ស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងជាមួយ "ស្ងប់ស្ងាត់"
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានភាពច្របូកច្របល់កាន់តែខ្លាំងឡើង Eckhart Tolle អញ្ជើញយើងនៅក្នុងការងាររបស់គាត់ "ស្ងប់ស្ងាត់" ដើម្បីស្វែងរកទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃអត្ថិភាព៖ សន្តិភាពខាងក្នុង។ ទ្រង់ពន្យល់យើងថា សេចក្តីស្ងប់នេះមិនមែនជាដំណើរស្វែងរកខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែជាសភាពនៃវត្តមានចំពោះខ្លួនយើងវិញ។
យោងតាមលោក Tolle អត្តសញ្ញាណរបស់យើងមិនត្រឹមតែផ្អែកលើចិត្តរបស់យើង ឬអត្មារបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ស្ថិតនៅលើវិមាត្រដ៏ស៊ីជម្រៅនៃជីវិតរបស់យើងផងដែរ។ គាត់ហៅវិមាត្រនេះថា "ខ្លួនឯង" ដែលមានអក្សរធំ "S" ដើម្បីសម្គាល់វាពីរូបភាពដែលយើងមានពីខ្លួនយើង។ សម្រាប់គាត់វាគឺតាមរយៈការភ្ជាប់ទៅ "ខ្លួនឯង" នេះដែលយើងអាចសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់និង សន្តិភាពខាងក្នុង.
ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការតភ្ជាប់នេះគឺដើម្បីដឹងអំពីពេលបច្ចុប្បន្ន, ទទួលបានបទពិសោធន៍ពេញលេញរាល់ពេលដោយមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយគំនិតឬអារម្មណ៍។ Tolle មើលឃើញវត្តមាននេះនៅក្នុងពេលនេះជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិតដែលនាំយើងចេញពីខ្លឹមសាររបស់យើង។
វាលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់យើងដោយមិនវិនិច្ឆ័យពួកគេឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងយើង។ តាមរយៈការសង្កេតមើលពួកគេ យើងអាចដឹងថាពួកគេមិនមែនជាយើងទេ ប៉ុន្តែជាផលិតផលនៃចិត្តរបស់យើង។ វាគឺដោយការបង្កើតចន្លោះនៃការសង្កេតនេះដែលយើងអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីកម្ចាត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង។
ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីអត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអត្មា
នៅក្នុង "ស្ងប់ស្ងាត់" Eckhart Tolle ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឧបករណ៍ដើម្បីបំបែកជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់យើងជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង ហើយភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយនឹងខ្លឹមសារពិតរបស់យើង។ សម្រាប់គាត់ អត្មាគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការស្ថាបនាផ្លូវចិត្តដែលរារាំងយើងឱ្យឆ្ងាយពីសន្តិភាពខាងក្នុង។
គាត់ពន្យល់ថា អត្មារបស់យើងចិញ្ចឹមលើគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូចជាការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ កំហឹង ការច្រណែន ឬការអន់ចិត្ត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះច្រើនតែភ្ជាប់ជាមួយអតីតកាល ឬអនាគតរបស់យើង ហើយវារារាំងយើងពីបទពិសោធន៍ពេញលេញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ តាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង យើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងគ្របដណ្តប់ដោយគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ ហើយយើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិពិតរបស់យើង។
យោងតាមលោក Tolle គន្លឹះមួយក្នុងការដោះលែងខ្លួនអ្នកពីអត្មាគឺការអនុវត្តសមាធិ។ ការអនុវត្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតចន្លោះនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ដែលជាកន្លែងមួយដែលយើងអាចសង្កេតមើលគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើងដោយមិនកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយពួកគេ។ តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ យើងអាចចាប់ផ្តើមផ្តាច់ខ្លួនចេញពីអត្មារបស់យើង ហើយភ្ជាប់ទៅខ្លឹមសារពិតរបស់យើង។
ប៉ុន្តែ Tolle រំលឹកយើងថា ការធ្វើសមាធិមិនមែនជាការបញ្ចប់នៅក្នុងខ្លួនវាទេ ប៉ុន្តែជាមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់។ គោលដៅគឺមិនមែនដើម្បីបំបាត់គំនិតរបស់យើងទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យជាប់នៅក្នុងអន្ទាក់នៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអត្មា។
ការយល់ដឹងអំពីធម្មជាតិពិតរបស់យើង។
ដោយការផ្តាច់ខ្លួនយើងចេញពីអត្មា Eckhart Tolle ណែនាំយើងឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចនៃធម្មជាតិពិតរបស់យើង។ យោងទៅតាមគាត់ ខ្លឹមសារពិតរបស់យើងគឺនៅក្នុងខ្លួនយើង តែងតែមានវត្តមាន ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានបិទបាំងដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងអត្មារបស់យើង។ ខ្លឹមសារនេះគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពជ្រៅហួសពីការគិត ឬអារម្មណ៍ទាំងអស់។
Tolle អញ្ជើញយើងឱ្យសង្កេតមើលគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើងដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ឬការតស៊ូ ដូចជាសាក្សីស្ងៀមស្ងាត់។ ដោយការបោះជំហានថយក្រោយពីគំនិតរបស់យើង យើងដឹងថាយើងមិនមែនជាគំនិត ឬអារម្មណ៍របស់យើងទេ ប៉ុន្តែជាមនសិការដែលសង្កេតមើលវា។ វាគឺជាការរំដោះការយល់ដឹងដែលបើកទ្វារទៅកាន់ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាពខាងក្នុង។
លើសពីនេះ Tolle ផ្តល់យោបល់ថា ភាពស្ងៀមស្ងាត់ មិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងនោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីនៃការមាននៅក្នុងពិភពលោក។ តាមរយៈការដោះលែងខ្លួនយើងពីអត្មា នោះយើងកាន់តែមានវត្តមាន និងយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនចំពោះបច្ចុប្បន្ន។ យើងកាន់តែយល់ដឹងអំពីភាពស្រស់ស្អាត និងភាពល្អឥតខ្ចោះនៃពេលវេលានីមួយៗ ហើយយើងចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយនឹងលំហូរនៃជីវិត។
សរុបមក "ភាពស្ងប់ស្ងាត់" ដោយ Eckhart Tolle គឺជាការអញ្ជើញឱ្យស្វែងយល់ពីធម្មជាតិពិតរបស់យើង និងរំដោះខ្លួនយើងពីឥទ្ធិពលនៃអត្មា។ វាជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកណាដែលស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង ហើយរស់នៅយ៉ាងពេញលេញក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
វីដេអូនៃជំពូកដំបូងនៃ "ភាពស្ងប់ស្ងាត់" ដោយ Eckhart Tolle ដែលផ្តល់ជូននៅទីនេះ មិនបានជំនួសការអានសៀវភៅពេញលេញនោះទេ វាបញ្ចប់វា និងនាំមកនូវទស្សនវិស័យថ្មី។ ចំណាយពេលស្តាប់វា ទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រាជ្ញាកំពុងរង់ចាំអ្នក។
