1-р зуршил – Идэвхтэй бай: Амьдралынхаа хяналтыг эргүүлэн ав
Хэрэв та мөрөөдлөө биелүүлж, амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаа бол Стивен Р.Ковигийн "Өндөр амжилтанд хүрэгчдийн 7 зуршил" нь үнэтэй зөвлөгөөг санал болгож байна. Энэ эхний хэсэгт бид эхний зуршлыг олж мэдэх болно: идэвхтэй байх.
Идэвхтэй байна гэдэг нь хөлөг онгоцныхоо ахмад гэдгийг ойлгох явдал юм. Та амьдралаа хариуцдаг. Энэ нь зөвхөн арга хэмжээ авахаас гадна эдгээр үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэхүү ухамсар нь өөрчлөлтөд жинхэнэ түлхэц болж чадна.
Та хэзээ нэгэн цагт амьдралын төөрөгдөлд баригдаж, нөхцөл байдлын өршөөлд өртөж байсан уу? Кови биднийг өөр өнцгөөс харахыг уриалж байна. Бид эдгээр нөхцөл байдалд хариу арга хэмжээ авах боломжтой. Жишээлбэл, сорилттой тулгарвал бид үүнийг даван туулах боломжгүй саад тотгор биш харин өсөлтийн боломж гэж харж болно.
Дасгал: Энэ зуршлыг хэвшүүлж эхлэхийн тулд саяхан тохиолдсон арчаагүй байдлынхаа талаар бод. Одоо та хэрхэн идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлж байснаа бодоорой. Үр дүнд нь эерэгээр нөлөөлөхийн тулд та юу хийж чадах байсан бэ? Эдгээр санаануудыг бичээд дараагийн удаа үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орохдоо тэдгээрийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Өөрчлөлт нь жижиг алхмуудаас эхэлдэг гэдгийг санаарай. Өдөр бүр идэвхтэй байх боломжийг эрэлхийл. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ зуршил нь шингэж, амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүдийг харж эхэлнэ.
Амьдралаа зөвхөн хажуунаас нь ажиглаж болохгүй. Хяналтаа гартаа авч, идэвхтэй байж, мөрөөдлөө өнөөдрөөс биелүүлж эхлээрэй.
Зуршил 2 - Төгсгөлийг нь бодож эхэл: Алсын хараагаа тодорхойл
“Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 дадал”-ын ертөнц рүү аяллаа үргэлжлүүлцгээе. Ковигийн дурдсан хоёр дахь зуршил бол "эцсээс нь эхлэх" зуршил юм. Энэ бол тодорхой, алсын хараа, шийдэмгий байдлыг шаарддаг зуршил юм.
Таны амьдралын зорилго юу вэ? Та ирээдүйнхээ талаар ямар төсөөлөлтэй байна вэ? Хэрэв та хаашаа явж байгаагаа мэдэхгүй бол тэнд очсоноо яаж мэдэх вэ? Төгсгөлийг бодож эхлэх нь юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой тодорхойлох гэсэн үг юм. Өнөөдөр таны хийж буй үйлдэл бүр таныг энэ алсын хараа руу ойртуулж, цаашилуулж байгааг ойлгож байна.
Амжилтаа төсөөлөөд үз дээ. Таны хамгийн хайртай мөрөөдөл юу вэ? Та хувийн амьдрал, ажил мэргэжил, нийгэмдээ юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой төсөөлж чадвал өдөр тутмынхаа үйлдлүүдийг энэ алсын хараатай уялдуулж чадна.
Дасгал: Алсын хараагаа тунгаан бодох цаг гарга. Та амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Таны эрхэмлэдэг үнэт зүйлс юу вэ? Өөрийн алсын хараа, үнэт зүйлсийг нэгтгэсэн хувийн эрхэм зорилгын мэдэгдэл бич. Анхаарал төвлөрүүлж, тэнцвэртэй байхад тань туслахын тулд өдөр бүр энэ мэдэгдлийг уншина уу.
