Gjeni paqen e brendshme me "Qetësinë"

Në një botë gjithnjë e më të turbullt, Eckhart Tolle na fton, në librin e tij “Quietude”, të zbulojmë një dimension tjetër të ekzistencës: paqen e brendshme. Ai na shpjegon se kjo qetësi nuk është një kërkim i jashtëm, por një gjendje pranie për veten tonë.

Sipas Tolle, identiteti ynë nuk bazohet vetëm në mendjen ose egon tonë, por edhe në një dimension më të thellë të qenies sonë. Ai e quan këtë dimension "Vetja" me një "S" të madhe për ta dalluar atë nga imazhi që kemi për veten tonë. Për të, është duke u lidhur me këtë "Vetë" që ne mund të arrijmë një gjendje qetësie dhe paqja e brendshme.

Hapi i parë drejt kësaj lidhjeje është të ndërgjegjësoheni për momentin e tanishëm, të jetoni plotësisht çdo moment pa u pushtuar nga mendimet apo emocionet. Këtë prani në moment, Tolle e sheh si një mënyrë për të ndalur rrjedhën e pandërprerë të mendimeve që na largon nga thelbi ynë.

Na inkurajon t'u kushtojmë vëmendje mendimeve dhe emocioneve tona pa i gjykuar ose pa i lënë ata të na kontrollojnë. Duke i vëzhguar ato, ne mund të kuptojmë se ata nuk jemi ne, por produkte të mendjes sonë. Është duke krijuar këtë hapësirë ​​vëzhgimi që ne mund të fillojmë të heqim dorë nga identifikimi me egon tonë.

Liria nga identifikimi i egos

Në "Quietud", Eckhart Tolle na ofron mjete për të thyer identifikimin tonë me egon tonë dhe për t'u rilidhur me thelbin tonë të vërtetë. Për të, egoja nuk është gjë tjetër veçse një ndërtim mendor që na largon nga paqja e brendshme.

Ai shpjegon se egoja jonë ushqehet me mendime dhe emocione negative, si frika, ankthi, zemërimi, xhelozia ose pakënaqësia. Këto emocione shpesh lidhen me të kaluarën ose të ardhmen tonë dhe na pengojnë të jetojmë plotësisht në momentin e tanishëm. Duke u identifikuar me egon tonë, ne e lejojmë veten të mbytemi nga këto mendime dhe emocione negative dhe humbasim kontaktin me natyrën tonë të vërtetë.

Sipas Tolle, një nga çelësat për t'u çliruar nga egoja është praktika e meditimit. Kjo praktikë na lejon të krijojmë një hapësirë ​​qetësie në mendjen tonë, një hapësirë ​​ku ne mund të vëzhgojmë mendimet dhe emocionet tona pa u identifikuar me to. Duke praktikuar rregullisht, ne mund të fillojmë të shkëputemi nga egoja jonë dhe të lidhemi me thelbin tonë të vërtetë.

Por Tolle na kujton se meditimi nuk është një qëllim në vetvete, por një mjet për të arritur qetësinë. Objektivi nuk është të eliminojmë të gjitha mendimet tona, por të mos jemi më të bllokuar në identifikimin me egon.

Realizimi i natyrës sonë të vërtetë

Duke u shkëputur nga egoja, Eckhart Tolle na udhëzon drejt realizimit të natyrës sonë të vërtetë. Sipas tij, thelbi ynë i vërtetë është brenda nesh, gjithmonë i pranishëm, por shpesh i errësuar nga identifikimi me egon tonë. Ky esencë është një gjendje qetësie dhe paqeje të thellë, përtej çdo mendimi apo emocioni.

Tolle na fton të vëzhgojmë mendimet dhe emocionet tona pa gjykim apo rezistencë, si një dëshmitar i heshtur. Duke bërë një hap prapa nga mendja jonë, ne kuptojmë se ne nuk jemi mendimet apo emocionet tona, por vetëdija që i vëzhgon ato. Është një ndërgjegjësim çlirues që hap derën e qetësisë dhe paqes së brendshme.

Për më tepër, Tolle sugjeron se qetësia nuk është vetëm një gjendje e brendshme, por një mënyrë për të qenë në botë. Duke u çliruar nga egoja, ne bëhemi më të pranishëm dhe më të vëmendshëm ndaj momentit aktual. Bëhemi më të vetëdijshëm për bukurinë dhe përsosmërinë e çdo momenti dhe fillojmë të jetojmë në harmoni me rrjedhën e jetës.

Me pak fjalë, “Quietude” nga Eckhart Tolle është një ftesë për të zbuluar natyrën tonë të vërtetë dhe për të çliruar veten nga kontrolli i egos. Është një udhëzues i vlefshëm për këdo që kërkon të gjejë paqen e brendshme dhe të jetojë plotësisht në momentin e tanishëm.

 Videoja e kapitujve të parë të “Quietude” nga Eckhart Tolle, e propozuar këtu, nuk zëvendëson leximin e plotë të librit, e plotëson atë dhe sjell një këndvështrim të ri. Merrni kohë për ta dëgjuar, është një thesar i vërtetë mençurie që ju pret.