Printfreonlik, PDF & e-mail

Der binne tûzen en ien reden om jo meilibjen by it wurk te ferliezen.
De bestannen dy't jo op buroblêd sammele, jo baas lyts ferstân of in kollega, dy't gjin goede hâlding liket.

Hjir binne guon ideeën net langer de eksitimaasje by it wurk te leauwen en rêstige en rêstige wurkdagen te fertsjinjen.

Nim in stap werom út in ferrassende situaasje:

It wichtichste ding is net te lilkjen as in soargen sitewaasje jo wei is.
Yn 'e ein, moatte wy relatyf en sizze dat dit momint allinich tydlik is en dat yn in pear oeren alles better wurde sil.
Ferervering makket ús ferlerning te ferliezen, ûnmooglik om te reflektearjen en reageare goed as men rjochtfeard is.
Dus, wy nimme in bytsje ôfstân mei wat der bart en wy freegje ússels in pear mominten om de druk te fertsjinjen.

Harkje nei muzyk:

As jo ​​de kâns hawwe om yn in privee kant te wurkjen, kinne jo muzikale útjaan sûnder jo kollega's te stoarmjen.
As jo, yn 't tsjinste, jo wurkje yn iepen romte, opt foar kopteksten.
De muzyk jout jo frij om te ûntspannen en te ferlofen frijwat gau fanselssprekkend om in relaasjere muzyk te kiezen.
Wy tinke der net genôch oer nei, mar troch in pear muzikale deuntsjes meinommen wurde docht wûnders foar ús moraal.

READ  Emosjonele yntelliginsje yn it wurk

Bliuw posityf:

It opnimmen fan in posityf geast fan 'e tinzen sille jo kinne de nervositeit by it wurk better beheare.
Hjirmei leare lege positive positive gedachten.
As jo ​​in situaasjemakke hawwe, binne jo oerwûn, jo witte net hoe't jo jo e-posten beäntwurdzje, alle fersiken, alle nauwen: bliuw posityf en freegje jo hoe't jo de situaasje ferbetterje? Faak is de urginsje net ien!

Bewarje spannende dranken:

Kafee is bekend fan syn aktive effekt, mar it is net wat it bêste is foar de nerven.
It hâldt jo wekker en ferstean jo produktiviteit, it produkt ek adrenaline en ferheget it gefoel fan stress.
Detoxify yourself with caffeine and caffeine, drink moderately soft drinks and prefer non-caffeinated drinks.

Sleep, de kaai om rêstich te wurkjen by it wurk:

Fermearing fan sliep wurdt faak de oarsaak fan oerfloedige nervositeit.
Dêrom moatte jo net sliepe, om't jo genôch sliep komme om te foarkommen dat jo jo ideeën opnimme en jo ideeën yn oarder sette.