ليس بوربيو ۽ هن جو جذباتي سفر پاڻ ڏانهن
”دي 5 زخم جيڪي توهان کي پنهنجو ٿيڻ کان روڪين ٿا“ هڪ ڪتاب آهي ليز بوربيو جو، هڪ بين الاقوامي طور تي مشهور اسپيڪر ۽ ليکڪ. بوربيو هن ڪتاب ۾ جذباتي زخمن کي ڳولي ٿو جيڪي اسان کي اسان جي حقيقي فطرت ۽ زندگي گذارڻ کان روڪيندا آهن مڪمل طور تي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ اسان جي زندگي ۾.
ليس بوربيو اسان کي خود دريافت جي سفر تي رهنمائي ڪري ٿو، پنجن بنيادي جذباتي زخمن کي ظاهر ڪري ٿو جيڪي اسان جي رويي کي شڪل ڏين ٿا ۽ اسان جي ذاتي ترقي کي روڪيو. اهي زخم، جن کي هوءَ رد، لاتعلق، ذلت، خيانت ۽ ناانصافي سڏي ٿي، زندگيءَ جي حالتن تي اسان جي ردعمل کي سمجهڻ لاءِ اهم آهن.
بوربيو لاءِ ، اهي زخم پاڻ کي ماسڪ جي صورت ۾ ظاهر ڪن ٿا ، پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۽ ٻيهر زخمي ٿيڻ کان بچڻ لاءِ اختيار ڪيل طريقا. ائين ڪرڻ سان، اسان پاڻ کي پنهنجي حقيقي جوهر کان پري ڪريون ٿا، اسان پاڻ کي هڪ مستند ۽ خوشحالي واري زندگي گذارڻ جي امڪان کان محروم ڪريون ٿا.
بوربيو اسان جي اندروني جدوجهد، خوف ۽ عدم تحفظ تي هڪ منفرد ۽ روشن خيال پيش ڪري ٿو. هوءَ نه رڳو انهن جذباتي زخمن جو تفصيلي بيان پيش ڪري ٿي، پر انهن تي قابو پائڻ جا طريقا پڻ پيش ڪري ٿي.
اهو اسان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو اسان جي زخمن کي منهن ڏيڻ، اسان جي جذبن کي قبول ڪرڻ ۽ اسان جي ڪمزورين کي خوش آمديد ڪرڻ لاء. پاڻ جي انهن پهلوئن کي قبول ڪرڻ ۽ ضم ڪرڻ سان، اسان محبت ۽ خوشي سان ڀرپور، وڌيڪ مستند زندگي جا دروازا کولي سگهون ٿا.
اهو ضروري آهي پڙهڻ هر ڪنهن لاءِ جيڪو پاڻ کي بهتر سمجهڻ چاهي ٿو ۽ جذباتي شفا ۽ خود احساس جي رستي تي هلڻ چاهي ٿو.
اسان جي جذباتي زخم جي سڃاڻپ ۽ شفا ڏيڻ
”دي 5 زخم جيڪي توهان کي پنهنجو ٿيڻ کان روڪين ٿا“ ۾، ليز بوربيو نه رڳو انهن بنيادي زخمن کي بيان ڪري ٿي، پر هوءَ انهن کي سڃاڻڻ ۽ شفا ڏيڻ لاءِ معقول وسيلا پڻ فراهم ڪري ٿي.
هر زخم جا پنهنجا خاصيتون ۽ لاڳاپيل ماسڪ آهن. بوربيو انهن کي تفصيل ڏئي ٿو ته جيئن اسان کي اسان جي روزاني رويي ۾ انهن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ملي. مثال طور، جيڪي ”ڀڄڻ“ جو نقاب پائيندا آهن، تن کي اڪثر رد ڪرڻ جو زخم لڳندو آهي، جڏهن ته ”مسوچسٽ“ وارو رويو اختيار ڪرڻ وارن کي ذلت جو زخم هوندو آهي.
