မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်း- အောင်မြင်မှု၏သော့ချက် – Martin Gautier

မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်း၏ စွမ်းအားကို ဖော်ထုတ်ခြင်း။

သက်တောင့်သက်သာနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပိုတိုးလာစေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စည်းကမ်းတကျ ကျင့်သုံးနိုင်မှုဟာ ဖြစ်လာပုံပေါ်ပါတယ်။ ရှားပါးသောကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခု. သို့သော်၊ Martin Gautier သည် သူ၏စာအုပ် “Motivation and Self-discipline” တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်များကိုလိုက်စားရန်နှင့် အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှုတွင် ဤအရည်အချင်း၏အရေးကြီးပုံကို သတိပေးထားသည်။

Martin Gautier သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း သို့မဟုတ် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဖြစ်စေ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို Martin Gautier က စူးစမ်းလေ့လာသည်။ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန်၊ အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ဇွဲရှိရန် သော့ချက်မှာ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်ကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။

စာရေးသူသည် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးရန် ပင်ကိုယ်စိတ်အားထက်သန်မှု၏ အရေးပါမှုကိုလည်း အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။ သူ့အဆိုအရ၊ ပန်းတိုင်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် နက်နဲပြီး ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် ရေရှည်တွင် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းနိုင်မှုတွင် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရမည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သူ မရှက်တတ်ပါ။ ဤစိန်ခေါ်မှုများထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ ပျံ့နှံ့နေသော အာရုံပျံ့လွင့်မှုများ၊ မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သောပန်းတိုင်များအကြောင်း ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိခြင်းကို ကိုးကားဖော်ပြပါသည်။ ယင်းအတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိစေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ ပေးပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ Martin Gautier သည် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းခိုင်မာစေရန် ခိုင်မာသောနည်းစနစ်များနှင့် ဗျူဟာများကို ပေးဆောင်သည်။ ထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသတ်မှတ်ခြင်းမှစပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကိုလေ့လာသင်ယူခြင်းအထိ၊ ကြီးထွားလာမည့်စိတ်သဘောထားကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည့်အထိ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။

“စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း” သည် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ရုံသာမက ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် သင့်ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်ကို နားလည်ရန်အတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်း၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေခြင်း- Martin Gautier

Gautier အတွက်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမမှုကြားက ဆက်စပ်မှုသည် ခွဲ၍မရနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မကြုံစဖူးကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အစပျိုးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်မှုဆီသို့ ဦးတည်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ စဉ်ဆက်မပြတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို သေချာစေမည့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ၎င်းက အခိုင်အမာဆိုသည်။

သူ့အလုပ်၏ ပေါ်လွင်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် မွေးရာပါဝိသေသတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်နိုင်သော အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆဖြစ်သည်။ ယင်းအတွက်၊ မိမိကိုယ်မိမိ စည်းကမ်းရှိစေမည့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ချမှတ်ရန် အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းက အခိုင်အမာဆိုသည်။ ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပုံမှန်လိုက်နာသောအခါတွင် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းတည်ဆောက်ရန်နှင့် ပိုမိုသဘာဝကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပြင်၊ Gautier သည် ရှင်းလင်းပြီး အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၏ အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးပါသည်။ ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဆုံးပန်းတိုင်သို့ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ကတိကဝတ်များကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည့် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သေးငယ်သော အနိုင်ရမှုများကို ကျင်းပရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။

စာရေးသူသည် မိမိကိုယ်မိမိ စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်းတွင် မွေးရာပါအခက်အခဲများကို လစ်လျူရှုထားခြင်းမရှိပါ။ လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရပြီး အချိန်ဆွဲခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည့် အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများ ပေးဆောင်သည်ကို ၎င်းမှအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကျရှုံးမှုများကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ သင်ယူမှုနှင့် တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် မြင်ရန် သူက အားပေးသည်။

အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်၊ "စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း၏ အဓိကအခန်းကဏ္ဍတွင် ကြွယ်ဝသောအမြင်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သူ၏ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်နှင့် အားပေးမှုများဖြင့်၊ Gautier သည် ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ထိန်းချုပ်ကာ ၎င်းတို့၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို သိရှိလိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ပေးထားသည်။

မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်ခြင်း၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး စွမ်းအား- Martin Gautier

"စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်ခြင်း" ၏ စူးစမ်းရှာဖွေမှုကို ပိတ်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းဖြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ Gautier ၏ အမြင်ကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ စာရေးသူ၏အဆိုအရ၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အပြုသဘောဆောင်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် မောင်းနှင်အားတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။

စာအုပ်၏ အဓိက အယူအဆမှာ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ချမှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွှားရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခိုင်မာသော မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးမြင်အလေ့အထများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် သံသယများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒများကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အချိန်နှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဦးစားပေးရန်နှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးကြောင်း Gautier က ထောက်ပြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်ထိရောက်စွာ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆုတ်ယုတ်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် မိမိကိုယ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု စာရေးသူက အဆိုပြုပါသည်။ အတားအဆီးများကို နှိမ့်ချစေမည့်အစား၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်းသည် ၎င်းတို့အား သင်ယူရန်၊ ကြီးပွားရန်နှင့် တိုးတက်ရန် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးပါသည်။

"သို့သော် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမခြင်း" ဟု Gautier က "သူ့ဘာသာသူ အဆုံးမရှိ" ဟု အခိုင်အမာဆိုသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို သိရှိနားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် အခြားသူများ၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို ယူဆောင်လာရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ယူခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကံကြမ္မာကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ချင်သော ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာပါသည်။

သတိပေးချက်- အထက်ဖော်ပြပါ ဗီဒီယိုသည် "လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်ခြင်း" အကြောင်းကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းသော်လည်း စာအုပ်ဖတ်ခြင်းကို အစားမထိုးပါ။ Gautier ကမ်းလှမ်းထားသော အချက်အလက်များ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို အများဆုံးရယူရန် ဤစာအုပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ရန် အချိန်ယူပါ။