Аваргын хандлага: Франсуа Дукассын хэлснээр амжилтын түлхүүр
Аваргын сэтгэлгээ зөвхөн спортын талбараар хязгаарлагдахгүй. Энэ бол Франсуа Дюкассын "Champion dans la tête" номын мөн чанар юм. Хуудасны туршид зохиогч хэрхэн үрчилж авахыг харуулсан ялах сэтгэлгээ спорт, мэргэжлийн эсвэл хувийн салбарт асар их өөрчлөлтийг хийж чадна.
Дукассын гол санаануудын нэг бол зорилго, үйл ажиллагааны чиглэлээс үл хамааран хүн бүр өөрийн толгойд аварга болох боломжтой байдаг. Энэхүү ном нь техникийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэггүй, харин бид хэрхэн төгс амжилтанд хүрэхийн тулд сэтгэлгээ, хандлагыг сайжруулахад чиглэгддэг.
Аваргын сэтгэлгээ нь шийдэмгий байдал, хувийн сахилга бат, эерэг хандлага зэрэг элементүүд дээр хэрхэн суурилдгийг Ducasse тайлбарлав. Эдгээр үнэт зүйлсийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулснаар бид бэрхшээлийг даван туулж, зорилгодоо хүрэхэд өөрсдийгөө бэлтгэж чадна.
“Толгой дахь аварга” киноны бас нэг онцлох зүйл бол тэвчээртэй байхын ач холбогдол юм. Амжилтанд хүрэх зам ихэвчлэн чулуурхаг байдаг ч жинхэнэ аварга хүн бүтэлгүйтэл нь амжилтанд хүрэх шат гэдгийг ойлгодог. Дукассегийн хэлснээр тэсвэр тэвчээр нь дадлага, туршлагаар хөгжүүлж болох чухал зан чанар юм.
Ерөнхийдөө "Толгой дахь аварга" нь аварга байх нь юу гэсэн үг болохыг урам зоригтой, прагматик байдлаар харуулж байна. Энэхүү ном нь таныг тууштай, тууштай байх нь утга учиртай, урт удаан амжилтанд хүргэх хувь хүний хөгжлийн аянд хөтлөх болно.
Өгүүллийн энэ эхний хэсэг нь Франсуа Дукассегийн номондоо сурталчилсан аваргын сэтгэлгээний үндэс суурийг тавихад үйлчилдэг. Амжилт нь зөвхөн бидний ур чадвараас хамаардаггүй, харин бидний хандлага, сэтгэл санааны байдлаас ихээхэн шалтгаалдаг гэдгийг ойлгох нь чухал.
Тэвчээртэй байдал, шийдэмгий байдлыг төлөвшүүлэх нь: Аварга хүний хэрэгсэл
Франсуа Дюкас “Champion dans la tête” номдоо аваргын сэтгэл санааг төлөвшүүлэхийн тулд хүн бүр хөгжүүлж болох хэрэгслүүдийг судалснаар цааш явдаг. Уян хатан байдал, шийдэмгий байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, Ducasse эдгээр шинж чанаруудыг бэхжүүлэх, саад бэрхшээлийг даван туулах практик стратегиудыг нарийвчлан тодорхойлдог.
Дукассегийн хэлснээр тэсвэр тэвчээр нь аваргын сэтгэлгээний үндсэн тулгуур багана юм. Энэ нь бидэнд бэрхшээлийг даван туулж, алдаанаасаа суралцаж, бэрхшээлийг үл харгалзан тэсвэрлэх боломжийг олгодог. Энэхүү ном нь энэ чанарыг бататгах, бэрхшээл тулгарч байсан ч урам зоригийг хадгалах арга техник, дасгалуудыг санал болгодог.
Шийдэмгий байдал бол аварга болоход зайлшгүй шаардлагатай бас нэг хэрэгсэл юм. Дукассе гуйвшгүй хүсэл биднийг зорилгодоо хэрхэн түлхэж болохыг тайлбарлав. Энэ нь хүсэл тэмүүлэл, хичээл зүтгэлийн ач холбогдлыг онцолж, хүнд хэцүү үед ч гэсэн замдаа үлдэх аргуудыг санал болгодог.
Энэхүү ном нь эдгээр ойлголтуудыг оноллоод зогсохгүй тэдгээрийг амьдралд хэрэгжүүлэх тодорхой аргуудыг санал болгодог. Бие даан ажиллахаас эхлээд оюун санааны бэлтгэл хүртэл, зөвлөгөө бүр нь уншигчийг төгс төгөлдөрт хүрэх замд ахихад нь туслах зорилготой юм.
Товчхондоо “Толгой дахь аварга” бол аваргын сэтгэлгээг хөгжүүлэхийг хүссэн хэн бүхэнд үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм. Үзүүлсэн арга хэрэгсэл, арга техникүүдийн ачаар уншигч бүр хүсэл эрмэлзэлдээ хүрэх хоёр чухал чанар болох тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх талаар суралцах боломжтой болсон.
Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр: Гүйцэтгэлийн түлхүүр
Ducasse "Champion dans la tête" кинонд сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдлын ач холбогдлыг шаарддаг. Тэрээр өндөр гүйцэтгэлд хүрэхэд сэтгэл хөдлөлөө хянах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж тэр үзэж байна. Сэтгэл хөдлөлийн хямралыг даван туулж сурснаар хувь хүмүүс удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, шийдэмгий байдлаа хадгалж чадна.
Ducasse нь уншигчдад тэнцвэрийг хадгалахад туслах стрессийн менежмент, сэтгэл хөдлөлийг хянах арга техникийг санал болгодог. Мөн урам зориг, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохын тулд эерэг хандлага, өөрийгөө урамшуулах нь чухал болохыг авч үздэг.
Нэмж дурдахад энэ ном нь хувийн болон мэргэжлийн амьдралын тэнцвэрт байдлын хэрэгцээг судалдаг. Дукассегийн хувьд аварга бол амьдралынхаа бусад талыг золиослохгүйгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд цаг хугацаа, тэргүүлэх чиглэлээ хэрхэн зохицуулахаа мэддэг хүн юм.
“Толгой дахь аварга” бол спортын аварга болох хөтөч биш юм. Энэ бол амьдралын бүхий л салбарт аваргын сэтгэлгээг нэвтрүүлэх жинхэнэ гарын авлага юм. Ducasse-ийн сургаалыг хэрэгжүүлснээр та амжилтанд хүрэх сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал, гуйвшгүй шийдэмгий байдлыг хөгжүүлж чадна.
Тиймээс энэхүү сэтгэл татам номыг шимтэн үзэж, аваргын сүнсээ баяжуулаарай!
Видеон дээрх аудио номыг бөглөнө үү.
