Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται την κριτική. Γιατί ? Ακριβώς απλώς και μόνο επειδή θεωρούσε πάντα επίπληξη ή υποτίμηση. Ωστόσο, μπορεί να αποτελέσει μοχλό για την ανάπτυξη με την προϋπόθεση ότι είναι εποικοδομητικό. Πρέπει ακόμα να ξέρετε πώς να το διατυπώσετε, να το στείλετε και να το καλωσορίσετε.
Τι είναι εποικοδομητική κριτική;
Η εποικοδομητική κριτική είναι μια τέχνη. Πρέπει να επιτρέψει στον ενδιαφερόμενο να εντοπίσει τα αδύνατα σημεία του και τα κενά που πρέπει να συμπληρώσει διάφορα σημεία. Αυτό δεν συμβαίνει με την αρνητική κριτική. Αυτό τείνει να δημιουργεί αισθήματα ενοχής και απογοήτευσης. Επιπλέον, καταστρέφει σοβαρά την αυτοεκτίμηση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε διαπροσωπικές σχέσεις, πρέπει να κάνετε μια κριτική όταν είναι απαραίτητο, ειδικά όταν εκτιμάτε κάποιον. Αλλά πρέπει να εκφράζεται καλά. Αυτό βοηθά το άτομο να προχωρήσει στη ζωή. Αλλά σε όλες τις περιπτώσεις, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι πρέπει να επιλέξετε τα λόγια σας προτού μιλήσετε και πότε έχει σημασία.
Πώς να εκδώσετε εποικοδομητική κριτική;
Για το φόβο της αντίδρασης του ενδιαφερομένου, οι περισσότεροι διστάζουν να διατυπώσουν κριτική. Πώς θα πάρει το σχόλιο; Θα μπορούσε να προσβληθεί; Μερικές φορές αναρωτιόμαστε ακόμη και για το μέλλον της σχέσης. Φυσικά, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πώς θα αντιδράσει το άτομο και εκτός αυτού, τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί κανείς να ασχοληθεί περισσότερο με τον τρόπο διατύπωσης και έκδοσης κριτικών. Πρέπει επίσης να γίνει αποδεκτό. Επομένως, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για να επιτευχθεί ένας τέτοιος στόχος.
Επιλέξτε τον τέλειο χρόνο
Αποθαρρύνεται έντονα να αντιδράσει υπό την επίδραση του θυμού. Διαφορετικά, διατρέχουμε τον κίνδυνο να ξεκινήσουμε κουραστικές και αποθαρρυντικές λέξεις. Για να αποφύγετε αυτό το θλιβερό λάθος που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση, θα πρέπει να περιμένετε να ηρεμήσει η καταιγίδα πριν μιλήσετε τίποτα. Επιπλέον, μπορεί κανείς να εξαπολύσει τον θυμό του με πολλούς τρόπους.
Εάν είναι απαραίτητο να αντιδράσετε στο άμεσο μέλλον, είναι απαραίτητο να αποφύγετε την αποστολή των παρατηρήσεων στο συγκεκριμένο άτομο. Με άλλα λόγια, δεν πρέπει να επικρίνουμε, αλλά μια γενικευμένη παρατήρηση.
Να βασίζεστε πάντα στα γεγονότα
Ο δεύτερος κανόνας δεν είναι να επικρίνει τη στάση του. Αυτό ισοδυναμεί με την κρίση του. Για παράδειγμα, λέγοντάς του ότι είναι αναισθητοποιημένη εάν έχει ξεχάσει ένα σημαντικό ραντεβού δεν είναι παρά μια κατηγορία. Πρέπει πάντα να βασίζεται σε γεγονότα. Γι 'αυτό πρέπει να θυμόμαστε τις περιστάσεις, τον τόπο, την ημερομηνία και την ώρα.
Απαιτείται επίσης προετοιμασία. Η κριτική που πρέπει να εκδοθεί πρέπει να διατυπωθεί εκ των προτέρων, μεριμνώντας για συγκεκριμένα παραδείγματα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί η συνάντηση. Εάν είναι απαραίτητο, μην διστάσετε να εξασκηθείτε για να βρείτε τον σωστό τόνο για να υιοθετήσετε. Πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου ότι έχουμε ένα μήνυμα για να μεταδώσουμε.
· Προτείνετε μια λύση
Όταν κάνουμε εποικοδομητική κριτική, πρέπει να αποδεχτούμε ότι ο ενδιαφερόμενος έχει επίσης λόγο. Με άλλα λόγια, πρέπει να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση και να το αφήσετε να εκφραστεί ελεύθερα. Μέσω αυτής της ανταλλαγής, ενθαρρύνουμε τον άλλο να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση.
Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι προτάσεις του. Ταυτόχρονα, πρέπει να τον βοηθήσετε να βελτιώσει τα πράγματα με τις δικές σας λύσεις. Για άλλη μια φορά, πρέπει να παραμείνουμε πραγματικά και να υιοθετήσουμε μια θετική προοπτική. Έτσι, αντί να λέτε "πρέπει να έχετε", είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το "θα μπορούσατε".