"Төгсгөлийг нь бодож эхэлнэ" гэдэг нь аяллынхаа бүх нарийн ширийн зүйлийг төлөвлөх ёстой гэсэн үг биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үүний оронд энэ нь таны хүсч буй зорьсон газраа ойлгож, түүнд нийцүүлэн шийдвэр гаргах явдал юм.
Өөрөөсөө асуу: Таны өнөөдрийн хийж буй үйлдэл бүр таныг алсын хараа руугаа ойртуулж байна уу? Хэрэв тийм биш бол та дахин анхаарлаа төвлөрүүлж, зорилгодоо ойртохын тулд ямар алхам хийж чадах вэ?
Идэвхтэй байж, эцсээ бодож эхлэх нь амьдралаа удирдаж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань туслах хоёр хүчтэй зуршил юм. Тэгэхээр таны алсын хараа юу вэ?
3-р зуршил – Юуны түрүүнд хийх зүйлс: Амжилтанд хүрэхийн тулд эрэмбэлэх
Бид одоо Стивен Р.Ковигийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил"-д дэлгэрэнгүй тайлбарласан гурав дахь зуршлыг судалж, "Эхний зүйлийг нэгдүгээрт тавь". Энэ зуршил нь таны цаг хугацаа, нөөцийг үр дүнтэй удирдахад чиглэдэг.
Идэвхтэй байх, зорьсон газраа тодорхой төсөөлөх нь мөрөөдөлдөө хүрэх хоёр чухал алхам юм. Гэсэн хэдий ч үр дүнтэй төлөвлөлт, зохион байгуулалтгүй бол замаасаа хазайх эсвэл төөрөхөд амархан байдаг.
“Эхний зүйлийг нэгдүгээрт тавь” гэдэг нь таныг алсын хараадаа ойртуулах үйл ажиллагааг эрэмбэлэхийг хэлнэ. Энэ нь юу чухал, юу нь чухал биш гэдгийг ялгаж, цаг хугацаа, эрч хүчээ жинхэнэ утга учиртай, урт хугацааны зорилгодоо хувь нэмрээ оруулах үйл ажиллагаанд төвлөрүүлэх явдал юм.
Дасгал: Өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааны талаар бод. Ямар даалгавар таныг алсын хараанд ойртуулдаг вэ? Эдгээр нь таны чухал үйл ажиллагаа юм. Ямар ажил таны анхаарлыг сарниулж эсвэл таны амьдралд бодит үнэ цэнийг нэмдэггүй вэ? Эдгээр нь таны ач холбогдол багатай үйл ажиллагаа юм. Эдгээрийг багасгах эсвэл арилгахыг хичээ, чухал ажлуудад илүү анхаарлаа хандуул.
Энэ нь илүү ихийг хийх тухай биш, харин чухал зүйлийг хийх явдал гэдгийг санаарай. Эхний зүйлийг нэгдүгээрт тавьснаар та хүчин чармайлтаа үнэхээр чухал зүйлд төвлөрүүлж чадна.
Хяналтаа гартаа авч, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд нэг алхам ойртох цаг болжээ. Тэгэхээр таны хувьд хамгийн түрүүнд хийх зүйл юу вэ?
4-р зуршил – Хож-хож гэж бод: элбэг дэлбэг сэтгэлгээтэй бай
Стивен Р.Ковигийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил" номыг судлахдаа бид дөрөв дэх зуршил руугаа орлоо. Энэ зуршил бол “Хож-хож” сэтгэх явдал юм. Энэ зуршил нь элбэг дэлбэг сэтгэлгээг өөртөө шингээж, харилцан ашигтай шийдлийг эрэлхийлэх санааг тойрон эргэлддэг.
Бид зөвхөн өөрсдөдөө хамгийн их ашиг хүртэхийг эрэлхийлэх бус, оролцогч бүх талуудад ашигтай шийдлүүдийг үргэлж эрэлхийлэх ёстой гэж Кови санал болгож байна. Энэ нь хүн бүрт хангалттай амжилт, нөөц байгаа гэдэгт итгэдэг элбэг дэлбэг сэтгэлгээг шаарддаг.
