Хэрхэн цээжилсэн виртуоз болох талаар олж мэдээрэй
Энэ бүхэн таны одоогийн санах ойн чадварыг үнэлэхээс эхэлдэг. Энэхүү чухал алхам нь лавлах цэгийг бий болгодог. Энэ нь ирээдүйн ахиц дэвшлээ хэмжих боломжийг танд олгоно.
Дараа нь та янз бүрийн төрлийн санах ойг судлах болно. Богино хугацааны санах ой нь түр зуурын мэдээллийг хадгалдаг. Урт хугацааны санах ой нь удаан хугацааны дурсамжийг хадгалдаг. Энэхүү үндсэн ялгааг ойлгох нь таны хүчин чармайлтыг чиглүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Одоогоор үнэ төлбөргүй болох энэхүү сургалт нь таныг санах ойн бусад хэлбэрүүдтэй танилцуулах болно. Олж авсан моторт ур чадварыг удирддаг процедурын санах ойтой адил. Эсвэл бүр биечлэн тохиолдсон үйл явдлуудтай холбоотой эпизодын санах ой. Цээжлэхийн уудам орчлонд жинхэнэ дүрэлзэх.
Виртуоз болохын тулд эдгээр гол ойлголтуудыг эзэмших шаардлагатай. Гэхдээ энэ бол зөвхөн эхлэл. Энэ сургалт нь үүнээс ч илүү юм. Тэр танд хүчирхэг, батлагдсан санах ойн стратегийг дамжуулах болно. Сэтгэцийн чадавхийг тогтвортой бэхжүүлэх үндсэн хэрэгслүүд.
Зааны ой санамжинд зориулсан нууцууд илчлэгдсэн
Бидний ой санамжид ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ? Энэхүү сургалт нь эдгээр үл мэдэгдэх нууцуудын хөшгийг арилгах болно. Унтах чухал үүрэгтэйгээс эхэлнэ.
Чанартай унтах нь дурсамжийг бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Нойр дутуу таны тархи зөв сэргэж чадахгүй. Дараа нь таны санах ойн гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц буурах болно.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Таны хооллолт таны танин мэдэхүйн чадварт бас нөлөөлдөг. Зарим шим тэжээл нь жинхэнэ байгалийн ой санамжийг сайжруулдаг. Бусад нь, эсрэгээр, урт хугацаанд үүнийг сулруулж чадна. Цээжлэхийн найз, дайсан хоолыг олж мэдэх болно.
Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь бас сэжиглээгүй нууцуудын нэг юм. Шинэ мэдрэлийн эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр. Спорт нь таны танин мэдэхүйн чадварыг хадгалах, бүр нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Ой тогтоолтын талаарх таны үзэл бодлыг өөрчлөх маш олон илчлэлтүүд.
Тархиа цайз болгон хувирга
Энэхүү сургалт нь таныг хүчирхэг техникээр зэвсэглэх болно. Тархиа ой санамжийн жинхэнэ бат бөх цайз болгон хувиргах.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Та мөн мэдрэхүйн хөдөлгөөний сургалтыг олж мэдэх болно. Эдгээр тусгай дасгалууд нь таны мэдрэхүйг идэвхжүүлснээр таны танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах болно. Таны төвлөрөл, анхаарал, ой санамж арав дахин сайжирна.
Мөн энэ сургалтын үеэр бясалгал олны анхаарлын төвд байх болно. Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийснээр та яг одоо байгаа цагтаа тууштай байж сурах болно. Оюуны энергийг чиглүүлэх чухал ур чадвар.
Мөн тархины сургалтын бусад шинэлэг аргуудыг танд заах болно. Тоглоом, дүрслэх арга техник, танин мэдэхүйн өдөөлт. Мартахын эсрэг нэвтэршгүй хамгаалалтыг бий болгох бүхэл бүтэн хэрэгсэл.
