Google қызметі дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді?

Google қызметі, сонымен қатар белгілі Менің Google әрекетім, пайдаланушыларға өздерінің онлайн әрекеттері туралы Google жинаған барлық деректерді көруге және басқаруға мүмкіндік беретін Google қызметі. Бұған іздеу тарихы, кірген веб-сайттар, қаралған YouTube бейнелері және Google қолданбалары мен қызметтерімен әрекеттесу кіреді.

Google әрекетіне қол жеткізу үшін пайдаланушылар Google есептік жазбасына кіріп, «Менің әрекетім» бетіне өтуі керек. Мұнда олар өздерінің әрекеттер тарихын көре алады, деректерді күні немесе әрекет түрі бойынша сүзеді, тіпті белгілі бір элементтерді немесе олардың бүкіл тарихын жоя алады.

Google Activity ұсынған деректерді зерттеу арқылы біз онлайн әдеттеріміз бен Google қызметтерін пайдалану үрдістері туралы егжей-тегжейлі түсінік ала аламыз. Бұл ақпарат желіде тым көп уақыт өткізетін аймақтарды немесе өнімділігі аз болатын уақыттарды анықтауда баға жетпес болуы мүмкін.

Осы тенденциялар туралы хабардар бола отырып, біз цифрлық технологияларды пайдалануды жақсырақ теңестіру және жалпы әл-ауқатымызды жақсарту үшін стратегияларды әзірлеуді бастай аламыз. Мысалы, жұмыс уақытында YouTube-те бейнелерді қарауға көп уақыт жұмсайтынымызды байқасақ, күндіз бұл платформаға кіруді шектеп, кешке демалу үшін сақтап қоюымыз мүмкін.

Сол сияқты, күннің соңында біздің әлеуметтік медианы пайдалану арта түсетінін байқасақ, маңыздырақ тапсырмаларға назар аударуға және цифрлық шаршауды болдырмауға көмектесу үшін ажыратылған үзілістерді жоспарлау пайдалы болуы мүмкін.

Сайып келгенде, мақсат – біздің әл-ауқатымыз бен өнімділігімізді қолдайтын цифрлық әдеттерімізді дамытып, онлайн және офлайн өміріміз арасындағы салауатты тепе-теңдікті сақтауға көмектесу үшін Google қызметі ұсынған ақпаратты пайдалану.

Сыртқы құралдармен қолданбалар мен веб-сайттарға жұмсалған уақытты басқарыңыз

Google Activity тікелей уақытты басқару немесе цифрлық әл-ауқат мүмкіндіктерін ұсынбаса да, Google қызметтерін және басқа қолданбаларды пайдалануымызды басқаруға көмектесетін сыртқы құралдарға жүгінуге болады. Белгілі бір веб-сайттар мен қолданбаларға жұмсалған уақытты шектеуге көмектесетін бірнеше шолғыш кеңейтімдері мен мобильді қолданбалар әзірленді.

Кейбір танымал шолғыш кеңейтімдері кіреді StayFocusd Google Chrome үшін және LeechBlock Mozilla Firefox үшін. Бұл кеңейтімдер таңдаған веб-сайттар үшін уақыт шектеулерін орнатуға мүмкіндік береді, маңызды тапсырмаларға назарыңызды аударуға және желіде алаңдаушылықты болдырмауға көмектеседі.

Мобильді құрылғы пайдаланушылары үшін Android жүйесіндегі Digital Wellbeing және iOS жүйесіндегі Screen Time сияқты қолданбалар ұқсас функцияларды ұсынады. Бұл қолданбалар белгілі бір қолданбаларға жұмсалған уақытты бақылауға және шектеуге, белгілі бір қолданбаларға қол жеткізу шектелген уақыт аралығын орнатуға және экрандарға қол жеткізбей демалу сәттерін бағдарламалауға мүмкіндік береді.

Google Activity ұсынған ақпаратты осы уақытты басқару және цифрлық әл-ауқат құралдарымен біріктіру арқылы біз цифрлық технологияларды пайдалануымызды жақсырақ түсінеміз және онлайн және офлайн өміріміз арасындағы жақсы тепе-теңдікті сақтау үшін пайдалы әдеттер орнатуға кірісеміз.

Жақсылық пен өнімділікті қолдау үшін салауатты цифрлық тәртіптерді орнатыңыз

Google Activity және сыртқы уақытты басқару және цифрлық әл-ауқат құралдарын барынша пайдалану үшін біздің әл-ауқатымыз бен өнімділігімізді қолдайтын салауатты цифрлық тәртіптерді орнату маңызды. Міне, осы мақсатқа жету үшін кейбір стратегиялар:

Біріншіден, цифрлық технологияларды қолданудың нақты мақсаттарын анықтау өте маңызды. Бұл жұмысымызға, жеке дамуымызға немесе қарым-қатынасымызға қатысты мақсаттарды қамтуы мүмкін. Алдымызға нақты мақсаттар қою арқылы біз онлайн уақытымызды әдейі және тиімді пайдалана аламыз.

Содан кейін белгілі бір онлайн әрекеттерге арнау үшін белгілі бір уақыт аралығын жоспарлау пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, жұмыс күнінің алғашқы бірнеше сағатын электрондық хаттар мен хабарларға жауап беруге, содан кейін күннің қалған бөлігін көбірек шоғырландырылған, байланысқа қатысты аз тапсырмаларға бөлуге шешім қабылдауымыз мүмкін.

Сондай-ақ күні бойы экрандардан үзілістерді жоспарлау маңызды. Бұл үзілістер цифрлық шаршаудан аулақ болуға және назарымызды және өнімділікті сақтауға көмектеседі. 25 минуттық жұмыс кезеңдерін 5 минуттық үзілістермен ауыстыруды қамтитын Помодоро әдісі сияқты әдістер біздің уақытымызды желіде басқаруда және өнімді болуда әсіресе тиімді болуы мүмкін.

Ақырында, күнделікті өмірімізде демалу және үзіліс сәттерін сақтау өте маңызды. Бұл жаттығу, жақын адамдармен уақыт өткізу, медитация немесе хоббимен айналысу сияқты әрекеттерді қамтуы мүмкін. Біздің онлайн және офлайн өміріміз арасындағы тепе-теңдікті сақтау арқылы біз әл-ауқат пен өнімділікті сақтай отырып, цифрлық технологиялардың артықшылықтарын жақсырақ пайдалана аламыз.

Осы стратегияларды қолдану және Google Activity ұсынған түсініктерді пайдалану арқылы біз цифрлық әл-ауқатымыз бен мансаптық жетістіктерімізді қолдап, онлайн және офлайн өміріміз арасында салауатты теңгерім жасай аламыз.