Хож-хож байна гэдэг нь таны амжилт бусдын золиос болж байж болохгүй гэдгийг ойлгохыг хэлнэ. Харин ч эсрэгээрээ та бусадтай хамтран ажиллаж, хоёуланд нь ашигтай нөхцөл байдлыг бий болгож чадна.
Дасгал: Саяхан тохиолдсон санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөний талаар бод. Яаж хожих сэтгэлгээгээр хандаж чадсан юм бэ? Та бүх оролцогч талуудад ашигтай шийдлийг хэрхэн эрэлхийлэх байсан бэ?
Хож-хож байна гэдэг нь зөвхөн өөрийнхөө амжилтын төлөө зүтгээд зогсохгүй бусдад амжилтанд хүрэхэд нь туслахыг хэлнэ. Энэ нь харилцан хүндэтгэх, харилцан ашигтай байх үндсэн дээр эерэг, тогтвортой харилцааг бий болгох явдал юм.
Хож-хожих сэтгэлгээг хэрэгжүүлэх нь зөвхөн зорилгодоо хүрэхэд тань туслахаас гадна илүү эерэг, хамтран ажиллах орчныг бүрдүүлнэ. Тэгвэл өнөөдөр та яаж хожих гэж бодож эхлэх вэ?
Зуршил 5 - Эхлээд ойлгохыг, дараа нь ойлгохыг эрэлхийл: Эмпатик харилцааны урлаг
Стивен Р.Ковигийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил" номноос бидний судалж буй дараагийн зуршил бол "Эхлээд ойлгохыг, дараа нь ойлгохыг эрэлхийл". Энэ зуршил нь харилцаа холбоо, эмпатик сонсоход төвлөрдөг.
Эмпатик сонсох гэдэг нь бусдын мэдрэмж, үзэл бодлыг шүүмжлэхгүйгээр үнэн зөвөөр ойлгох зорилготойгоор сонсох үйлдэл юм. Энэ бол таны хувийн болон мэргэжлийн харилцааны чанарыг эрс сайжруулж чадах үнэ цэнэтэй ур чадвар юм.
Эхлээд ойлгохыг эрэлхийлнэ гэдэг нь бусдыг жинхэнэ утгаар нь ойлгохын тулд өөрийн бодол, мэдрэмжээ хойш тавихыг хэлнэ. Үүнд тэвчээр, нээлттэй сэтгэлгээ, өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй.
Дасгал: Саяхан ярьсан яриагаа бод. Та үнэхээр нөгөө хүнийхээ үгийг сонссон уу, эсвэл дараа нь хэлэх зүйлдээ хэт их анхаарлаа хандуулсан уу? Дараагийн яриандаа эмпатитай сонсох дасгал хийж үзээрэй.
Дараа нь ойлгогдохыг эрэлхийлнэ гэдэг нь өөрийн мэдрэмж, үзэл бодлыг хүндэтгэлтэй, ойлгомжтой байдлаар илэрхийлэх гэсэн үг юм. Энэ нь таны үзэл бодол мөн адил үндэслэлтэй бөгөөд сонсох ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.
Эхлээд ойлгохыг, дараа нь ойлгохыг эрэлхийлэх нь харилцааны хүчирхэг арга бөгөөд таны харилцааг өөрчилж, амьдралынхаа бүхий л салбарт амжилтанд хүрэхэд тань тусална. Харилцаадаа шинэ гүн гүнзгий оруулахад бэлэн үү?
Зургадугаар зуршил - Хамтран ажиллах: Амжилтын төлөө хүчээ нэгтгэх
Стивен Р.Ковигийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил" номын зургаа дахь зуршлыг хөндсөнөөр бид синергетик ойлголтыг судалж байна. Хамтран ажиллах гэдэг нь хэн ч ганцаараа хүрч чадахгүй зүйлд хамтдаа хүрэхийг хэлнэ.
Хамтарсан байдал нь бүхэл нь түүний хэсгүүдийн нийлбэрээс их гэсэн санаанаас үүдэлтэй. Өөрөөр хэлбэл, бид хүчээ нэгтгэж, өвөрмөц авьяас, ур чадвараа нэгтгэж чадвал бид ганцаараа ажиллаж байснаас хамаагүй их зүйлийг хийж чадна.
