Väčšina ľudí sa bojí kritiky. Prečo? Jednoducho preto, lebo sa to vždy považovalo za výčitku alebo devalváciu. Môže však predstavovať hybnú silu rozvoja, ak je konštruktívna. Stále musíte vedieť, ako to formulovať, vydať a privítať.

Čo je to konštruktívna kritika?

Konštruktívna kritika je celkom umenie. Musí umožniť dotknutej osobe identifikovať svoje slabé stránky a medzery, ktoré musí v rôznych bodoch vyplniť. V prípade negatívnej kontroly to tak nie je. To má tendenciu vytvárať pocity viny a frustrácie. Okrem toho vážne ničí sebaúctu.

Podľa odborníkov v oblasti medziľudských vzťahov musíte kritizovať v prípade potreby, obzvlášť keď oceníte niekoho. Ale musí to byť dobre vyjadrené. To pomáha človeku pokrok v živote. Ale za každých okolností musíte vždy pamätať na to, že musíte vyberať svoje slová skôr, ako budete hovoriť, a keď to bude záležať.

Ako konštruktívne kritizovať?

Väčšina ľudí zo strachu z reakcie dotknutej osoby váha s kritikou. Ako sa chystá prijať túto poznámku? Mohla by sa uraziť? Niekedy sa dokonca čudujeme nad budúcnosťou vzťahu. Samozrejme, nie je možné vedieť, ako osoba zareaguje, a okrem toho sa nedá nič zmeniť.

Na druhej strane sa dá viac zamerať na spôsob formulovania a vydávania kritiky. Musí sa tiež považovať za prípustné. Takže existujú určité pravidlá, ktoré treba rešpektovať na dosiahnutie takéhoto cieľa.

Vyberte si ideálny čas

Silne sa odrádza reagovať pod vplyvom hnevu. V opačnom prípade riskujeme, že začneme hrubé a demotivujúce slová. Aby ste sa vyhli tejto poľutovaniahodnej chybe, ktorá môže zničiť vzťah, musíte počkať, kým sa búrka uklidní predtým, ako povedie čokoľvek. Navyše, môže sa jeho hnev odviesť mnohými spôsobmi.

Ak je nevyhnutné reagovať v bezprostrednej budúcnosti, je potrebné vyhnúť sa odosielaniu pripomienok adresovanej osobe. Inými slovami, nemali by sme kritizovať, ale skôr všeobecnú poznámku.

Vždy sa spoliehajte na fakty

Druhým pravidlom nie je kritizovať jeho postoj. Znamená to, že ho súdime. Ako príklad, povedať mu, že je ohromený, ak zabudol dôležitú schôdzku, je to len výčitka. Musíme byť vždy založené na faktoch. Preto si musíme pamätať okolnosti, miesto, dátum a čas.

Príprava je tiež potrebná. Kritika, ktorá sa má vyslať, musí byť formulovaná vopred a dávať pozor na konkrétne príklady. Okrem toho je potrebné pripraviť stretnutie. Ak je to potrebné, neváhajte praktizovať, aby ste našli tú správnu tónu. Musíme mať vždy na pamäti, že máme odovzdanie správy.

· Navrhnúť riešenie

Keď konštruktívne kritizujeme, musíme akceptovať, že má slovo aj dotknutá osoba. Inými slovami, musíte byť otvorení diskusii a nechať ju slobodne sa prejaviť. Prostredníctvom tejto výmeny povzbudzujeme ostatných, aby správne vyhodnotili situáciu.

Je tiež nevyhnutné zohľadniť jeho návrhy. Zároveň mu musíte pomôcť vylepšiť veci tým, že príde s vlastnými riešeniami. Opäť musíme zostať vecní a prijať pozitívny výhľad. Takže namiesto toho, aby ste hovorili „mali by ste“, je lepšie použiť „mohli by ste“.

Zvýraznite svoje silné stránky

Vytvorenie konštruktívnej kritiky znamená aj zvýraznenie silných stránok, aby sa utišili a chránili ich sebavedomie. Tým, že si uvedomí svoje schopnosti, nadobudne motiváciu a sebavedomie. Môže sa dokonca prekonať.

Pamätať na dobré veci, ktoré ten človek urobil, je tiež lepším spôsobom riešenia vášho hnevu. Zabudnete na svoje sklamania, pretože veríte, že môže dosiahnuť zmenu a vyriešiť problém. Výstraha ! Počas celého pohovoru je nevyhnutné byť úprimný.

Nasleduj

Cieľom s konštruktívnou kritikou je posunúť dotknutú osobu, aby optimalizovala svoj pokrok v dlhodobom horizonte. Inými slovami, váš zásah sa nezastaví po prvom rozhovore. Musíme pokračovať.

To znamená, že musíte zostať k dispozícii, ak potrebuje pomoc, alebo ak znova narazí na problém. Samozrejme, nemožno ho osloviť, ak nezmenil svoje správanie.

Keď hovoríte so svojím partnerom, je dôležité, aby ste boli pokojní. Musíme tiež nechať pocity. Majte na pamäti, že účelom nie je sťažovať sa, ale nájsť spôsob, ako zlepšiť situáciu.

Ako získať konštruktívnu kritiku?

Čo by ste mali robiť, ak máte kritiku? Je zrejmé, že to nie je ľahké. Musíte však nechať svojho partnera, aby hovoril. V žiadnom prípade by ste to nemali prerušovať. Okrem toho musíte mať dobré schopnosti počúvania.

Je tiež najlepšie, aby sa problém nezmenšil. Musíme dostať vydanú kritiku a všetky emócie, ktoré ju sprevádzajú. Nie je otázne ospravedlňovania sa. Vášmu partnerovi musíte jasne povedať, že naozaj chcete chápať jeho slová. Ak je to potrebné, neváhajte sa ho opýtať. V skutočnosti môžete absolútne požiadať o konkrétne fakty.

Ak vás nepriaznivé emócie zaujmú, vyhnite sa okamžite. Najlepšie je urobiť krok späť a analyzovať obsah získanej kritiky. To vám môže pomôcť lepšie pochopiť posolstvo vášho partnera. To je čas, kedy môžete vyjadriť svoj názor.

Zároveň si myslite na to, že na základe vašej žiadosti navrhnete zlepšenie. Ak to urobíte, môžete zlepšiť výkonnosť a tiež zlepšiť vzťahy s rodinou, spolupracovníkmi a nadriadenými.

Na záver, konštruktívna kritika je nevyhnutná. Musí umožniť dotknutej osobe získať dôveru v seba a nájsť správny prostriedok na optimalizáciu jej výkonnosti. Opäť musia byť vybrané slová starostlivo vybrané. Kritika musí pripomínať fakty, vyvolať silné stránky cieľovej osoby a zahŕňať cestu k zlepšeniu. Ak dostanete konštruktívnu kritiku, musíte sa tiež naučiť ju prijať. Nesmieme sa uniesť. Musíte počúvať svojho partnera a analyzovať jeho slová. Musíte mať na pamäti, že schopnosť vydávať konštruktívnu kritiku alebo ich prijímať v prípade chýb z vašej strany a kvality, ktorá vás posilní.