Nëse jeni një udhëheqës i ekipit ose një punonjës, pajtimi i jetës personale dhe profesionale është padyshim një nga qëllimet tuaja afatgjata. Këto dy aspekte janë të lidhura ngushtë dhe mund të ndikojnë njëri-tjetrin pozitivisht ose negativisht në varësi të aftësive tuaja në fushë. Për të mos u tronditur ose djegur, këtu janë disa këshilla të dobishme për të pajtuar të dy.
Mësoni të thoni JO
Gjatë periudhës tjetër të pushimeve, nëse nuk largoheni dhe një koleg ju kërkon të kryejë detyra të caktuara, përveç rastit tuaj të zakonshëm, thuani nr. Në të vërtetë, nuk ka asnjë pikë në shtimin e orarit tuaj tashmë të mbingarkuar. Kjo nuk do të thotë, megjithatë, duke shpërfillur punën në grup. E gjitha varet nga ngarkesa e përditshme e punës, por është më mirë të refuzoni nëse mendoni se kërkesa e kolegut tuaj është e gabuar.
Flini mirë
Ndërsa ne vazhdimisht dëgjojmë, merr një mesatare prej 8 orë gjumi për trupin që të shërohet, gjithmonë përpiqemi ta respektojmë këtë kohëzgjatje. Në të vërtetë, edhe nëse i perceptoni netët tuaja të pagjumura si një investim në jetën tuaj profesionale, mos harroni se ato janë të kota nëse jeni shumë i lodhur për të shkuar në punë në mënyrë efektive. Jepini trupit tuaj dhe mendjen kohë për të pushuar.
Lëreni punën në zyrë
Mësoni të dalloni shtëpinë tuaj nga vendi juaj i punës. Arsyeja është se ju keni gjithë kohën tuaj nesër për të vazhduar atë që nuk mund të arrini sot. Ndaloni të punoni pas darkës ose para se të shkoni në shtrat. Është sikur të bëhesh një detyrë shtëpie për mësuesin tënd mëngjesin e ardhshëm, kur nuk është vërtet.
Në rast se duhet të vazhdoni, preferoni të qëndroni gjysmë ore më gjatë në tryezën tuaj. Përndryshe, mos u tundoheni për të lexuar postën elektronike ose për të kontrolluar punën tuaj duke fikur laptopin e biznesit. Ju mund të lini dosjet dhe kompjuterin tuaj në zyrën tuaj. Përkundrazi, një rritje në aftësitë tuaja dhe një organizim më të mirë.
Programoni aktivitetet jashtë punës
Nëse kjo është një sesion yoga, ose një orë aktivitet fizik në një palestër, të gjitha mënyrat që ju mund të lëshohem janë të mira. Kjo është sidomos nëse kontribuon në zhvillimin tuaj personal. Për shembull, kaloni një mbrëmje me miqtë tuaj, të vjetër ose të ri, e gjithë gjëja është të jeni në gjendje të përmirësoni ngushëllimin tuaj të jetës së përditshme. Shpenzimi i mbrëmjes para televizorit me familjen e tij është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur.
Jepini vetes pushimet
Vështirë të qëndrosh i përqendruar ose gjithmonë në formën më të mirë nga mëngjesi në natë pa pushim. Këto ju lejojnë të relaksoheni, merrni kohë për të ngrënë një frut, për të pirë ujë ose për të marrë një ajër të freskët. Qëllimi është të të shpërqendrosh nga kompjuteri yt, klienti yt ose një negocim i pafund.
Organizoni punën tuaj sipas Pareto principle
Kjo do të thotë që në varësi të mënyrës sesi e realizoni, 20% e detyrave që bëni mund të sigurojnë 80% të rezultateve që dëshironi. Këto detyra kualifikohen si strategjike për aq sa kanë vlerë të shtuar të lartë. Pra, nëse jeni një person në mëngjes, preferoni ta realizoni këtë 20% në fillim të ditës dhe vendosni përsëri 80% të mbetur pas pushimit të drekës.
