Дознајте како да станете виртуоз за меморирање
Сè започнува со проценка на вашите моментални мемориски способности. Овој клучен чекор воспоставува референтна точка. Тоа ви овозможува да го измерите вашиот иден напредок.
Потоа ќе ги истражувате различните типови на меморија. Краткорочната меморија складира привремени информации. Додека долгорочната меморија зачувува трајни спомени. Разбирањето на оваа фундаментална разлика е од суштинско значење за насочување на вашите напори.
Овој тренинг, моментално бесплатен, ќе ве запознае и со други форми на меморија. Како процедурална меморија која управува со стекнатите моторни вештини. Или дури и епизодна меморија поврзана со лично доживеани настани. Вистинско потопување во огромниот универзум на меморирање.
Да се стане виртуоз бара совладување на овие клучни концепти. Но, ова е само почеток. Оваа обука оди многу подалеку од тоа. Таа ќе ви пренесе моќни и докажани стратегии за меморија. Суштински алатки за одржливо зајакнување на вашите ментални способности.
Откриени тајни за непромислено сеќавање на слон
Кои се факторите кои влијаат на нашата меморија? Овој тренинг ќе го подигне превезот на овие малку познати тајни. Почнувајќи од пресудната улога на спиењето.
Квалитетниот сон е од суштинско значење за консолидирање на сеќавањата. Лишен од сон, вашиот мозок нема да може да се опорави правилно. Изведбата на вашата меморија тогаш значително ќе се намали.
Но, тоа не е се. Вашата исхрана влијае и на вашите когнитивни способности. Одредени хранливи материи се вистински природни засилувачи на меморијата. Други, напротив, можат да го ослабат на долг рок. Ќе ги откриете намирниците кои се пријатели и непријатели на меморирањето.
Редовната физичка активност е исто така една од несомнените тајни. Со стимулирање на производството на нови нервни клетки. Спортот помага да се зачуваат, па дури и да се зголемат вашите когнитивни перформанси. Толку многу откритија што ќе го променат вашиот поглед на меморијата.
Претворете го вашиот мозок во тврдина
Овој тренинг ќе ве вооружи со арсенал на моќни техники. Да го трансформирате вашиот мозок во вистинска непробојна тврдина за меморија.
Но, тоа не е се. Ќе откриете и сензомоторна обука. Со стимулирање на вашите сетила, овие специфични вежби ќе ги оптимизираат вашите когнитивни способности. Вашата концентрација, внимание и меморија ќе се подобрат десеткратно.
Медитацијата исто така ќе биде во центарот на вниманието за време на овој тренинг. Со практикување на внимателност, ќе научите да останете приземјени во сегашниот момент. Суштинска вештина за канализирање на вашата ментална енергија.
Ќе ве учат и други иновативни методи за тренирање на мозокот. Игри, техники на визуелизација, когнитивна стимулација. Цела палета на алатки за градење непробојна одбрана од заборавање.
