Nëse për arsye shëndetësore ose personale, rikthimi në punë pas një periudhe të gjatë mungese nuk është gjithmonë e lehtë.
Faji, siklet ose stres, rikthimi në botën profesionale nganjëherë mund të jetojë keq.

Pra, për këtë moment të ndodhë në kushtet më të mira, këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të ktheheni në punën tuaj pa probleme.

Qëndro pozitive dhe entuziaste:

Gjëja e rëndësishme kur të kthehesh në punë pas një mungese të gjatë është ta mbash kokën lart me një frymë pozitive.
Mund të jetë e vështirë, por mendoni për vendin që keni zënë para largimit.
Është gjithashtu e rëndësishme të tregoni kolegët dhe eprorët tuaj se jeni të ngazëllyer për t'u kthyer në punë.
Ju mund të përgatisni kthimin tuaj me një fjalë të vogël të dërguar me email tek kolegët tuaj të zyrës për shembull.
Është një gjest i vogël që sigurisht do të vlerësohet dhe që do t'ju japë besim.

Jepini vetes disa ditë pushimi para se të ktheheni:

Për këtë shërim të ndodhë ashtu siç dëshiron, ai duhet të jetë i qetë.
Pra, nëse mundeni, shkoni me pushime ditët para shërimit dhe nëse kjo nuk është e mundur shko shëtitje, merrni ajrin dhe sidomos shikoni gjërat në një mënyrë pozitive.
Nëse nuk mund të relaksoheni para D-Day, mos hezitoni të bisedoni me mjekun tuaj.
Ai mund të ju referojë një psikologu me të cilin mund të shprehni ankthet dhe pyetjet tuaja.

Përgatituni veten psikologjikisht:

Siç e dini, gjatë mungesës suaj diskutimet rreth jush janë duke shkuar mirë dhe mund të jeni objekt i paragjykimeve nga disa nga kolegët tuaj.
Ju do të duhet të përgatiteni veten psikologjikisht për këtë.
Krahuni me durim dhe vendosni veten në këpucët e tyre me mirëkuptim.

Përgatitni veten edhe fizikisht:

Një mungesë e gjatë nganjëherë mund të çojë në vetëvlerësim më të ulët.
Ju mund të ndjeheni sikur keni humbur aftësitë tuaja, duke mos qenë më mirë për asgjë.
Pra, për të rritur vetëvlerësimin tuaj, kujdesuni për pamjen tuaj.
Shkoni te floktari, blini veshjet e reja dhe shkoni në dietë para se të ktheheni në punë.
Nuk ka asgjë më të mirë për të të rimarrë sigurimin !

Kthehuni në punë në formë të mirë:

Edhe nëse ulesh pas një tavoline tetë orë në ditë, përqendrimi është një burim lodhjeje.
Pas disa javësh, reagimi duket i pashmangshëm. Minimizuar atë duke trajtuar këtë shërim në formë të mirë.
Rifilloni ritmin duke u ngritur në orë të caktuara dhe duke shkuar në shtrat në një kohë të mirë.
Nëse tashmë jeni të lodhur përpara se të filloni, akumulimi ka të ngjarë t'ju rrëzojë.
Dhe mbi të gjitha, mos e neglizhoni dietën tuaj, mbani mend se ajo është karburanti juaj.