Pembuangan, tiwas wong sing ditresnani, gagal ujian, putus cinta romantis ... sapa wae bisa ngadhepi kasusahan kasebut sawayah-wayah. Nalika sampeyan lagi ngrasakake kahanan kangelan, lumrahe yen sedhih lan mangkel. Nanging nalika badai katon lega, kita kudu nyoba maju. Kepiye maneh motivasi?
Sikap sing bener duwe
Kita bisa ngerti manawa ora ana sing bisa uwal saka jotosan, lan sawise udan, ana cuaca apik. Yen ana masalah, sampeyan bakal ngerti yen angel banget munggah gunung. Angel, nanging ora praktis yen sampeyan ngerti carane nindakake!
Sawise ngalami cobaan sing angel, kita asring banget ngalami emosi negatif, utamane wedi. Iki normal banget. Saliyane, ora ana masalah manawa awake dhewe dikuwasani perasaan ala. Kita kudu ngungsi, malah mburu. Piye carane?
Kaping pisanan, sampeyan kudu ngidini sampeyan nuduhake rasa lara lan sedhih karo wong liya ing sekitar sampeyan. Nyimpen rasa lara dhewe ora bakal nulungi sampeyan. Uga, ngerti manawa medharake emosi dudu tandha kekirangan. Kosok baline, minangka langkah sing konstruktif banget. Sampeyan ngidini sampeyan nampa kahanan lan entuk kesusu kaya sing kudune. Iki uga minangka cara sing luwih apik kanggo ngindhari rasa salah yen bisa ngrusak semangat lan percaya dhiri.
Isolasi uga kepencut. Kita kudu njaga urip sosial sing normal. Iku thanks kanggo dhukungan wong liya sing bisa nemokake kekuatan kanggo ngatasi masalah kasebut. Kajaba iku, hubungan bisa nyebabake pikiran negatif. Nalika padha bali ing sawijining daur ulang, dheweke bakal ngalami keganggu.
Stres minangka mungsuh kanggo nglawan amarga bakal nyegah motivasi sampeyan. Kita kudu nemokake strategi sing bener kanggo ngatur. Yen sampeyan bisa ngatasi stres, sampeyan bisa ningkatake kualitas urip.
Ngembangake pikirane positif
Supaya bisa ngolehake motivasi lan kepinginan kanggo maju, mesthine kudu ngopeni pikirane positif. Kanggo nindakake iki, mung nggawe bali cilik ing wektu kepungkur kanggo ngelingi hards liyane wis kaset. Sampeyan bisa menehi sampeyan wani.
Apa tujuane kanggo nguripake masalah ing jaman biyen? Nyatane, minangka langkah penting sing bisa mbantu ngatasi alangan anyar. Tujuan utama yaiku ngelingi prestasi lan kekuwatan sampeyan. Kanthi tembung liyane, kita kudu ngeling-eling kenangan positif, yaiku nalika sampeyan ngatasi kuwatir.
Banjur, preduli saka ombone saka masalah sing mentas kita nemu, kita kudu ngomong dhéwé sing iki dudu pisanan. Yen sampeyan wis bisa mumbul maneh ing jaman kepungkur, ora ana alesan kanggo gagal ing wektu iki. Dadi luwih gampang kanggo entuk motivasi.
Golek makna kanggo pengalaman urip
Sampeyan uga minangka cara sing efektif kanggo ngrambah maneh motivasi sampeyan sawise tes keras. Konsep iku kanggo ndeleng cahya sing positif. Mesthine, wektu angel yaiku sumber kegelisahan lan kasangsaran. Nanging, dheweke uga bisa nggawa sampeyan.
Pancen, uji coba bakal ngiyatake katrampilan ngadhepi masalah. Ngopo Cukup amarga dheweke bakal njaluk sampeyan mobilisasi kabeh sumber daya. Mesthine kudu ujar manawa kita asring lali karo orane nalika kita wuta dening rasa lara lan ora kentekan niat.
Sampeyan kudu njupuk wektu kanggo netepke kekuwatan supaya bisa nggunakake paling maksimal. Karya pengembangan pribadi dadi program kasebut. Sampeyan mung kudu ngetrapake cara sing bener kanggo target sumber daya sampeyan dhewe lan sadhar yen sampeyan duwe kabeh kabutuhan supaya bisa urip kanthi normal.
Nyetel gol sing cukup
Ing kabeh kahanan, kita ora kudu lali yen nembe ngalami pukulan parah lan cidera isih anyar. Iki tegese sampeyan isih rentan lan ora duwe kekuwatan. Cobaan liyane bisa uga nyebabake sampeyan. Mula, kita kudu kanthi ati-ati.
Tujuane kanggo mbangun sethithik kanthi sethithik. Ora ana perlu kanggo nggawe lumpatan gedhe lan banjur tiba banget nalika sampeyan nemokke babar pisan. Siji uga kudu nyegah tekanan lan ketegangan. Sampeyan kudu menehi sawetara wektu. Keputusan sing paling apik kanggo nyetel gol sing cukup lan bisa ditindakake.
Ngerti manawa kanthi nang taruhan sing dhuwur banget, sampeyan bakal langsung mlebu karam. Sejatine, risiko ora nggayuh tujuan kasebut gedhe banget. Nanging, mung butuh rasa kuciwo utawa kuciwo supaya sampeyan bisa depresi total. Dadi, sampeyan kudu menehi wektu lan ucapake ukara sing motivasi kaya "sampeyan bakal sukses ing langkah sampeyan".
Nganggo metode konkrit
Kanggo nggayuh tujuan sing ditemtokake, metode konkrit kudu dikembangake. Sampeyan kudu mikir yen arep perang lan supaya entuk kemenangan sampeyan kudu duwe gaman sing paling apik. Mula, kita kudu miwiti nyingkirake kabiasaan sing ala. Kajaba iku, kita kudu nambah gaweyan.
Uga sumurup, yen motivasi ora entuk tanpa prilaku sing apik. Kita kudu pracaya marang sukses. Kajaba iku, sinau kanggo ngenali nilai-nilai sampeyan. Aja ragu-ragu saben langkah sing dijupuk. Sampeyan kudu ngresiki kabeh kamenangan, ora ketompo carane cilik. Ngerti dheweke takon sampeyan akeh karya lan wani.
Kita uga kudu mungkasi mikir babagan masa depan. Iku saiki sing counts. Pungkasan, uga mikirake babagan nuduhake emosi karo wong sing dikasihi, lan sing negatif utawa positif. Kanthi mengkono, sampeyan bakal ngalami motivasi kanthi mbaka sethithik.
Kesimpulane, entuk motivasi maneh sawise pukulan abot mbutuhake akeh usaha. Ora kelakon sakedhep mripat. Sampeyan kudu menehi wektu kanggo sampeyan dhewe lan luwih saka iku, sampeyan kudu maju kanthi mbaka sethithik. Iki penting banget supaya ora nemtokake target sing ambisi banget. Tujuan cilik sing bisa dipikolehi saben dina luwih saka cukup. Sinau ngenali nilai sampeyan uga penting. Kajaba iku, wong kudu percaya marang kasuksesane supaya bisa sukses lan sinau nggunakake lan nggerakake sumber daya dhewe.
