פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון אַרבעט-לעבן וואָג
אַרבעט-לעבן וואָג איז אַ באַגריף וואָס יימז צו האַלטן אַ געזונט וואָג צווישן דיין פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן. דאָס איז קריטיש פֿאַר דיין קוילעלדיק וווילזייַן און אַרבעט צופֿרידנקייט. דאָס ניט בלויז העלפּס צו פאַרמייַדן בערנאַוט, אָבער אויך בוסץ דיין פּראָודאַקטיוויטי און שעפֿערישקייט.
אין אַ וועלט ווו ווייַט ארבעטן איז ינקריסינגלי פּראָסט און די שורה צווישן אַרבעט און היים קענען זיין בלערד, סטרייקינג אַ וואָג איז יקערדיק. דאָס קען זיין אַ אַרויסרופן, ספּעציעל אויב איר זוכט צו שטייַגן אין דיין קאַריערע. אָבער, עס איז לעגאַמרע מעגלעך מיט גוט פּלאַנירונג און עטלעכע דיסציפּלין.
צו האַלטן אַ אַרבעט-לעבן וואָג אין דיין קאַריערע, איר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין אַז די צוויי זענען נישט מיוטשואַלי ויסשליסיק. אין פאַקט, זאָרגן פון דיין וווילזייַן קענען מאַכן איר מער עפעקטיוו אין אַרבעט און העלפֿן איר דערגרייכן דיין פאַכמאַן גאָולז פאַסטער.
סטראַטעגיעס צו האַלטן אַרבעט-לעבן באַלאַנס
אָנהאַלטן אַ וואָג צווישן אַרבעט און פּערזענלעך לעבן בשעת אַימעד פֿאַר קאַריערע פּראַגרעשאַן ריקווייערז אַ דיפיינד סטראַטעגיע. פּלאַנירונג און פּרייאָראַטייזינג דיין טאַסקס יפעקטיוולי איז העכסט וויכטיק. צייט איז אַ לימיטעד מיטל, אַזוי ניצן עס ווייזלי איז קריטיש.
איינער פון די טעקניקס צו דערגרייכן דעם איז די פּאָמאָדאָראָ טעכניק, וואָס ינוואַלווז ארבעטן ינטענסלי פֿאַר 25 מינוט און דאַן נעמען אַ 5-מינוט ברעכן. דעם אופֿן אַלאַוז איר צו בלייַבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו און ויסמיידן מידקייַט.
אן אנדער סטראַטעגיע איז צו פאַרלייגן קלאָר באַונדריז צווישן דיין אַרבעט און פּערזענלעך לעבן. דאָס קען מיינען נישט קאָנטראָלירן דיין אַרבעט ימיילז אַרויס פון אַרבעט שעה אָדער דעדאַקייטאַד אַ ספּעציפיש פּלאַץ אין דיין היים פֿאַר אַרבעט, אַזוי איר קענען "לאָזן די אָפיס" אין די סוף פון די טאָג.
צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען קעיר פון זיך. דאָס כולל עקסערסייזינג קעסיידער, האַלטן אַ באַלאַנסט דיעטע און נעמען גענוג צייט צו רו און אָפּרוען. געזונט איז די יקער פון אַלע הצלחה, אַרייַנגערעכנט אין דיין קאַריערע.
געפֿינען שטיצן צו האַלטן אַרבעט-לעבן וואָג
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין אין דיין זוכן פֿאַר אַרבעט-לעבן וואָג. עס זענען פילע רעסורסן בנימצא צו העלפן איר פירן דעם קאָמפּלעקס דינאַמיש. פֿאַר בייַשפּיל, פילע קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן אָנגעשטעלטער הילף מגילה וואָס צושטעלן קאַונסלינג אויף דרוק פאַרוואַלטונג, גייַסטיק געזונט און אנדערע אַספּעקץ פון אַרבעט-לעבן וואָג.
פּלוס, בנין אַ שטיצן נעץ קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. דאָס קען זיין מיטאַרבעטער וואָס פֿאַרשטיין דיין טשאַלאַנדזשיז, פרענדז און משפּחה וואָס קענען העלפֿן איר דעקאָמפּרעסס נאָך אַ לאַנג טאָג, אָדער אפילו מענטאָרס וואָס קענען צושטעלן ווערטפול עצה באזירט אויף זייער דערפאַרונג.
צום סוף, עס איז קריטיש צו יבערגעבן אָפן מיט דיין באַלעבאָס וועגן דיין באדערפענישן. אויב איר פילן אַז דיין ווערקלאָוד איז צו שווער, אָדער אַז איר האָט שוועריקייט צו באַלאַנסירן דיין פאַכמאַן און פערזענלעכע ריספּאַנסאַבילאַטיז, טאָן ניט קווענקלען צו לאָזן אונדז וויסן. רובֿ עמפּלויערס וועלן זיין גרייט צו אַרבעטן מיט איר צו געפֿינען אַ לייזונג וואָס טרעפן דיין באדערפענישן און טרעפן די פאדערונגען פון דיין ראָלע.
אין סאַכאַקל, האַלטן אַ אַרבעט-לעבן וואָג בשעת אַדוואַנסינג אין דיין קאַריערע קענען זיין אַ אַרויסרופן, אָבער מיט די רעכט סטראַטעגיעס און די רעכט שטיצן, דאָס איז גאָר אַטשיוואַבאַל.
