E vërteta në zemër të ndërveprimit njerëzor
Në librin e tij “Ndaloni së qeni i mirë, jini të vërtetë! Të jesh me të tjerët duke mbetur vetvetja”, Thomas D'Ansembourg ofron një reflektim të thellë mbi mënyrën tonë të komunikimit. Ai sugjeron që duke u përpjekur të jemi shumë të mirë, ne largohemi nga e vërteta jonë e brendshme.
Mirësia e tepruar, sipas D'Ansembourg, është shpesh një formë fshehjeje. Ne përpiqemi të jemi të këndshëm, ndonjëherë në kurriz të nevojave dhe dëshirave tona. Këtu qëndron rreziku. Duke injoruar nevojat tona, ne e ekspozojmë veten ndaj zhgënjimit, zemërimit dhe madje edhe depresionit.
D'Ansembourg na inkurajon të adoptojmë komunikim autentik. Është një formë komunikimi ku ne shprehim ndjenjat dhe nevojat tona pa sulmuar apo fajësuar të tjerët. Ai thekson rëndësinë e vetëbesimit, që është aftësia për të shprehur qartë nevojat tona dhe për të vendosur kufij.
Një koncept kyç në libër është ai i Komunikimit Jo të Dhunshëm (NVC), një model komunikimi i zhvilluar nga psikologu Marshall Rosenberg. NVC na inkurajon të shprehim ndjenjat dhe nevojat tona drejtpërdrejt, ndërsa dëgjojmë me empati të tjerët.
NVC, sipas D'Ansembourg, është një mjet i fuqishëm për forcimin e marrëdhënieve tona dhe krijimin e lidhjeve autentike me të tjerët. Duke u bërë më realë në ndërveprimet tona, ne hapemi drejt marrëdhënieve më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
Mirësia e Fshehur: Rreziqet e Paautenticitetit
Në "Ndaloni të jeni të mirë, jini të vërtetë! Të jesh me të tjerët duke mbetur vetvetja”, D'Ansembourg trajton problemin e mirësisë së maskuar, një fasadë që shumë prej nesh e përvetësojnë në ndërveprimet tona të përditshme. Ai argumenton se kjo mirësi e rreme mund të çojë në pakënaqësi, zhgënjim dhe përfundimisht konflikt të panevojshëm.
Mirësia e maskuar ndodh kur fshehim ndjenjat dhe nevojat tona të vërteta për të shmangur konfliktin ose për t'u pranuar nga të tjerët. Por duke e bërë këtë, ne e privojmë veten nga mundësia për të jetuar marrëdhënie autentike dhe të thella. Në vend të kësaj, ne përfundojmë në marrëdhënie sipërfaqësore dhe të pakënaqshme.
Për D'Ansembourg, çelësi është të mësojmë të shprehim ndjenjat dhe nevojat tona të vërteta në një mënyrë të respektueshme. Kjo nuk është një detyrë e lehtë, pasi kërkon guxim dhe dobësi. Por është një udhëtim që ia vlen. Ndërsa bëhemi më autentikë, hapemi drejt marrëdhënieve më të shëndetshme dhe më të thella.
Në fund të fundit, të qenit i vërtetë nuk është vetëm mirë për marrëdhëniet tona, por edhe për mirëqenien tonë personale. Duke pranuar dhe nderuar ndjenjat dhe nevojat tona, ne kujdesemi për veten. Është një hap thelbësor drejt një jete më të plotë dhe më të kënaqshme.
Komunikimi jo i dhunshëm: Një mjet për vetë-shprehje autentike
Përveç eksplorimit të çështjeve që lidhen me dashamirësinë e maskuar, “Mos së qeni mirë, ji real! Të jesh me të tjerët duke mbetur vetvetja” paraqet Komunikimin Jo të Dhunshëm (NVC) si një mjet të fuqishëm për të shprehur në mënyrë autentike dhe me respekt ndjenjat dhe nevojat tona.
NVC, i ideuar nga Marshall Rosenberg, është një qasje që thekson ndjeshmërinë dhe dhembshurinë. Ai përfshin të folurit me ndershmëri pa fajësuar apo kritikuar të tjerët, dhe dëgjimin e të tjerëve me ndjeshmëri. Në zemër të NVC është dëshira për të krijuar një lidhje autentike njerëzore.
Sipas D'Ansembourg, aplikimi i NVC në ndërveprimet tona të përditshme mund të na ndihmojë të dalim nga modelet e mirësisë së fshehur. Në vend që të shtypim ndjenjat dhe nevojat tona të vërteta, mësojmë t'i shprehim ato me respekt. Kjo jo vetëm që na lejon të jemi më autentikë, por edhe të zhvillojmë marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
Duke përqafuar NVC, ne mund të transformojmë ndërveprimet tona të përditshme. Ne kalojmë nga marrëdhëniet sipërfaqësore dhe shpesh të pakënaqshme në ato të vërteta dhe përmbushëse. Është një ndryshim i thellë që mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës sonë.
“Ndaloni së qeni i mirë, jini të sinqertë! Të jesh me të tjerët duke mbetur vetvetja” është një thirrje për autenticitet. Është një kujtesë se ne kemi të drejtë të jemi vetvetja dhe se meritojmë të kemi marrëdhënie të shëndetshme dhe të kënaqshme. Duke mësuar të jemi të vërtetë, ne hapim mundësinë për të jetuar një jetë më të pasur dhe më të kënaqshme.
Dhe mbani mend, ju mund të njiheni me mësimet thelbësore të këtij libri përmes videos më poshtë, por kjo nuk është zëvendësim për të lexuar të gjithë librin për një kuptim të plotë dhe të plotë të këtyre koncepteve transformuese.
