Парвариши зеҳни эмотсионалӣ
Harvard Business Review "Интеллекти эмотсионалии худро инкишоф диҳед" китобест, ки консепсияро меомӯзад зеҳни эмотсионалӣ (IE) ва таъсири он ба ҳаёти касбӣ ва шахсии мо. EI қобилияти фаҳмидан ва идора кардани эҳсосоти худи мо ва дигарон аст. Ин як маҳорати муҳимест, ки метавонад муносибатҳоро беҳтар кунад, қарорҳои огоҳона қабул кунад ва стрессро беҳтар идора кунад.
Китоб ба зарурати муайян кардан ва фаҳмидани эҳсосоти мо, фаҳмидани он, ки онҳо ба амалҳои мо чӣ гуна таъсир мерасонанд ва идора кардани онҳоро самаранок омӯзанд, таъкид мекунад. Вай таъкид мекунад, ки зеҳни эмотсионалӣ на танҳо як маҳорати муҳим дар ҷои кор аст, ки он метавонад муошират, ҳамкорӣ ва роҳбариро беҳтар кунад, балки дар ҳаёти шахсии мо, ки дар он метавонад муносибатҳои мо ва некӯаҳволии моро беҳтар созад.
Тибқи гузориши Harvard Business Review, EI маҳорати модарзодӣ нест, балки маҳоратест, ки ҳамаи мо метавонем бо таҷриба ва саъй инкишоф диҳем. Бо парвариши ИИ мо, мо метавонем на танҳо сифати зиндагии худро баланд бардорем, балки дар касбамон муваффақиятҳои бештар ба даст орем.
Ин китоб манбаи пурарзишест барои ҳар касе, ки мехоҳад аҳамияти EI ва чӣ гуна инкишоф додани онро дарк кунад. Новобаста аз он ки шумо мутахассис ҳастед, ки малакаҳои роҳбарии худро такмил диҳед ё касе, ки муносибатҳои шахсии шуморо беҳтар кардан мехоҳад, ин китоб чизе барои пешниҳод дорад.
Панҷ самти асосии зеҳни эмотсионалӣ
Як ҷанбаи муҳими китоби Harvard Business Review, ки интеллекти эмотсионалии худро инкишоф диҳед, таҳқиқи панҷ самти асосии EI мебошад. Ин соҳаҳо худшиносӣ, худтанзимкунӣ, ҳавасмандкунӣ, ҳамдардӣ ва малакаҳои иҷтимоӣ мебошанд.
Худшиносӣ рукни асосии EI мебошад. Он ба қобилияти шинохтан ва фаҳмидани эҳсосоти худамон дахл дорад. Он ба мо имкон медиҳад, ки бифаҳмем, ки чӣ тавр эҳсосоти мо ба амалҳо ва қарорҳои мо таъсир мерасонанд.
Худтанзимкунӣ ин қобилияти идора кардани эҳсосоти мо мебошад. Ин на дар бораи фурӯ нишондани эҳсосоти мо, балки дар бораи он аст, ки онҳоро тавре идора кунем, ки онҳо ба ҳадафҳои дарозмуддати мо хидмат кунанд, на ба мо аз ноил шудан ба онҳо.
Ҳавасмандкунӣ як ҷанбаи дигари муҳими EI мебошад. Ин қувваест, ки моро водор мекунад, ки дар муқобили душвориҳо амал кунем ва устувор бошем. Одамоне, ки EI-и баланд доранд, одатан хеле ҳавасманд ва ба ҳадаф нигаронида шудаанд.
Ҳамдардӣ, домени чорум, қобилияти фаҳмидан ва мубодила кардани эҳсосоти дигарон аст. Ин як маҳорати муҳим барои эҷод ва нигоҳ доштани муносибатҳои солим ва самаранок аст.
Ниҳоят, малакаҳои иҷтимоӣ ба қобилияти ба таври муассир паймоиш кардани муносибатҳои иҷтимоӣ ва сохтани муносибатҳои мустаҳкам ишора мекунанд. Ин малакаҳо ба монанди муошират, роҳбарӣ ва ҳалли низоъҳоро дар бар мегирад.
Ҳар яке аз ин соҳаҳо барои парвариши ИИ қавӣ муҳиманд ва китоб маслиҳат ва стратегияҳои амалӣ барои рушди онҳо медиҳад.
Татбиқи зеҳни эмотсионалӣ дар амал
Пас аз таъкид кардани панҷ самти асосии зеҳни эмотсионалӣ (EI), мақолаи Harvard Business Review "Интеллектуалии эмотсионалии худро тарбия кунед" ба чӣ гуна татбиқ кардани ин консепсияҳо тамаркуз мекунад. Тавассути омӯзиши воқеии мисолҳо ва сенарияҳои агар чӣ бошад, хонандагон тавассути раванди татбиқи ин принсипҳо дар ҳолатҳои воқеӣ роҳнамоӣ карда мешаванд.
Таваҷҷӯҳ ба он аст, ки чӣ тавр истифода бурдани EI барои идора кардани мушкилоти шахсӣ ва касбӣ, аз идоракунии стресс то ҳалли муноқишаҳо то роҳбарият. Масалан, бо истифода аз худтанзимкунӣ, мо метавонем идора кардани аксуламалҳои эмотсионалии худро дар ҳолати стресс омӯзем. Бо ҳамдардӣ мо метавонем нуқтаи назари дигаронро беҳтар дарк кунем ва низоъҳоро самараноктар ҳал кунем.
Китоб инчунин аҳамияти EI-ро дар роҳбарӣ таъкид мекунад. Роҳбароне, ки қобилияти интеллектуалии қавӣ нишон медиҳанд, беҳтар аст, ки дастаҳои худро ҳавасманд кунанд, тағиротро идора кунанд ва фарҳанги мусбати корпоративиро эҷод кунанд.
Хулоса, зеҳни эмотсионалии худро инкишоф диҳед, як манбаи арзишманд барои ҳар касе, ки мехоҳад малакаҳои EI-и худро такмил диҳад. Он маслиҳатҳои амалӣ ва амалӣ медиҳад, ки метавонанд дар ҳолатҳои гуногуни ҳаёти ҳаррӯза истифода шаванд.
Илова ба мутолиаи китоб...
Дар хотир доред, ки видеои дар поён овардашуда шарҳи мафҳумҳои асосии дар китоб пешниҳодшударо медиҳад, аммо мутолиаи пурраи китобро иваз намекунад. Барои гирифтани фаҳмиши пурра ва амиқ дар бораи зеҳни эмотсионалӣ ва чӣ гуна инкишоф додани он, ман ба шумо тавсия медиҳам, ки тамоми китобро хонед.
