ការយល់ដឹងអំពីរបួសព្រលឹង
នៅក្នុង "ការព្យាបាលនៃរបួសទាំង 5" Lise Bourbeau បង្ហាញពីអំពើអាក្រក់ដែលបំផ្លាញយើង។ សុខុមាលភាពខាងក្នុង. នាងដាក់ឈ្មោះរបួសប្រាំនៃព្រលឹង: ការបដិសេធ ការបោះបង់ចោល ការអាម៉ាស់ ការក្បត់ និងភាពអយុត្តិធម៌។ របួសផ្លូវចិត្តទាំងនេះប្រែថាជាទុក្ខវេទនាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ សៀវភៅបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការទទួលស្គាល់របួសទាំងនេះ និងការបង្ហាញរបស់វានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ នេះគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល។
Bourbeau ផ្តល់នូវបច្ចេកទេសដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ។ វាលើកកម្ពស់ការទទួលយកខ្លួនឯង ការទទួលស្គាល់តម្រូវការពិតរបស់យើង និងការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់យើងដោយស្មោះត្រង់។ យើងត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យដករបាំងមុខដែលយើងលាក់បាំងរបួសរបស់យើងចេញ ហើយស្វាគមន៍គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់យើងដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងក្ដីមេត្តា។
ការឌិកូដរបាំងនៅពីក្រោយរបួស
Lise Bourbeau ចាប់អារម្មណ៍នឹងរបាំងដែលយើងពាក់ដើម្បីលាក់របួសរបស់យើង។ ម្នាលភិក្ខុទាំងឡាយ ឧបាទានក្ខន្ធ ៥ យ៉ាង នាំឲ្យមានកិរិយាជាក់លាក់ ជាមាគ៌ាបង្ហាញខ្លួនដល់លោក។ នាងកំណត់អត្តសញ្ញាណរបាំងទាំងនេះថាជា Evasive, the Dependent, Masochistic, the Controlling and the Rigid។
តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីយន្តការការពារទាំងនេះ យើងអាចដោះលែងខ្លួនយើងពីដែនកំណត់ដែលពួកគេបានដាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ការគ្រប់គ្រងអាចរៀនលែងបាន ខណៈពេលដែល Evasive អាចរៀនប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ របាំងនីមួយៗបង្ហាញពីផ្លូវទៅកាន់ការព្យាបាល។
តាមរយៈវិចារណញាណដ៏ស្មោះត្រង់ និងបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ យើងអាចដករបាំងទាំងនេះចេញបន្តិចម្តងៗ ទទួលយក និងព្យាបាលរបួសរបស់យើង ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលកាន់តែបំពេញ និងពិតប្រាកដ។ Bourbeau ទទូចលើសារៈសំខាន់នៃការងារផ្ទាល់ខ្លួននេះ ពីព្រោះទោះបីជាដំណើរការនេះអាចមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ វាគឺជាផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលបំពេញបន្ថែម។
ផ្លូវទៅកាន់ភាពពិត និងសុខុមាលភាព
Lise Bourbeau ទទូចលើសារៈសំខាន់នៃការព្យាបាល និងការទទួលយកដោយខ្លួនឯង ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពត្រឹមត្រូវ និងសុខុមាលភាព។ យោងទៅតាមនាង ការស្គាល់ខ្លួនយើង និងការយល់ដឹងអំពីយន្តការនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយារបស់យើង គឺជាគន្លឹះក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងពេញចិត្ត។
ការព្យាបាលរបួសទាំងប្រាំមិនត្រឹមតែជាវិធីដើម្បីយកឈ្នះការឈឺចាប់ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្លូវទៅកាន់កម្រិតខ្ពស់នៃស្មារតី និងការភ្ញាក់ផងដែរ។ តាមរយៈការទទួលស្គាល់របួសរបស់យើង និងធ្វើការដើម្បីព្យាបាលវា នោះយើងបើកខ្លួនយើងឱ្យមានទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន និងជីវិតពិតប្រាកដជាងមុន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Bourbeau ព្រមានប្រឆាំងនឹងការរំពឹងទុកផ្លូវងាយស្រួល។ ការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា ការអត់ធ្មត់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ នាងនៅតែអះអាងថា ហ្គេមនេះមានតម្លៃណាស់ ព្រោះថាការព្យាបាល និងការទទួលយកខ្លួនឯង គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតពិត និងមានន័យ។
មុនពេលអ្នកចូលមើលវីដេអូ សូមចងចាំរឿងនេះ៖ ខណៈពេលដែលវាផ្តល់នូវការណែនាំដ៏មានតម្លៃចំពោះជំពូកដំបូងនៃសៀវភៅនោះ គ្មានអ្វីអាចជំនួសទ្រព្យសម្បត្តិនៃព័ត៌មាន និងការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅដែលអ្នកនឹងទទួលបានដោយការអាន "ការព្យាបាលនៃ 5 របួស” ទាំងស្រុង។
