ការពិតនៅក្នុងបេះដូងនៃអន្តរកម្មរបស់មនុស្ស
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ឈប់ធ្វើល្អ ក្លាយជាការពិត! ការនៅជាមួយអ្នកដទៃខណៈពេលដែលនៅសេសសល់ខ្លួនឯង” Thomas D'Ansembourg ផ្តល់នូវការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីវិធីទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ គាត់ណែនាំថាដោយការព្យាយាមធ្វើខ្លួនស្អាតពេក យើងរសាត់ឆ្ងាយពីការពិតខាងក្នុងរបស់យើង។
សេចក្តីសប្បុរសដ៏លើសលប់ យោងតាមលោក D'Ansembourg ជារឿយៗជាទម្រង់នៃការលាក់បាំង។ យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការយល់ព្រម ជួនកាលដោយចំណាយលើតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើងផ្ទាល់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់។ ដោយមិនអើពើនឹងតម្រូវការរបស់យើង យើងបង្ហាញខ្លួនយើងទៅនឹងភាពតានតឹង កំហឹង និងសូម្បីតែការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
D'Ansembourg លើកទឹកចិត្តឱ្យយើងទទួលយក ការទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ. វាគឺជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ដែលយើងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់យើង ដោយមិនវាយប្រហារ ឬបន្ទោសអ្នកដទៃ។ គាត់សង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការអះអាង ដែលជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់យើងយ៉ាងច្បាស់ និងកំណត់ដែនកំណត់។
គោលគំនិតសំខាន់មួយនៅក្នុងសៀវភៅគឺការទំនាក់ទំនងមិនហឹង្សា (NVC) ដែលជាគំរូទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Marshall Rosenberg ។ NVC លើកទឹកចិត្តយើងឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់យើងដោយផ្ទាល់ ខណៈពេលដែលស្តាប់ដោយយល់ចិត្តអ្នកដទៃ។
NVC យោងទៅតាម D'Ansembourg គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់យើង និងបង្កើតទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយអ្នកដទៃ។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យកាន់តែពិតប្រាកដនៅក្នុងអន្តរកម្មរបស់យើង យើងបើកខ្លួនយើងដើម្បីទទួលបានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងកាន់តែពេញចិត្ត។
សេចក្តីសប្បុរសដែលលាក់កំបាំង៖ គ្រោះថ្នាក់នៃភាពមិនពិតប្រាកដ
In “ឈប់ធ្វើល្អ ក្លាយជាការពិត! ការនៅជាមួយអ្នកដទៃខណៈពេលដែលនៅសេសសល់ខ្លួនឯង” D'Ansembourg និយាយអំពីបញ្ហានៃសេចក្តីសប្បុរសដែលមានរបាំងមុខ ដែលជាមុខមាត់ដែលយើងជាច្រើនទទួលយកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ លោកលើកឡើងថា ភាពសប្បុរសក្លែងក្លាយនេះអាចនាំឲ្យមានការមិនពេញចិត្ត ការតានតឹង និងជាទីបំផុតជម្លោះដែលមិនចាំបាច់។
សេចក្តីសប្បុរសដែលបិទបាំងកើតឡើងនៅពេលដែលយើងលាក់អារម្មណ៍ និងតម្រូវការពិតរបស់យើង ដើម្បីជៀសវាងជម្លោះ ឬត្រូវបានទទួលយកដោយអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែក្នុងការធ្វើដូច្នេះ យើងបង្អត់ខ្លួនយើងពីលទ្ធភាពនៃការរស់នៅពិតប្រាកដ និងទំនាក់ទំនងស៊ីជម្រៅ។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងបញ្ចប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានលក្ខណៈស្រើបស្រាល និងមិនពេញចិត្ត។
សម្រាប់ D'Ansembourg គន្លឹះគឺត្រូវរៀនបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការពិតរបស់យើងតាមរបៀបដែលគួរឱ្យគោរព។ នេះមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេ ព្រោះវាទាមទារភាពក្លាហាន និងភាពងាយរងគ្រោះ។ ប៉ុន្តែវាជាដំណើរកម្សាន្តដ៏មានតម្លៃ។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់ យើងបើកខ្លួនយើងឱ្យកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ទីបំផុត ការពិតគឺមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។ ដោយការទទួលស្គាល់និងការគោរពអារម្មណ៍និងតម្រូវការរបស់ខ្លួនយើងផ្ទាល់, យើងថែរក្សាខ្លួនយើង។ វាគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលបំពេញ និងពេញចិត្តជាងនេះ។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានហឹង្សា៖ ឧបករណ៍សម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯងពិតប្រាកដ
បន្ថែមពីលើការស្វែងយល់ពីបញ្ហាជុំវិញភាពសប្បុរសដោយបិទបាំង “ឈប់ធ្វើខ្លួនស្អាត ក្លាយជាការពិត! ការនៅជាមួយអ្នកដទៃខណៈពេលខ្លួនឯងនៅ” បង្ហាញការទំនាក់ទំនងគ្មានហិង្សា (NVC) ជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការបង្ហាញអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់យើងដោយស្មោះត្រង់ និងគោរព។
NVC ដែលបង្កើតដោយ Marshall Rosenberg គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលសង្កត់ធ្ងន់លើការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូរ។ វារួមបញ្ចូលការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ដោយមិនស្តីបន្ទោស ឬរិះគន់អ្នកដទៃ និងការស្តាប់អ្នកដទៃដោយការយល់ចិត្ត។ បេះដូងនៃ NVC គឺការចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សពិតប្រាកដ។
យោងតាមលោក D'Ansembourg ការអនុវត្ត NVC នៅក្នុងអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងអាចជួយយើងបំបែកចេញពីគំរូនៃសេចក្តីសប្បុរសដែលលាក់កំបាំង។ ជំនួសឱ្យការបង្ក្រាបអារម្មណ៍ និងតម្រូវការពិតរបស់យើង យើងរៀនបង្ហាញពួកគេដោយការគោរព។ នេះមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានភាពប្រាកដប្រជាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញចិត្តថែមទៀត។
តាមរយៈការឱបក្រសោប NVC យើងអាចផ្លាស់ប្តូរអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ យើងផ្លាស់ប្តូរពីទំនាក់ទំនងដែលស្រើបស្រាល និងជាញឹកញាប់មិនពេញចិត្ត ទៅជាទំនាក់ទំនងពិត និងបំពេញ។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។
«ឈប់ធ្វើល្អទៅ ស្មោះត្រង់ទៅ! ការនៅជាមួយអ្នកដទៃខណៈពេលដែលខ្លួនឯងនៅ” គឺជាការហៅទៅរកភាពត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាការរំលឹកថាយើងមានសិទ្ធិក្នុងខ្លួនយើងហើយថាយើងសមនឹងមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងការពេញចិត្ត។ តាមរយៈការរៀនឱ្យក្លាយជាការពិត យើងបើកលទ្ធភាពនៃការរស់នៅក្នុងជីវិតកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែម។
ហើយសូមចាំថា អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបង្រៀនស្នូលនៃសៀវភៅនេះតាមរយៈវីដេអូខាងក្រោម ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការអានសៀវភៅទាំងមូលសម្រាប់ការយល់ដឹងពេញលេញ និងហ្មត់ចត់នៃគំនិតផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនោះទេ។
