Enten å gå ned i vekt, å transformere, i privat eller profesjonelt livInnstilling av mål er ikke så vanskelig.
Hvor ting blir komplisert, er når du må holde dem.
XNUMX. januar bestemte vi oss alle for å sette oss ett eller flere mål. Resultat: ved utgangen av året er ingen av dem utført.

Her er noen tips for å sette mål, men spesielt beholde dem.

Tips # 1: Spør deg selv om dette målet er ditt

Noen ganger setter vi mål uten egentlig å spørre oss selv om de samsvarer med det vi ønsker.
Noen av målene våre er faktisk påvirket av venner av kolleger eller familie. Derfor oppnår vi det som forventes av oss, men ikke det vi virkelig ønsker.
For å vite om dette målet er ditt spør deg selv disse spørsmålene:

  • Hvorfor?
  • Er det virkelig for deg?
  • Hva må jeg miste?

Når du har svart på det, vil du gjøre målet ditt mer bærekraftig.

Tips # 2: Skriv dine mål

Det er velkjent, ordene flyr bort og skriften forblir. Så, for å holde målet ditt, begynn å skrive det.
Du kan også angi forventet dato for å oppnå dette målet så vel som de resterende dagene.
Dette bidrar til å visualisere fremdriften i målet ditt og unngår også sommel.

Tips # 3: Ikke nøl med å foreta justeringer

Under reisen mot målet ditt må du sikkert gå tilbake et skritt.
Dette betyr ikke at du gir opp, tvert imot. Ikke motløs, fordi hvis du ikke tar deg tid, spiller det ingen rolle.
Det viktigste er å nå målet.

Tips # 4: Ikke sett for mange mål på en gang

Det er nødvendig å kunne forbli målt og ikke starte programmering av flere mål samtidig.
Du vil miste deg selv, og dette vil redusere sjansene dine for å oppnå minst ett av disse målene.
Bare gå med 2 eller 3 mål for å komme i gang, så du får den beste muligheten til å holde dem.

Tips # 5: Få organisert

Hell holde målene dine, Det er viktig å definere og registrere hvert trinn som vil lede deg til suksess.
Angi neste tiltak for å starte, selv om det er små ting. Du vil føle at du beveger deg fremover, og det vil motivere deg.
Bruk verktøyet du vil liste opp handlingene.

Tips # 6: Ikke vær redd for usannsynlige mål

Det er ofte tenkt at grunnen til å gi opp et mål er målet selv.
Altfor ambisiøse eller uoppnåelige, det er de tingene vi hører når vi setter et mål.
Men husk at det er ved å forlate komfortsonen din at du blir best og at du vil nå dine mål.