ការបរាជ័យក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ៖ ភាពធន់នៅក្នុងបេះដូងនៃអាជីពរបស់អ្នក។
ជីវិតមិនមែនជាទន្លេដ៏ស្ងប់ស្ងាត់យូរទេ ហើយនេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីអាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាប្រឈមដែលមិននឹកស្មានដល់ ឧបសគ្គដែលហាក់ដូចជាមិនអាចយកឈ្នះបាន ឬបរាជ័យដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់តុល្យភាព។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកដែលត្រលប់មកវិញ ហើយបន្តរីកចម្រើនក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ ពីអ្នកដែលបោះបង់ខ្លួនឯង? ពាក្យមួយ: ភាពធន់។
ភាពធន់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការលំបាក ត្រលប់មកវិញពីការបរាជ័យ និងប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍ទាំងនោះដើម្បីរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍ។ វាជាជំនាញសំខាន់មួយសម្រាប់អាជីពប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងជោគជ័យ ជាពិសេសនៅក្នុងពិភពការងារដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីកសាងភាពធន់របស់អ្នក។
ទីមួយ ទទួលស្គាល់ថាការបរាជ័យគឺជាផ្នែកនៃដំណើរ។ ជំនួសឱ្យការមើលឃើញថាវាជាការបញ្ចប់ សូមមើលការបរាជ័យនីមួយៗជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រ និងកែលម្អ។ វិភាគអ្វីដែលខុស រកមើលវិធីកែលម្អ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំមតិស្ថាបនា។
ទីពីររក្សាទស្សនៈវិជ្ជមាន។ វាងាយស្រួលក្នុងការហត់នឹងការលំបាក ប៉ុន្តែការព្យាយាមមើលឃើញផ្នែកភ្លឺអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពលំបាកអាចជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍជំនាញដ៏មានតម្លៃ ដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហា ឬការអត់ធ្មត់ជាដើម។
ទីបី ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹង និងត្រលប់មកវិញពីការបរាជ័យ។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងឆ្លៀតពេលសម្រាកនិងធ្វើឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញ។
ជាចុងក្រោយ បង្កើតបណ្តាញគាំទ្រដ៏រឹងមាំ។ ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជំនះឧបសគ្គ។ ស្វែងរកអ្នកណែនាំ មិត្តរួមការងារ ឬមិត្តភ័ក្តិដែលអាចផ្តល់ដំបូន្មាន ការគាំទ្រ ឬគ្រាន់តែជាត្រចៀកស្តាប់។
ចិត្តគំនិតរបស់អ្នក៖ កម្លាំងដែលមិនអាចប្រកែកបានសម្រាប់អាជីពប្រកបដោយនិរន្តរភាព
ប្រសិនបើអ្នកឥឡូវនេះយល់ថា ភាពធន់គឺជាគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអាជីពរបស់អ្នក សំណួរបន្ទាប់គឺ៖ តើត្រូវអភិវឌ្ឍវាដោយរបៀបណា? វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ភាពធន់គឺមិនមានពីកំណើតទេ វាត្រូវបានដំណើរការ និងអភិវឌ្ឍ។ ដូច្នេះ វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់អ្នក ហើយវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។
អាកប្បកិរិយាដែលអ្នកទទួលយកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពមិនអនុគ្រោះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះលើឧបសគ្គ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនចូលមក។ ផ្នត់គំនិតនេះពេញនិយមដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Carol Dweck គឺដើម្បីពិចារណាថា ជំនាញ និងទេពកោសល្យរបស់អ្នក។ អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ នេះគឺផ្ទុយពីចិត្តថេរ ដែលសន្មតថាគុណសម្បត្ដិទាំងនេះជាធម្មជាតិនិងមិនប្រែប្រួល។
ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនលើកកម្ពស់ភាពធន់តាមវិធីជាច្រើន។ ទីមួយ វាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាកប្បកិរិយានៃការរៀនសូត្របន្ត ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសការងារដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ទីពីរ វាលើកទឹកចិត្តឱ្យមើលការបរាជ័យមិនមែនជាការថ្កោលទោសចុងក្រោយនៃជំនាញរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសដើម្បីរៀន និងរីកចម្រើន។ ជាចុងក្រោយ វាលើកកម្ពស់ការតស៊ូ និងភាពអត់ធ្មត់ គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗសម្រាប់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។
ដូច្នេះតើអ្នកអភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនដោយរបៀបណា? ចាប់ផ្តើមដោយការដឹងអំពីគំនិត និងជំនឿរបស់អ្នក។ ទទួលស្គាល់ថាពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគំរូនៃការគិតផ្នត់គំនិតថេរ ដូចជា "ខ្ញុំមិនពូកែខាងនេះ" ឬ "ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវា"។ ជំនួសគំនិតទាំងនេះជាមួយនឹងការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមានដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្នត់គំនិតរីកចម្រើនដូចជា "ខ្ញុំអាចរៀន និងកែលម្អ" ឬ "ខ្ញុំមានសក្តានុពលដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនេះ" ។
អាកាសធាតុព្យុះ៖ ការអនុវត្ត និងឧបករណ៍សម្រាប់ពង្រឹងភាពធន់
ឥឡូវនេះ អ្នកបានស្គាល់ពីផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន និងរបៀបដែលវាអាចជួយកសាងភាពធន់របស់អ្នក វាជាពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្ត និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពដ៏សំខាន់នេះ។
ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតមួយនៃភាពធន់គឺការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងគឺជៀសមិនរួចនៅក្នុង ជីវិតវិជ្ជាជីវៈ. វាអាចកើតចេញពីថ្ងៃកំណត់តឹងរ៉ឹង បន្ទុកការងារច្រើនពេក ឬជម្លោះជាមួយមិត្តរួមការងារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះ ដែលអាចជួយបង្កើនភាពធន់របស់អ្នក។ មានបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាច្រើន រាប់ចាប់ពីការធ្វើសមាធិ រហូតដល់ការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ដែលអាចប្រើបានអាស្រ័យលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្ដោតលើការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបរិយាកាសអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ បរិយាកាសការងារដែលមានសុខភាពល្អ និងគាំទ្រអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាងភាពធន់របស់អ្នក។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការកែសម្រួលកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានផាសុកភាព និងមិនសូវតានតឹង ស្វែងរកឱកាសដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែមានន័យសម្រាប់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថាការកសាងភាពធន់គឺជាដំណើរការដែលកំពុងបន្ត។ វាត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្តដើម្បីកសាងគុណភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន និងយុទ្ធសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍភាពធន់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរុករកអាជីពអាជីពរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។
