кӯмак кунанд, ки аз хастагии рақамӣ канорагирӣ кунем ва тамаркуз ва маҳсулнокии худро нигоҳ дорем. Усулҳо ба монанди усули Помодоро, ки иваз кардани давраҳои 25-дақиқаии корро бо танаффусҳои 5-дақиқаӣ дар бар мегирад, метавонанд дар идоракунии вақти мо дар интернет ва самаранок мондан махсусан самаранок бошанд.
Ниҳоят, нигоҳ доштани лаҳзаҳои истироҳат ва ҷудошавӣ дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо муҳим аст. Ин метавонад фаъолиятҳоеро дар бар гирад, аз қабили машқ кардан, вақтгузаронӣ бо наздикон, мулоҳиза кардан ё машғул шудан ба як маҳфил. Бо нигоҳ доштани мувозинат байни ҳаёти онлайн ва офлайн, мо метавонем беҳтар аз бартариҳои технологияҳои рақамӣ баҳра барем ва ҳамзамон некӯаҳволӣ ва маҳсулнокии худро нигоҳ дорем.
Бо татбиқи ин стратегияҳо ва истифода аз фаҳмишҳои аз ҷониби Google Activity пешниҳодшуда, мо метавонем тавозуни солимро байни ҳаёти онлайн ва офлайнӣ эҷод карда, некӯаҳволии рақамӣ ва муваффақияти касбии худро дастгирӣ кунем.