ليس بوربيو اسان جي جسماني بيماري ۽ اسان جي جذباتي زخمن جي وچ ۾ لنڪ تي روشني وجهي ٿي. اسان جا رويا، رويا، ۽ حتي اسان جو جسم به اسان جي حل ٿيل زخمن جي عڪاسي ڪري سگهي ٿو. مثال طور، خيانت جي زخم سان هڪ شخص شايد وي-شڪل هجي، جڏهن ته هڪ شخص جيڪو ناانصافي جي زخم سان هجي شايد A-شڪل هجي.
زخم جي سڃاڻپ کان علاوه، بوربيو پيش ڪري ٿو اوزار شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ لاء. هوء انهن جذباتي زخمن کي شفا ڏيڻ ۾ خود قبوليت، وڃڻ ۽ معافي جي اهميت تي زور ڏئي ٿي.
ليکڪ بصري ۽ مراقبي جي مشق جو مشورو ڏئي ٿو، جيڪي اسان کي اسان جي اندروني ٻار سان ڳنڍڻ جي اجازت ڏين ٿا، ان کي ٻڌڻ ۽ سندس غير ضروري ضرورتن جو جواب ڏيڻ. ائين ڪرڻ سان، اسان شروع ڪري سگھون ٿا انھن گھڻن زخمن کي شفا ڏيڻ ۽ پاڻ کي پنھنجي حفاظتي ماسڪ کان آزاد ڪري سگھون ٿا.
پنهنجي پاڻ جي هڪ بهتر نسخي ڏانهن
جي آخري حصي ۾ "5 زخم جيڪي اسان کي پاڻ کان روڪيندا آهن"، بوربيو اسان کي همٿ ڏي ٿو ته مسلسل ذاتي مڪمل ٿيڻ ۽ ترقي ڳولڻ لاء. شفا جي زخم هڪ جاري عمل آهي جنهن کي وقت، صبر، ۽ خود رحم جي ضرورت آهي.
ليکڪ پاڻ سان صداقت ۽ ايمانداري جي اهميت تي زور ڏئي ٿو. اهو ڪنهن ٻئي جي ٿيڻ جي باري ۾ ناهي، پر انهن ماسڪ ۽ دفاعن کان آزاد ٿيڻ بابت جيڪو اسان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ٺاهيو آهي. اسان جي زخمن کي منهن ڏيڻ ۽ انهن کي شفا ڏيڻ سان، اسان پنهنجي حقيقي نفس جي ويجهو اچي سگهون ٿا.
بوربيو پڻ شفا جي عمل ۾ شڪرگذار ۽ خود محبت جي اهميت تي زور ڏئي ٿو. هوءَ اسان کي ياد ڏياري ٿي ته هر ڏک جو اسان تجربو ڪيو آهي اسان کي مضبوط ڪرڻ ۽ اسان کي ڪجهه اهم سيکارڻ جي خدمت ڪئي آهي. ان ڳالهه کي تسليم ڪرڻ سان، اسان پنهنجي زخمن کي نئين روشنيءَ ۾ ڏسي سگهون ٿا ۽ انهن جي تعريف ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا، جيڪي هنن اسان کي سيکاريا آهن.
بالآخر، "5 زخم جيڪي توهان کي پنهنجو پاڻ کان بچائيندا آهن" ذاتي تبديلي ۽ ترقي لاء رستو پيش ڪري ٿو. ڪتاب اسان جي جذباتي زخمن کي سمجهڻ، انهن کي قبول ڪرڻ ۽ انهن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هڪ سفر آهي جيڪو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر آخرڪار انعام ڏيڻ وارو آهي جيئن اهو اسان کي پنهنجي پاڻ جي بهتر نسخي ڏانهن وٺي ٿو.
اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا؟ ڪتاب جو مڪمل مطالعو هن مضمون ۾ شامل ڪيل وڊيو ۾ موجود آهي.
