බර අඩු කර ගැනීම, පරිවර්තනය කිරීමට, පෞද්ගලික හෝ වෘත්තීය ජීවිතයඉලක්ක තැබීම එතරම් අමාරු නොවේ.
දේවල් සංකීර්ණ වූ විට ඔබ ඒවා තබාගැනීමට සිදු වේ.
ජනවාරි XNUMX වෙනිදා, අපි සියලු දෙනාම ඉලක්ක එකක් හෝ කිහිපයක් තබා ගැනීමට තීරණය කළා. ප්රතිඵලය: වසර අවසානයේදී, ඒවා කිසිවක් සිදු නොකෙරේ.

ඉලක්ක සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ. විශේෂයෙන් ඒවා තබා ගන්න.

ඉඟිය # 1: මෙම ඉලක්කය ඔබගේ පරමාර්ථය දැයි විමසන්න

සමහර විට, අපි ඉලක්ක තබා ගන්නේ ඒවා අපට අවශ්‍ය දේට අනුරූප වේද යන්න අපගෙන්ම විමසීමෙන් තොරවය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සමහර අරමුණු සගයන්ගේ හෝ පවුලේ මිතුරන්ගේ බලපෑමට ලක් වේ. එමනිසා, අප අපේක්ෂා කරන්නේ අපෙන් අපේක්ෂා කරන දෙය මිස අපට සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ නොවේ.
එබැවින් මෙම ඉලක්කය ඔබ විසින්ම මෙම ප්රශ්න අසනු ඇත.

  • Pourquoi?
  • ඇත්තෙන්ම ඔබ වෙනුවෙන්ද?
  • මට අහිමි කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබ එයට පිළිතුරු දුන් පසු, ඔබේ ඉලක්කය වඩාත් තිරසාර බවට පත් කරනු ඇත.

ඉඟිය # 2: ඔබේ ඉලක්ක ලියන්න

එය හොඳින් දන්නා අතර, වචන පිටතට යන අතර ලියවිලි තවමත් පවතී. ඉතින්, ඔබේ ඉලක්කය පැවැත්වීමට, එය ලියන්න පටන් ගන්න.
මෙම ඉලක්කය මෙන්ම ඉතිරි දවස් ඉටු කිරීමේ අපේක්ෂිත දිනය ඇතුළු කළ හැකිය.
මෙය ඔබේ ඉලක්කයේ ප්රගතිය නිරූපණය කිරීමට සහ එය මග හැරේ කල්දැමීම.

ඉඟිය # 3: වෙනස්කම් සිදු කිරීමට පසුබට නොවන්න

ඔබගේ ඉලක්කය කරා ඔබගේ ගමනේදී ඔබට යම් පියවරක් ආපසු ගැනීමට සිදුවනු ඇත.
මෙය ඔබ අත්හැර දමා ඇති බව ඉන් අදහස් නොවේ. අධෛර්යයට පත් නොවන්න. මන්ද, ඔබ කාලය ගත නොකළේ නම්, එය වැදගත් නොවේ.
වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබේ ඉලක්කයේ අවසානය කරා ළඟාවීමයි.

ඉඟිය # 4: එකවර ඉලක්ක කීපයක්ම සකසන්න එපා

මිනිත්තු එකේම අරමුණු ක්රමලේඛනය ආරම්භ කිරීම නොකළ යුතුය.
ඔබට අහිමි වනු ඇති අතර මෙමගින් අවම වශයෙන් එක් ඉලක්කයක් හෝ අවම කර ගැනීමට ඔබට ඇති හැකියාව අවම වනු ඇත.
ආරම්භ කිරීම සඳහා 2 හෝ 3 ඉලක්ක සමඟ යන්න, එබැවින් ඔබට ඒවා පැවැත්වීම සඳහා ඔබට හොඳම අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.

ඉඟිය # 5: සංවිධිත කර ගන්න

සඳහා ඔබේ ඉලක්කය සාර්ථකත්වය කරා ගෙන යා හැකි සෑම පියවරක්ම අර්ථ දැක්වීම හා වාර්තා කිරීම වැදගත් වේ.
එය කුඩා දේවල් වුවද ආරම්භ කිරීමට ඊළඟ ක්රියාමාර්ගය දැක්විය යුතුය. ඔබ ඉදිරියට යන බව ඔබට දැනෙනු ඇත, එය ඔබට අභිප්රේරණය වනු ඇත.
ක්රියා ලැයිස්තු ගත කිරීමට ඔබට අවශ්ය මෙවලම භාවිතා කරන්න.

ඉඟිය # 6: අසීරු ඉලක්කයන්ට බිය නොවන්න

ඉලක්කයක් අත්හැරීමට හේතුව වන්නේ අරමුණයි.
අපි ඉලක්කයක් තැබූ විට අප අහංකාර හෝ නොදියුණු ය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සුවපහසු කලාපය හැර යාමෙන් ඔබ හොඳම වනු ඇති බවත් ඔබ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්නා බවත් මතක තබා ගන්න.