ស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជា virtuoso ទន្ទេញចាំ
វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវាយតម្លៃសមត្ថភាពចងចាំបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ជំហានសំខាន់នេះបង្កើតចំណុចយោង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់វែងវឌ្ឍនភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកអ្នកនឹងស្វែងយល់ពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការចងចាំ។ ការចងចាំរយៈពេលខ្លីរក្សាទុកព័ត៌មានបណ្តោះអាសន្ន។ ខណៈពេលដែលការចងចាំរយៈពេលវែងរក្សាការចងចាំយូរអង្វែង។ ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាននេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់គោលដៅនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ ដោយមិនគិតថ្លៃសម្រាប់ពេលនេះ ក៏នឹងណែនាំអ្នកអំពីទម្រង់នៃការចងចាំផ្សេងទៀត។. ដូចជាការចងចាំនីតិវិធីគ្រប់គ្រងជំនាញម៉ូតូដែលទទួលបាន។ ឬសូម្បីតែការចងចាំភាគដែលភ្ជាប់ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការជ្រមុជពិតប្រាកដនៅក្នុងសកលលោកដ៏ធំនៃការចងចាំ។
ការក្លាយជាអ្នកមានគុណធម៌តម្រូវឱ្យធ្វើជាម្ចាស់នៃគោលគំនិតសំខាន់ៗទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះដំណើរការបានល្អលើសពីនោះ។ នាងនឹងបញ្ជូនយុទ្ធសាស្ត្រចងចាំដ៏មានឥទ្ធិពល និងបង្ហាញឱ្យឃើញដល់អ្នក។ ឧបករណ៍សំខាន់ៗ ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
អាថ៌កំបាំងត្រូវបានលាតត្រដាងសម្រាប់ការចងចាំដំរីល្ងីល្ងើ
តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលមានឥទ្ធិពលលើការចងចាំរបស់យើង? ការបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងលើកស្បៃមុខលើអាថ៌កំបាំងដែលគេស្គាល់តិចតួចទាំងនេះ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតួនាទីសំខាន់នៃការគេង។
ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការពង្រឹងការចងចាំ។ ការគេងមិនលក់ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមិនអាចងើបឡើងវិញបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកដំណើរការអង្គចងចាំរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ របបអាហាររបស់អ្នកក៏ប៉ះពាល់ដល់មហាវិទ្យាល័យយល់ដឹងរបស់អ្នកផងដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនគឺជាសារធាតុបង្កើនការចងចាំធម្មជាតិពិតៗ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញអាចធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយក្នុងរយៈពេលវែង។ អ្នកនឹងរកឃើញអាហារដែលជាមិត្ត និងសត្រូវនៃការចងចាំ។
សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ក៏ជាអាថ៌កំបាំងមួយដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យផងដែរ។ ដោយជំរុញការផលិតកោសិកាប្រសាទថ្មី។ កីឡាជួយការពារ និងបង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់អ្នក។ វិវរណៈជាច្រើនដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះការចងចាំ។
ប្រែក្លាយខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅជាបន្ទាយ
ការបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងបំពាក់អាវុធអ្នកជាមួយនឹងឃ្លាំងនៃបច្ចេកទេសដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដើម្បីបំប្លែងខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅជាបន្ទាយចងចាំដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញការហ្វឹកហាត់ sensorimotor ផងដែរ។ តាមរយៈការជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក លំហាត់ជាក់លាក់ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យមហាវិទ្យាល័យយល់ដឹងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងដប់ដង។
ការធ្វើសមាធិក៏នឹងស្ថិតនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ ដោយការអនុវត្តសតិសម្បជញ្ញៈ អ្នកនឹងរៀនរក្សាមូលដ្ឋានក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ ជំនាញសំខាន់សម្រាប់បញ្ជូនថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
អ្នកក៏នឹងត្រូវបានបង្រៀនវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតផ្សេងទៀត។ ហ្គេម បច្ចេកទេសមើលឃើញ ការជំរុញការយល់ដឹង។ ជួរទាំងមូលនៃឧបករណ៍ដើម្បីបង្កើតការការពារដែលមិនអាចជ្រាបចូលបានប្រឆាំងនឹងការភ្លេច។