Амжилтанд хүрэхийн тулд хүчээ нэгтгэнэ гэдэг нь зөвхөн төсөл, даалгавар дээр хамтран ажиллана гэсэн үг биш юм. Энэ нь мөн бие биенийхээ ялгааг батлах, тэмдэглэх, эдгээр ялгааг хүч чадал болгон ашиглах гэсэн үг юм.
Дасгал: Саяхан багаар ажиллаж байсан үеэ бод. Хамтын ажиллагаа нь эцсийн үр дүнг хэрхэн сайжруулсан бэ? Та синергетик ойлголтыг амьдралынхаа бусад тал дээр хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?
Хамтран ажиллах нь үргэлж амар байдаггүй. Энэ нь хүндэтгэл, нээлттэй байдал, харилцаа холбоог шаарддаг. Гэхдээ бид жинхэнэ хамтын ажиллагааг бий болгож чадвал бүтээлч байдал, бүтээмжийн шинэ түвшнийг нээдэг. Тэгэхээр та амжилтын төлөө хүчээ нэгтгэхэд бэлэн үү?
Зуршил 7 – Хөрөө хурцлах: Тасралтгүй сайжруулахын ач холбогдол
Стивен Р.Ковигийн “Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн 7 зуршил” номын долоо дахь буюу сүүлчийн зуршил нь “Хөрөө хурцлах” юм. Энэхүү зуршил нь бидний амьдралын бүхий л салбарт тасралтгүй сайжирч байхын чухлыг онцолж өгдөг.
"Хөрөө хурцлах"-ын цаад санаа нь бидний хамгийн том хөрөнгө болох өөрсдийгөө байнга хадгалж, сайжруулах нь чухал юм. Энэ нь дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтоор дамжуулан бие махбодоо, насан туршдаа суралцах замаар оюун ухаанаа, утга учиртай үйл ажиллагаагаар сүнсээ, эмпатик харилцаагаар дамжуулан бидний харилцааг хамардаг.
Хөрөө хурцлах нь нэг удаагийн ажил биш, насан туршийн дадал зуршил юм. Энэ бол өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө шинэчлэх амлалт шаарддаг сахилга бат юм.
Дасгал: Амьдралынхаа талаар өөрийгөө шударгаар шалгаарай. Та ямар чиглэлээр сайжруулахыг хүсч байна вэ? Эдгээр газруудад "хөрөө хурцлах" үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга.
Стивен Р.Кови бид эдгээр долоон дадал зуршлыг амьдралдаа тусгаснаар ажил мэргэжил, харилцаа холбоо, хувийн сайн сайхан байдал гээд амьдралынхаа бүхий л салбарт амжилтанд хүрч чадна гэдгийг онцолж байна. Тэгэхээр та хөрөөгөө хурцлахад бэлэн үү?
Номын бичлэгээр аяллаа уртасгаарай
Эдгээр нандин дадал зуршлыг амьдралдаа улам бүр бэхлэхийн тулд би таныг "Хийсэн болгондоо хүрдэг хүмүүсийн 7 зуршил" номын видеог үзэхийг урьж байна. Энэ нь зохиолч Стивен Р.Ковигээс шууд ухагдахууныг сонсож, ойлгох сайхан боломж юм.
Гэсэн хэдий ч ном унших туршлагыг ямар ч видео орлож чадахгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв танд 7 зуршлын талаарх энэхүү судалгаа хэрэгтэй бөгөөд урам зориг өгсөн бол номын дэлгүүр, онлайн эсвэл орон нутгийн номын сангаас энэ номыг авахыг зөвлөж байна. Энэхүү видеог 7 зуршлын орчлон ертөнц рүү аялах эхлэлийг тавьж, ойлголтоо гүнзгийрүүлэхийн тулд номыг ашигла.
Тэгэхээр, хийх гэж байгаа бүхнээ хийхэд бэлэн үү? Эхний алхам нь яг энд, ердөө л нэг товшилтын зайд байна. Аз жаргалтай үзэх, аз жаргалтай унших!
