Εντελώς δωρεάν premium εκπαίδευση OpenClassrooms
Καλώς ήρθατε σε αυτό το μάθημα για την ανθεκτικότητα.
Πιστεύετε ότι η ανθεκτικότητα είναι εγγενής μόνο σε άτομα που έχουν βιώσει τραύματα ή ιδιαίτερα δύσκολα γεγονότα; Απάντηση: απολύτως όχι! Ναι, η ανθεκτικότητα είναι για όλους.
Η ανθεκτικότητα είναι για όλους. Είτε είστε επιχειρηματίας, ελεύθερος επαγγελματίας, αναζητώντας εργασία, εργαζόμενος, αγρότης ή γονέας, η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζετε τις αλλαγές και να παραμένετε σε κίνηση σε ένα περίπλοκο εξωτερικό περιβάλλον.
Ειδικά στον σημερινό κόσμο με άγχος, είναι σημαντικό να σκεφτούμε πώς να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος και τις συνεχείς αλλαγές στο περιβάλλον.
Επομένως, αυτό το μάθημα προσφέρει συγκεκριμένους τρόπους για την αύξηση της ανθεκτικότητας χρησιμοποιώντας επιστημονικές γνώσεις και μια σειρά ασκήσεων.
