"அமைதி" மூலம் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்
பெருகிய முறையில் கொந்தளிப்பான உலகில், எக்கார்ட் டோல் தனது "அமைதி" புத்தகத்தில், இருத்தலின் மற்றொரு பரிமாணத்தைக் கண்டறிய நம்மை அழைக்கிறார்: உள் அமைதி. இந்த அமைதி என்பது புறத்தேடல் அல்ல, நமக்கு நாமே இருப்பதற்கான நிலை என்று அவர் நமக்கு விளக்குகிறார்.
டோல்லின் கூற்றுப்படி, நமது அடையாளம் நம் மனம் அல்லது நமது ஈகோவை அடிப்படையாகக் கொண்டது மட்டுமல்ல, நமது இருப்பின் ஆழமான பரிமாணத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவர் இந்த பரிமாணத்தை "S" மூலதனத்துடன் "Self" என்று அழைக்கிறார், அதை நாம் நம்மைப் பற்றிய பிம்பத்திலிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டுகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, இந்த "சுயத்துடன்" இணைப்பதன் மூலம் நாம் அமைதியான நிலையை அடைய முடியும். உள் அமைதி.
இந்த இணைப்பை நோக்கிய முதல் படி, தற்போதைய தருணத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, ஒவ்வொரு கணத்தையும் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளால் மூழ்கடிக்காமல் முழுமையாக வாழ்வது. இந்த நேரத்தில் இந்த இருப்பு, நம் சாரத்திலிருந்து நம்மை விலக்கிச் செல்லும் எண்ணங்களின் இடைவிடாத ஓட்டத்தை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக டோல்லே பார்க்கிறது.
நம் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மதிப்பிடாமல் அல்லது நம்மைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காமல் கவனம் செலுத்த இது நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. அவற்றைக் கவனிப்பதன் மூலம், அவை நாம் அல்ல, நம் மனதின் தயாரிப்புகள் என்பதை உணரலாம். இந்த அவதானிப்பு இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் தான், நாம் நமது ஈகோவுடன் அடையாளத்தை விட ஆரம்பிக்க முடியும்.
ஈகோ அடையாளத்திலிருந்து விடுதலை
"Quietude" இல், Eckhart Tolle, நமது ஈகோவுடனான நமது அடையாளத்தை உடைத்து, நமது உண்மையான சாரத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கான கருவிகளை நமக்கு வழங்குகிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை, ஈகோ என்பது நம்மை உள் அமைதியிலிருந்து விலக்கும் ஒரு மனக் கட்டுமானத்தைத் தவிர வேறில்லை.
பயம், பதட்டம், கோபம், பொறாமை அல்லது மனக்கசப்பு போன்ற எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு நமது ஈகோ உணவளிக்கிறது என்று அவர் விளக்குகிறார். இந்த உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் நமது கடந்த காலத்துடனோ அல்லது நமது எதிர்காலத்துடனோ இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை நிகழ்காலத்தில் முழுமையாக வாழ்வதைத் தடுக்கின்றன. நமது ஈகோவை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம், இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் நம்மை மூழ்கடிக்க அனுமதிக்கிறோம், மேலும் நமது உண்மையான இயல்புடன் தொடர்பை இழக்கிறோம்.
டோல்லின் கூற்றுப்படி, ஈகோவிலிருந்து விடுபடுவதற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று தியானப் பயிற்சியாகும். இந்த நடைமுறையானது நம் மனதில் அமைதியின் ஒரு இடத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, நம் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் அடையாளம் காணாமல் அவதானிக்கக்கூடிய ஒரு இடைவெளி. தவறாமல் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நாம் நமது ஈகோவிலிருந்து நம்மைப் பிரித்து, நமது உண்மையான சாரத்துடன் இணைக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
ஆனால் தியானம் என்பது ஒரு முடிவு அல்ல, அமைதியை அடைவதற்கான ஒரு வழிமுறை என்பதை டோலே நமக்கு நினைவூட்டுகிறார். நமது எண்ணங்கள் அனைத்தையும் அகற்றுவதல்ல, ஈகோவின் அடையாளத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பதே குறிக்கோள்.
நமது உண்மையான தன்மையை உணர்ந்து கொள்ளுதல்
ஈகோவிலிருந்து விலகுவதன் மூலம், எக்கார்ட் டோலே நமது உண்மையான இயல்பை உணர்ந்து கொள்வதை நோக்கி நம்மை வழிநடத்துகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, நமது உண்மையான சாரம் நமக்குள் உள்ளது, எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் பெரும்பாலும் நமது அகங்காரத்துடன் அடையாளம் காணப்படுவதன் மூலம் மறைக்கப்படுகிறது. இந்த சாராம்சம் எந்த எண்ணத்திற்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் அப்பாற்பட்ட அமைதி மற்றும் ஆழ்ந்த அமைதியின் நிலை.
ஒரு மௌன சாட்சியைப் போல, தீர்ப்பு அல்லது எதிர்ப்பு இல்லாமல் நம் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கண்காணிக்க டோல் நம்மை அழைக்கிறார். நம் மனதில் இருந்து ஒரு படி பின்வாங்குவதன் மூலம், நாம் நம் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகள் அல்ல, ஆனால் அவற்றைக் கவனிக்கும் உணர்வு என்பதை உணர்கிறோம். இது அமைதி மற்றும் உள் அமைதிக்கான கதவைத் திறக்கும் ஒரு விடுதலை விழிப்புணர்வு.
கூடுதலாக, அமைதி என்பது ஒரு உள் நிலை மட்டுமல்ல, உலகில் இருப்பதற்கான ஒரு வழி என்று டோல் கூறுகிறார். ஈகோவிலிருந்து நம்மை விடுவிப்பதன் மூலம், தற்போதைய தருணத்தில் நாம் இன்னும் அதிகமாகவும், அதிக கவனத்துடன் இருக்கிறோம். ஒவ்வொரு கணத்தின் அழகு மற்றும் பரிபூரணத்தைப் பற்றி நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கிறோம், மேலும் வாழ்க்கையின் ஓட்டத்துடன் இணக்கமாக வாழத் தொடங்குகிறோம்.
சுருக்கமாக, Eckhart Tolle இன் "அமைதி" என்பது நமது உண்மையான இயல்பைக் கண்டறியவும், அகங்காரத்தின் பிடியில் இருந்து நம்மை விடுவிக்கவும் ஒரு அழைப்பாகும். உள் அமைதியைக் கண்டறிந்து தற்போதைய தருணத்தில் முழுமையாக வாழ விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு மதிப்புமிக்க வழிகாட்டியாகும்.
இங்கே முன்மொழியப்பட்ட எக்கார்ட் டோல்லின் "Quietude" இன் முதல் அத்தியாயங்களின் வீடியோ, புத்தகத்தின் முழுமையான வாசிப்பை மாற்றாது, அது அதை நிரப்புகிறது மற்றும் ஒரு புதிய முன்னோக்கைக் கொண்டுவருகிறது. நேரத்தை ஒதுக்கி அதைக் கேளுங்கள், அது உங்களுக்குக் காத்திருக்கும் ஞானத்தின் உண்மையான பொக்கிஷம்.