Επισημάνετε τις δυνάμεις σας
Το να κάνεις μια εποικοδομητική κριτική σημαίνει επίσης να αναδεικνύεις τις δυνάμεις του άλλου για να τους παρηγορήσεις και να προστατεύσεις την αυτοεκτίμησή τους. Γνωρίζοντας τις ικανότητές του, ο ενδιαφερόμενος κερδίζει κίνητρα και αυτοπεποίθηση. Μπορεί ακόμη και να ξεπεράσει τον εαυτό της.
Επίσης, το να θυμάστε τα σωστά πράγματα που έχει κάνει το άτομο είναι ένας καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον θυμό σας. Θα ξεχάσετε τις απογοητεύσεις σας, επειδή πιστεύετε ότι μπορεί να κάνει τη διαφορά και να λύσει το πρόβλημα. Προειδοποίηση! Καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης, είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς.
Ακολουθω
Ο στόχος με εποικοδομητική κριτική είναι να ωθήσει τον ενδιαφερόμενο να βελτιστοποιήσει την πρόοδό του μακροπρόθεσμα. Με άλλα λόγια, η παρέμβασή σας δεν σταματά μετά την πρώτη συνέντευξη. Πρέπει να ακολουθήσουμε.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε διαθέσιμοι αν χρειάζεται βοήθεια ή αν αντιμετωπίσει ξανά κάποιο πρόβλημα. Είναι προφανές ότι είναι αδύνατο να τον προσεγγίσετε αν δεν έχει αλλάξει τη συμπεριφορά του.
Όταν μιλάτε με τον συνομιλητή σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι. Πρέπει επίσης να αφήσουμε στην άκρη τα συναισθήματα. Λάβετε υπόψη ότι ο σκοπός δεν είναι να παραπονεθείτε, αλλά να βρείτε έναν τρόπο βελτίωσης της κατάστασης.
Πώς να λάβετε εποικοδομητική κριτική;
Εάν είστε σε θέση να δεχτείτε κριτική, τι πρέπει να κάνετε; Προφανώς, αυτό δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, πρέπει να αφήσετε τον συνομιλητή σας να μιλήσει. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το διακόψετε. Επιπλέον, πρέπει να έχετε καλές δεξιότητες ακρόασης.
Είναι επίσης καλύτερο να μην ελαχιστοποιηθεί το πρόβλημα. Πρέπει να λάβουμε την κριτική που εκδίδεται και όλα τα συναισθήματα που την συνοδεύουν. Δεν υπάρχει λόγος να δικαιολογείτε τον εαυτό σας. Πρέπει να καταστεί σαφές στον συνομιλητή σας ότι πραγματικά θέλετε να καταλάβετε τα λόγια του. Εάν είναι απαραίτητο, μην διστάσετε να του κάνετε ερωτήσεις. Πράγματι, μπορείτε να ζητήσετε απολύτως συγκεκριμένα γεγονότα.
Εάν αρνητικά συναισθήματα έρχονται να σας συντρίψουν, αποφύγετε την άμεση απάντηση. Το καλύτερο είναι να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αναλύσουμε το περιεχόμενο της κριτικής που λάβαμε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το μήνυμα του συνομιλητή σας. Αυτό είναι που μπορείτε να δώσετε τη γνώμη σας.
Ταυτόχρονα, σκεφτείτε να προτείνετε ένα κομμάτι βελτίωσης με βάση το αίτημά σας. Αν το κάνετε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας και επίσης να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με την οικογένειά σας, τους συνεργάτες και τους επόπτες.
Συμπερασματικά, είναι απαραίτητη η εποικοδομητική κριτική. Πρέπει να επιτρέπει στον ενδιαφερόμενο να κερδίσει την εμπιστοσύνη του και να βρει τα κατάλληλα μέσα για τη βελτιστοποίηση της απόδοσής του. Για άλλη μια φορά, οι επιλεγμένες λέξεις πρέπει να επιλεγούν προσεκτικά. Η κριτική πρέπει να υπενθυμίζει τα γεγονότα, να προκαλεί τα δυνατά σημεία του στοχευόμενου προσώπου και να περιλαμβάνει μια διαδρομή για βελτίωση. Εάν λάβετε εποικοδομητική κριτική, πρέπει επίσης να μάθετε να τη λαμβάνετε. Δεν πρέπει να παρασυρθούμε. Πρέπει να ακούσετε τον συνομιλητή σας και να αναλύσετε τα λόγια του. Πρέπει να θυμάστε ότι έχετε τη δυνατότητα να προβείτε σε εποικοδομητική κριτική ή να την λάβετε σε περίπτωση σφάλματος εκ μέρους σας και σε μια ποιότητα που θα σας ενδυναμώσει.
