«Тыныштықпен» ішкі тыныштықты табыңыз
Барған сайын турбулентті әлемде Экхарт Толле өзінің «Тыныштық» кітабында бізді болмыстың басқа өлшемін ашуға шақырады: ішкі тыныштық. Ол бізге бұл тыныштық сыртқы ізденіс емес, өзімізге қатысу күйі екенін түсіндіреді.
Толленің пікірінше, біздің сәйкестік тек ақыл-ойымызға немесе эгоымызға ғана емес, сонымен қатар біздің болмысымыздың тереңірек өлшеміне негізделген. Ол бұл өлшемді бізде бар бейнеден ажырату үшін бас әріпі «S» бар «Мен» деп атайды. Ол үшін дәл осы «Менге» қосылу арқылы біз тыныштық пен тыныштық жағдайына қол жеткізе аламыз ішкі тыныштық.
Бұл байланыстың алғашқы қадамы - қазіргі сәттен хабардар болу, әр сәтті ойға немесе эмоцияға батпастан толық өмір сүру. Қазіргі уақытта бұл қатысуды Толле бізді болмысымыздан алыстататын үздіксіз ойлар ағынын тоқтатудың тәсілі ретінде қарастырады.
Бұл бізді өз ойларымыз бен эмоцияларымызға үкім шығармай немесе олардың бізді басқаруына жол бермей, назар аударуға шақырады. Оларды бақылай отырып, біз олардың біз емес, біздің санамыздың туындысы екенін түсіне аламыз. Дәл осы бақылау кеңістігін құру арқылы біз өз эгомен сәйкестендіруден бас тарта аламыз.
Эго идентификациядан босату
Экхарт Толле «Тыныштықта» бізге эгомен сәйкестендіруден бас тартуға және шынайы болмысымызға қайта қосылуға арналған құралдарды ұсынады. Ол үшін эго бізді ішкі тыныштықтан алыстататын психикалық құрылыстан басқа ештеңе емес.
Ол біздің эго қорқыныш, үрей, ашу, қызғаныш немесе реніш сияқты теріс ойлар мен эмоциялармен қоректенетінін түсіндіреді. Бұл эмоциялар көбінесе біздің өткенімізбен немесе болашағымызбен байланысты және олар қазіргі уақытта толық өмір сүруге кедергі жасайды. Эгомен сәйкестендіре отырып, біз өзімізді осы жағымсыз ойлар мен эмоциялардың басып кетуіне жол береміз және біз шынайы болмысымызбен байланысымызды жоғалтамыз.
Толленің айтуынша, эгодан арылудың кілттерінің бірі медитация тәжірибесі болып табылады. Бұл тәжірибе біздің санамызда тыныштық кеңістігін, біздің ойларымыз бен эмоцияларымызды олармен сәйкестендірусіз бақылай алатын кеңістікті құруға мүмкіндік береді. Жүйелі түрде жаттығу арқылы біз өзімізді эгодан ажыратып, шынайы болмысымызбен байланыстыра бастай аламыз.
Бірақ Толле медитация өз алдына мақсат емес, тыныштыққа жету құралы екенін еске салады. Мақсат - біздің барлық ойларымызды жою емес, енді эгомен сәйкестендірудің тұзағына түспеу.
Біздің шынайы болмысымызды жүзеге асыру
Экхарт Толле эгодан ажырата отырып, бізді шынайы болмысымызды жүзеге асыруға бағыттайды. Оның пікірінше, біздің шынайы болмысымыз өз ішімізде, әрқашан бар, бірақ көбінесе өз эгомен сәйкестендіру арқылы көмескіленеді. Бұл мән – кез келген ой мен эмоциядан тыс тыныштық пен терең тыныштық күйі.
Толле бізді үнсіз куәгер сияқты өз ойларымыз бен эмоцияларымызды үкімсіз немесе қарсылықсыз байқауға шақырады. Ойымыздан бір қадам артқа шегіну арқылы біз өзіміздің ойларымыз немесе эмоцияларымыз емес, оларды бақылайтын сана екенімізді түсінеміз. Бұл тыныштық пен ішкі тыныштыққа жол ашатын азат ететін сана.
Сонымен қатар, Толле тыныштық тек ішкі күй емес, әлемде болу тәсілі деп болжайды. Эгодан арылу арқылы біз қазіргі уақытқа көбірек көңіл бөлеміз. Әр сәттің сұлулығы мен кемелдігін аңғарып, өмір ағымымен үйлесім тауып өмір сүре бастаймыз.
Қысқасы, Экхарт Толленің «Тыныштық» - бұл біздің шынайы болмысымызды ашуға және өзімізді эго тұтқынынан босатуға шақыру. Бұл ішкі тыныштықты тауып, қазіргі уақытта толық өмір сүргісі келетін кез келген адам үшін құнды нұсқаулық.
Мұнда ұсынылған Экхарт Толленің «Тыныштық» бірінші тарауларының бейнебаяны кітапты толық оқуды алмастырмайды, ол оны толықтырады және жаңа көзқарас әкеледі. Оны тыңдауға уақыт бөліңіз, бұл сізді күтіп тұрған нағыз даналық қазына.
