טשאַמפּיאָן שטעלונג: דער שליסל צו הצלחה לויט François Ducasse
די פּסיכאָלאָגיע פון אַ מייַסטער איז נישט לימיטעד צו די ספּאָרט פעלדער. דאָס איז די עסאַנס פון דעם בוך "Champion dans la tête" פון François Ducasse. איבער די בלעטער, דער מחבר דעמאַנסטרייץ ווי צו אַדאַפּט אַ געווינער פּסיכאָלאָגיע קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק, צי אין ספּאָרט, פאַכמאַן אָדער פּערזענלעך לעבן.
איינער פון דוקאַססע ס הויפט געדאנקען איז אַז יעדער יחיד האט די פּאָטענציעל צו ווערן אַ מייַסטער אין זייער מיינונג, ראַגאַרדלאַס פון זייער גאָולז אָדער פעלד פון טעטיקייט. דער בוך איז נישט פאָקוס אויף דעוועלאָפּינג טעכניש סקילז, אָבער אלא אויף ווי מיר קענען ראַפינירן אונדזער מיינדסעט און שטעלונג צו דערגרייכן עקסאַלאַנס.
Ducasse דערקלערט ווי אַ מייַסטער פּסיכאָלאָגיע איז באזירט אויף טינגז ווי פעסטקייַט, זיך-דיסציפּלין און אַ positive שטעלונג. דורך ינטאַגרייטינג די וואַלועס אין אונדזער טעגלעך לעבן, מיר קענען צוגרייטן זיך צו באַקומען טשאַלאַנדזשיז און דערגרייכן אונדזער גאָולז.
אן אנדער הויכפּונקט פון "Champion in the Head" איז די וויכטיקייט פון פּערסאַוויראַנס. דער וועג צו הצלחה איז אָפט שטיינערדיק, אָבער אַ אמת מייַסטער פארשטייט אַז דורכפאַל איז נאָר אַ סטעפּינג שטיין צו הצלחה. ריזיליאַנס, לויט Ducasse, איז אַ יקערדיק כאַראַקטער טרייט וואָס קענען זיין קאַלטאַווייטאַד דורך פיר און דערפאַרונג.
קוילעלדיק, "טשאַמפּיאָן אין די קאָפּ" אָפפערס אַ ינספּייערינג און פּראַגמאַטיק מיינונג פון וואָס עס מיטל צו זיין אַ מייַסטער. דער בוך פירער איר דורך אַ נסיעה פון פערזענלעכע אַנטוויקלונג וואָס, מיט היסכייַוועס און פעסטקייַט, קענען פירן איר צו באַטייטיק און בלייַביק הצלחה.
דער ערשטער טייל פון דעם אַרטיקל דינט צו לייגן די יסודות פון דער מייַסטער פּסיכאָלאָגיע וואָס François Ducasse אַדוואַקאַץ אין זיין בוך. עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין אַז הצלחה דעפּענדס ניט בלויז אויף אונדזער סקילז, אָבער אויך זייער שטעלונג און מיינדסעט.
קאַלטיווייטינג ריזיליאַנס און פעסטקייַט: די מכשירים פון אַ מייַסטער
François Ducasse, אין "Champion dans la tête", גייט ווייַטער דורך ויספאָרשן די מכשירים אַז אַלעמען קענען אַנטוויקלען צו האָדעווען אַ מייַסטער מיינדסעט. פאָוקיסינג אויף ריזיליאַנס און פעסטקייַט, Ducasse דעטאַילס פּראַקטיש סטראַטעגיעס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די טרייץ און אָוווערקאַמינג מניעות.
ריזיליאַנס, לויט Ducasse, איז אַ פונדאַמענטאַל זייַל פון דער מייַסטער פּסיכאָלאָגיע. עס אַלאַוז אונדז צו באַקומען פייליערז, לערנען פון אונדזער מיסטייקס און אָנהאַלטן טראָץ שוועריקייטן. דער בוך אָפפערס טעקניקס און עקסערסייזיז צו פארשטארקן דעם קוואַליטעט און האַלטן מאָוטאַוויישאַן, אַפֿילו אין די פּנים פון ומגליק.
פעסטקייַט איז אן אנדער יקערדיק געצייַג צו ווערן אַ מייַסטער. Ducasse דערקלערט ווי אַנווייווערינג ווילפּאַוער קענען פאָרן אונדז צו אונדזער גאָולז. עס כיילייץ די וויכטיקייט פון לייַדנשאַפט און דעדיקאַציע, און אָפפערס וועגן צו בלייַבן אויף שפּור, אפילו ווען די געגאנגען געץ האַרט.
דער בוך ניט בלויז טהעאָריזיז די קאַנסעפּס, עס אָפפערס באַטאָנען מעטהאָדס צו שטעלן זיי אין פיר. פון אַרבעט אויף זיך צו גייַסטיק צוגרייטונג, יעדער שטיק פון עצה איז דיזיינד צו העלפֿן די לייענער פּראָגרעס אויף דעם וועג צו עקסאַלאַנס.
אין קורץ, "טשאַמפּיאָן אין די קאָפּ" איז אַ ווערטפול מיטל פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו אַנטוויקלען אַ מייַסטער פּסיכאָלאָגיע. דאַנק צו די מכשירים און טעקניקס דערלאנגט, יעדער לייענער האט די געלעגנהייט צו לערנען ווי צו האָדעווען ריזיליאַנס און פעסטקייַט, צוויי יקערדיק מידות צו דערגרייכן זייער אמביציעס.
עמאָציאָנעל באַלאַנס: אַ שליסל צו פאָרשטעלונג
דוקאַססע עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון עמאָציאָנעל וואָג אין "Champion dans la tête". ער טענהט אַז עמאָציאָנעל קאָנטראָל פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דערגרייכן הויך-מדרגה פאָרשטעלונג. דורך לערנען צו פירן עמאָציאָנעל אַפּס און דאַונז, מענטשן קענען האַלטן פאָקוס און פעסטקייַט איבער די לאַנג טערמין.
Ducasse אָפפערס דרוק פאַרוואַלטונג און עמאָציאָנעל קאָנטראָל טעקניקס צו העלפן לייענער האַלטן וואָג. עס אויך אַדרעסז די וויכטיקייט פון אַ positive שטעלונג און זיך-ינקעראַדזשמאַנט צו נערטשער מאָוטאַוויישאַן און זיך-בטחון.
דערצו, דער בוך יקספּלאָרז די נויט פֿאַר וואָג צווישן פּערזענלעך און פאַכמאַן לעבן. פֿאַר Ducasse, אַ מייַסטער איז אויך עמעצער וואס ווייסט ווי צו פירן זייער צייט און פּרייאָראַטיז צו דערגרייכן זייער גאָולז אָן קרבן אנדערע אַספּעקץ פון זייער לעבן.
"טשאַמפּיאָן אין די קאָפּ" איז מער ווי בלויז אַ וועגווייַזער צו ווערן אַ ספּאָרטינג מייַסטער. דאָס איז אַן אמת מאַנואַל פֿאַר אַדאַפּטינג אַ מייַסטער מיינדסעט אין אַלע אַספּעקץ פון לעבן. דורך פּראַקטיסינג די לערנונגען פון Ducasse, איר וועט אַנטוויקלען עמאָציאָנעל ריזיליאַנס און אַנווייווערינג פעסטקייַט וואָס וועט פירן איר צו הצלחה.
אַזוי ונטערטוקנ זיך אין דעם קאַפּטיווייטינג בוך און באַרייַכערן דיין מייַסטער מיינונג!
גאַנץ אַודיאָ בוך אין ווידעא.
