Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг төлөвшүүлэх
Harvard Business Review сэтгүүлийн "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлээрэй" ном нь уг ойлголтыг судалсан ном юм. сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (IE) ба түүний бидний мэргэжлийн болон хувийн амьдралд үзүүлэх нөлөө. ОҮ гэдэг нь өөрийнхөө болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, удирдах чадвар юм. Энэ нь харилцааг сайжруулж, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаж, стрессийг илүү сайн удирдаж чаддаг чухал ур чадвар юм.
Энэхүү ном нь бидний сэтгэл хөдлөлийг таньж, ойлгох, бидний үйлдэлд хэрхэн нөлөөлж буйг таньж мэдэх, түүнийг үр дүнтэй удирдаж сурах хэрэгтэйг онцолсон. Тэрээр сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь харилцаа холбоо, хамтын ажиллагаа, манлайллыг сайжруулж чадах ажлын байран дахь чухал ур чадвар төдийгүй бидний хувийн амьдралд, бидний харилцаа, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэрээр онцолж байна.
Harvard Business Review сэтгүүлд бичсэнээр ОҮ бол төрөлхийн ур чадвар биш, харин бид бүгдээрээ дадлага, хичээл зүтгэлээр хөгжүүлж чадах чадвар юм. ОҮ-ээ хөгжүүлснээр бид амьдралын чанараа сайжруулаад зогсохгүй карьертаа илүү их амжилтанд хүрч чадна.
Энэхүү ном нь ОҮ-ийн ач холбогдол, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар ойлгохыг хүссэн хэн бүхэнд үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм. Та манлайлах ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч буй мэргэжлийн хүн эсвэл хувийн харилцаагаа сайжруулахыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран энэ номонд санал болгох зүйл бий.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны таван үндсэн чиглэл
Harvard Business Review сэтгүүлийн "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлье" номын гол тал нь ОҮ-ийн таван үндсэн чиглэлийг судлах явдал юм. Эдгээр нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө зохицуулах, урам зориг, өрөвдөх сэтгэл, нийгмийн ур чадвар юм.
Өөрийгөө ухамсарлах нь ОҮ-ийн гол тулгуур юм. Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийг таньж, ойлгох чадварыг илэрхийлдэг. Энэ нь бидний мэдрэмж бидний үйлдэл, шийдвэрт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох боломжийг олгодог.
Өөрийгөө зохицуулах нь бидний сэтгэл хөдлөлийг үр дүнтэй удирдах чадвар юм. Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийг дарах тухай биш, харин тэднийг зорилгодоо хүрэхэд саад болохоос илүүтэйгээр бидний урт хугацааны зорилгод үйлчлэх байдлаар удирдах явдал юм.
Урам зориг бол ОҮ-ийн өөр нэг чухал тал юм. Энэ нь биднийг үйл ажиллагаа явуулж, бэрхшээлийн өмнө тууштай байхад түлхэц өгдөг хүч юм. Өндөр ОҮ-тэй хүмүүс ихэвчлэн өндөр урам зоригтой, зорилготой байдаг.
Дөрөв дэх салбар болох эмпати бол бусдын мэдрэмжийг ойлгож, хуваалцах чадвар юм. Энэ нь эрүүл, үр дүнтэй харилцааг бий болгох, хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай ур чадвар юм.
Эцэст нь, нийгмийн ур чадвар гэдэг нь нийгмийн харилцааг үр дүнтэй удирдах, хүчтэй харилцаа тогтоох чадварыг хэлдэг. Үүнд харилцаа холбоо, манлайлал, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх зэрэг ур чадварууд орно.
Эдгээр салбар бүр нь хүчирхэг ОҮ-ийг төлөвшүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд уг ном нь тэдгээрийг хөгжүүлэх практик зөвлөгөө, стратегийг өгдөг.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг практикт нэвтрүүлэх
Harvard Business Review сэтгүүлийн "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа өсгөн хүмүүжүүлэх" ном нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны (EI) таван үндсэн чиглэлийг онцлон тэмдэглэсний дараа эдгээр ойлголтыг хэрхэн амьдралд хэрэгжүүлэх талаар голчлон анхаардаг. Бодит тохиолдлын судалгаа, хэрвээ ямар хувилбараар дамжуулан уншигчид эдгээр зарчмуудыг бодит амьдралын нөхцөл байдалд хэрэгжүүлэх үйл явцыг удирдан чиглүүлдэг.
Стрессийг зохицуулахаас эхлээд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, манлайлал хүртэл хувийн болон мэргэжлийн сорилтуудыг удирдахад ОҮ-ийг хэрхэн ашиглахад гол анхаарлаа хандуулдаг. Жишээлбэл, өөрийгөө зохицуулах аргыг ашигласнаар бид стрессийн үед сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ удирдаж сурах боломжтой. Эмпати байдлаар бид бусдын үзэл бодлыг илүү сайн ойлгож, зөрчилдөөнийг илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой.
Уг ном нь манлайлалд ОҮ-ийн ач холбогдлыг мөн онцолсон. Хүчтэй ОҮ-ийг харуулсан удирдагчид багаа идэвхжүүлэх, өөрчлөлтийг удирдах, компанийн эерэг соёлыг бий болгоход илүү сайн байдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэх нь" нь ОҮ-ийн ур чадвараа сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм. Энэ нь өдөр тутмын амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрэглэгдэх практик, хэрэг болохуйц зөвлөгөө өгдөг.
Ном уншихаас гадна...
Доорх видео нь номонд үзүүлсэн гол ойлголтуудын тоймыг харуулсан боловч номыг бүрэн уншсаныг орлохгүй гэдгийг санаарай. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар бүрэн, нарийн ойлголттой болохын тулд номыг бүхэлд нь уншихыг зөвлөж байна.