Gjithashtu shmangni harxhimin e kohës në punë të pasuksesshme. Organizimi i takimeve në këmbë do t'ju ndihmojë të kufizoni kohën e të folurit në temat dhe idetë më të rëndësishme. Përdorni raporte javore ose komunikime të tjera të brendshme për të shmangur ndjekjen e të gjitha takimeve të kompanisë. Bëni atë që mundeni për të rimarrë me lehtësi të gjithë informacionin që ju nevojitet për punën tuaj.
Këto këshilla do t'ju lejojnë të përfundoni detyrat e ditës më parë dhe të ecni përpara, gjë që është provë e efikasitetit. Ne gjithmonë kemi më shumë paqe kur mendimet tona janë të përditësuara.
Mos hezitoni të pyesni një mik për këshilla
Ju gjithashtu mundeni, pse të privoni veten, kërkoni këshilla për këtë temë tek një prej të afërmve tuaj, i cili në mënyrë të dukshme shfaq një ekuilibër më të mirë midis punës së tij dhe jetës së tij profesionale. Është më mirë se të këshillohesh nga një i huaj që nuk di asgjë për jetën tënde dhe shërbimet e të cilit mund të ngarkohen me një çmim të lartë.
Merrni një pushim
Jepini vetes kohë për të thyer rutinën e përditshme dhe për të marrë disa ditë jashtë. Merrni mundësinë për të organizuar udhëtime kulturore ose ekzotike siç e shihni të arsyeshme. Gjithashtu merrni këtë mundësi për të vizituar familjen tuaj për miq të ngushtë ose të largët. Me fjalë të tjera, është koha e përkryer për të përfunduar projekte që normalisht nuk mund të arrihen.
Nëse largimi menjëherë nuk është i mundur, dijeni që zgjatja e fundjavës tuaj me një ditë është po aq e dobishme sa një javë pushim. Për më tepër, disa aktivitete argëtuese mund të bëhen gjatë këtyre 3 ditëve të relaksimit.
Delegoni disa nga detyrat tuaja
Jepni trajnuesit tuaj ose një nga kolegët tuaj mundësinë për të rritur aftësitë dhe njohuritë e tyre duke i trajnuar ata dhe duke u deleguar atyre disa detyra ndihmëse. Nga ana tjetër, për të menaxhuar dikë që ju ndihmon në detyra të caktuara, nënkupton një ndjekje të mirë të ekzekutimit të punës së kërkuar. Një punë e keqe e kryer nga një person i cili duhet të jetë trajnuar nga ju do të ketë domosdoshmërisht pasoja.
Puna nga distanca
Mund të jetë e mundur nëse ju përshtatet për të negociuar për të bërë disa nga puna juaj nga shtëpia në ditë të caktuara, me kusht që ekipi juaj të mos shohë ndonjë mangësi. Kjo metodë e punës është e dobishme nëse doni të shpenzoni më shumë kohë në shtëpi. Por, në mënyrë që operacioni i biznesit të mos kufizohet nga mungesa juaj fizike, do të duhet të siguroheni që gjithçka të shkojë mirë.
Burrat dhe gratë janë të gjithë në kërkim të ekuilibrit të përsosur midis jetës personale dhe asaj profesionale. Është e mundur të menaxhoni punën dhe jetën tuaj familjare, megjithatë në momente të caktuara do të duhet të bëhen zgjedhje. Prandaj do t'ju duhet t'i jepni përparësi aspektit familjar duke punuar më pak, për shembull, në mënyrë që të kujdeseni pak më shumë për jetën tuaj personale. Ose do t'i jepni më shumë kohë karrierës suaj profesionale duke braktisur pak jetën personale. Në çdo rast, është më mirë që këto zgjedhje të jenë rezultat i reflektimit sesa t'ju diktohen nga një situatë e pamenaxhueshme.
