ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮੈਮੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਰਚੁਓਸੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮੈਮੋਰੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਬਿੰਦੂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋਗੇ। ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਸਥਾਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਥਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਫਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤਮਕ ਮੈਮੋਰੀ ਗਵਰਨਿੰਗ ਨੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਯਾਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਡੁੱਬਣਾ।
ਇੱਕ ਗੁਣਵਾਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਮੈਮੋਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ।
ਇੱਕ ਫੂਲਪਰੂਫ ਹਾਥੀ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਭੇਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ
ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹਨਾਂ ਘੱਟ-ਜਾਣ ਭੇਦਾਂ 'ਤੇ ਪਰਦਾ ਚੁੱਕ ਦੇਵੇਗੀ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.
ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੇਗਾ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੈਕਲਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਸਲ ਕੁਦਰਤੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਯਾਦ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ.
ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਅਣਪਛਾਤੇ ਭੇਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ. ਖੇਡ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਲਾਸੇ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ.
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਅਭੁੱਲ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ.
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਸਰਰੀਮੋਟਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਖੋਜ ਵੀ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੈਕਲਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦਸ ਗੁਣਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ। ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਢੰਗ ਵੀ ਸਿਖਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਖੇਡਾਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਉਤੇਜਨਾ। ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭੇਦ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ।
