Ne glede na to, ali iz zdravstvenih ali osebnih razlogov vračanje na delo po daljšem obdobju odsotnosti ni vedno enostavno.
Krivica, zadrega ali stres, lahko včasih slabo živijo vrnitev v poklicni svet.
Torej, v tem trenutku, da se zgodi v najboljših pogojih, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se vrnete na svoje delo gladko.
Ostanite pozitivni in navdušeni:
Pomembna stvar, ko se vrnete na delo po dolgi odsotnosti, je, da držite glavo s pozitivnim duhom.
Morda je težko, ampak razmislite o mestu, ki ste ga zasedli pred odhodom.
Prav tako je pomembno, da svojim kolegom in nadrejenim sporočite, da ste navdušeni nad prihodom na delo.
Svojo vrnitev lahko pripravite z majhno besedo, ki je na primer poslana po elektronski pošti svojim sodelavcem.
To je majhna gesta, ki bo zagotovo cenjena in vam bo dala samozavest.
Pred predajo si predajte nekaj dni sprostitve:
Za to okrevanje, kot želite, mora biti popolnoma sproščeno.
Torej, če lahko, pojdite na počitnice dneve pred izterjavo in če to ni mogoče, pojdite, vzemite zrak in še posebej vidite stvari na pozitiven način.
Če se pred D-dnevom ne morete sprostiti, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Lahko se obrne na psihologa, s katerim lahko izrazite svoje skrbi in vprašanja.
Pripravite se psihično:
Kot veste, med vašo odsotnostjo razprave o vas dobro potujejo in morda ste cilj predsodkov nekaterih kolegov.
Za to se moraš psihično pripraviti.
Ustreli se s potrpljenjem in se razumevajmo v čevlje.
Pripravite se tudi fizično:
Dolga odsotnost lahko včasih povzroči nižjo samozavest.
Morda se boste počutili, kot da ste izgubili svoje spretnosti, ki niso več nič dobrega.
Da bi dvignili svojo samozavest, skrbite za svoj videz.
Pojdite k frizerju, kupite nove obleke in pojdite na dieto, preden se vrnete na delo.
Ni nič boljšega za ponovno pridobi zavarovanje !
Vrnite se v delo v odlični obliki:
Tudi če sedite za mizo osem ur na dan, je koncentracija vir utrujenosti.
Po nekaj tednih se zdi, da je odmev neizogiben. Zmanjšajte ga tako, da rešite to okrevanje v dobri formi.
Nadaljujte ritem tako, da vstanete v fiksnih urah in spavate v dostojnem času.
Če ste že utrujeni, preden začnete, vas bo kopičenje verjetno spravilo na tla.
Predvsem pa ne zanemarjajte prehrane, ne pozabite, da je to vaše gorivo.
