Независимо дали сте ръководител на екип или служител, съчетаването на личен и професионален живот е без съмнение една от вашите дългосрочни цели. Тези два аспекта са тясно свързани и могат да се повлияят положително или отрицателно в зависимост от вашите умения в тази област. За да избегнете претоварване или изгаряне, ето някои полезни съвети за съгласуване на двете.

Научете се да казвате НЕ

По време на следващия ваканционен период, ако не си тръгнете и един колега ви моли да изпълнявате определени задачи, различни от обичайните си, кажете не. Всъщност, няма смисъл да добавяте към вече претоварения график. Това обаче не означава, че се пренебрегва работата в екип. Всичко зависи от ежедневното ви натоварване, но е по-добре да откажете, ако смятате, че молбата на колегата ви е погрешна.

Сънят добре

Както непрекъснато чуваме, това отнема средно 8 часа сън за тялото да се възстанови, винаги се опитват да уважават тази продължителност. Всъщност, дори ако възприемате безсънните си нощи като инвестиция в професионалния си живот, не забравяйте, че те са безсмислени, ако сте прекалено уморени, за да работите ефективно. Дайте време, така че тялото и ума си, за да си почине.

Оставете работата в офиса

Научете как да различавате дома си от работното си място. Причината е, че утре цялото си време ще продължиш, за да продължиш това, което не можеш да постигнеш днес. Спрете да работите след вечеря или преди лягане. Това е като да си направите домашна работа на учителя си на следващата сутрин, когато наистина не е така.

READ  Вземане на решения - как да направите правилния избор?

В случай, че наистина трябва да продължите, предпочитайте да останете половин час по-дълго на бюрото си. В противен случай, избягвайте изкушението да четете имейлите си или да проверявате работата си, като изключите бизнес лаптопа си. Можете да оставите файловете и компютъра във вашия офис. По-скоро увеличаване на уменията си и по-добра организация.

Планирайте дейности извън работното място

Независимо дали става дума за сесия за йога или час за физическа активност във фитнес залата, всички начини, по които можете да се отпуснете, са добри. Това е особено важно, ако допринесе за вашето лично развитие. Например, прекарайте вечер с приятелите си, стари или нови, всичко трябва да е в състояние да подобри комфорта на ежедневието. Прекарването на вечерта пред телевизора със семейството му също е чудесен начин да се отпуснете.

Дай си почивките

Трудно е да останете съсредоточени или винаги в най-добрата форма от сутрин до вечер без паузи. Те ви позволяват да се отпуснете, да отделите време, за да ядете плод, да пиете вода или да излезете, за да получите чист въздух. Целта е да ви отвлече вниманието от вашия компютър, клиент или безкрайни преговори.

Организирайте работата си според принципа на Парето

Това означава, че в зависимост от начина, по който се справяте, 20% от задачите, които правите, могат да осигурят 80% от желаните резултати. Тези задачи са квалифицирани като стратегически, доколкото имат висока добавена стойност. Така че, ако сте сутрешен човек, предпочитайте да постигнете тези 20% в началото на деня и да върнете останалите 80% след обедната почивка.

READ  Ускорете успеха си, за да постигнете по-добре целите си.

Също така избягвайте да губите време за неуспешни задачи. Организирането на постоянни срещи ще ви помогне да ограничите времето за говорене до най-важните теми и идеи. Използвайте седмични отчети или други вътрешни съобщения, за да избегнете посещаването на всички срещи на компанията. Направете каквото можете, за да извлечете цялата информация, която ви е необходима за вашата работа.

Тези съвети ще ви позволят да завършите задачите на деня по-рано и да продължите напред, което е доказателство за ефективност. Винаги имаме повече спокойствие, когато нашите записи са актуални.

Не се колебайте да попитате приятел за съвет

Можете също така, защо да се лишите от себе си, да поискате съвет по темата на един от близките ви, който видимо показва по-добър баланс между работата и професионалния си живот. По-добре е, отколкото да бъдете посъветвани от непознат, който не знае нищо за живота ви и чиито услуги могат да бъдат таксувани с висока цена.

Направете ваканция

Дайте си време да прекъснете ежедневието и да вземете малко дни отпуск, Възползвайте се от възможността да организирате културни или екзотични екскурзии, както смятате за добре. Също така използвайте тази възможност, за да посетите вашето семейство на близки или далечни приятели. С други думи, това е идеалното време за завършване на проекти, които обикновено не можете да постигнете.

Ако напускането веднага не е възможно, знайте, че удължаването на уикенда с един ден е толкова полезно, колкото и почивната седмица. Освен това през тези 3 дни релаксация могат да се направят няколко забавни дейности.

READ  Каква стратегия за повишение през 2022 г.?

Делегирайте някои от задачите си

Дайте на обучаващия се или на един от вашите колеги възможността да повишат уменията и знанията си, като ги обучават и делегират на тях някои спомагателни задачи. От друга страна, да управлявате някой, който да Ви съдейства при определени задачи, предполага добро проследяване на изпълнението на исканата работа. Необходимо е дадена работа, която не е била направена от човек, за който се предполага, че е бил обучен от вас.

Работете от разстояние

Може да е възможно, ако ви е подходящо да преговаряте да направите част от работата си от дома в определени дни, при условие, че вашият отбор не вижда никакви недостатъци. Този метод на работа е изгоден, ако искате да прекарате повече време у дома. Но за да не бъде работата на бизнеса да бъде ограничена от физическото ви отсъствие, ще трябва да се уверите, че всичко върви добре.

Всички мъже и жени търсят перфектния баланс между личния и професионалния живот. Възможно е да управлявате работата и семейния си живот, но в определени моменти ще трябва да се прави избор. Следователно ще трябва да дадете приоритет на семейния аспект, като работите по-малко, например, за да се грижите малко повече за личния си живот. Или ще отделите повече време на професионалната си кариера, като изоставите малко личния си живот. Във всеки случай е по-добре тези избори да са резултат от размисъл, а не да ви бъдат продиктувани от неуправляема ситуация.